Полный счетчик калорий

Полный счетчик калорий
Скачать
Скачать pdf
Cкачиваний: 6
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2013-11-19
Файл подготовлен:
2018-11-07 21:26:09
Поделиться:

Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает.

При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов.

Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.

Полная версия

Читать онлайн
Рейтинг@Mail.ru