Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию – Джеффри Брэнтли
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2021-07-22
Файл подготовлен:
2021-07-22 10:36:02
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.
Серия "МИФ Психология"
Отрывок
