Борис Болотов
Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову
Глава 4
ГЛИНЯНЫЕ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ВАННЫ
Глиняная ванна – одно из сильнейших очистительных средств. Глиняная ванна не только очищает кожу, но и вытягивает избыточный жир (то есть помогает нам похудеть), а вместе с ним накопленные в жировой ткани шлаки и отходы. Кроме того, глиняные ванны хорошо укрепляют организм, омолаживают, защищают от инфекций.
Глиняная ванна с молоком. Такая ванна делает людей на 15–20 лет моложе. Потребуется 1 л коровьего молока. Оно должно быть теплым (около 20 °C). В молоко добавляют 100 г голубой глины, все хорошенько перемешивают, выливают в теплую воду в ванне.
Длительность процедуры вначале не должна превышать 5 минут, в дальнейшем ее можно довести до 15–20 минут. Принимают не более 10 ванн, затем делается перерыв. Такая ванна хорошо очищает кожу, делает ее упругой и гладкой.
Главное достоинство глиняных ванн заключается в их сильнейшем лечебном эффекте.
Глиняные ванны с успехом применяются при лечении кожных болезней, для избавления от заболеваний нервной системы, для улучшения кровообращения, для повышения иммунитета и очищения организма.
Для улучшения кровообращения и лечения многих болезней (особенно суставных) используются частичные глиняные ванны для рук и ног.
Такие ванны принимают на ночь, по 2–3 раза в неделю. Курс лечения включает не более 10–12 ванн.
Противопоказания к приему глиняных ванн. Прием глиняных ванн приводит к большой нагрузке на сердце. Поэтому принимать ванну дольше 10–15 минут не рекомендуется, особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вот перечень болезней, при которых эти процедуры противопоказаны: любое заболевание в острой форме, повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардит, инфаркт миокарда, гипертония, острый флебит, цирроз печени и трофические язвы. Нельзя принимать лечебные ванны сразу после еды (только спустя 1–1,5 часа). Лучше принимать ванну рано утром или вечером.
Если вы принимаете глиняную ванну с настоем лечебных трав перед сном, необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие. Помните, что лечебные настои имеют противопоказания. Кроме того, при приготовлении настоев для лечебных ванн надо точно соблюдать дозировки.
Вода для глиняной ванны не должна быть очень горячей. После принятия ванны необходимо ополоснуться под теплым душем. Физические нагрузки в этот день противопоказаны.
Глина против аллергии
Глиняные ванны – прекрасное лечебное средство для лечения различных аллергических заболеваний.
Ванна при кожной аллергии. Разведите 4 ст. ложки глиняного порошка в 1/2 л теплой воды и вылейте полученную смесь в ванну. Можно добавить в эту же ванну отвары различных трав, улучшающих состояние кожи. После приема ванны надо обязательно ополоснуться прохладной водой.
Компрессы при аллергическом бронхите. При аллергическом бронхите наряду с основным лечением и приемом глины внутрь необходимо делать аппликации на спину: день накладывать глиняные лепешки выше лопаток, на воротниковую зону, на следующий день – ниже лопаток, до самого нижнего ребра. Курс лечения – 2 недели.
Компрессы и промывания при аллергическом насморке. При аллергическом насморке полезны компрессы из глины. Небольшие глиняные лепешки накладывают на лоб и под глазами, после чего укутываются шерстяным платком. Продолжительность процедуры – 2 часа. Курс лечения – не менее 7 сеансов.
Хорошо также промывать нос глиняной водой. В нос обильно закапывают глиняную воду, зажимают нос и несколько раз наклоняют голову вперед-назад. После этого необходимо хорошо высморкаться и повторить процедуру еще 2 раза. При таком применении глины обычный простудный насморк проходит за 2–3 дня.
Частичные глиняные ванны
Очень полезны частичные глиняные ванны. Сделать их очень просто: нужно всего лишь на 20–30 минут полностью погрузить кисти рук или подошвы ног в сосуд, наполненный очень жидким раствором глины. (Его можно использовать 2–3 раза.) Очищение рук и стоп особенно важно, ведь именно в этих местах расположены биологически активные точки, и, подвергая их очистительным процедурам, мы омолаживаем весь организм. Кстати, это и усталость снимает превосходно. При головной боли частичные глиняные ванны тоже прекрасное средство. Напоминаю, что глиняный раствор, если такая возможность имеется, нужно предварительно подержать на солнце.
Глиняные ванны для рук
Под воздействием частичной глиняной ванны руки расслабляются, а кровеносные сосуды расширяются. Это касается не только сосудов рук, но и всей сосудистой системы, что приводит к снижению артериального давления. Кроме того, голубая глина способствует мягкому очищению организма, а также благотворно влияет на кровоснабжение сердца и потому может служить дополнением к основным методам лечения стенокардии.
Глиняная ванна для рук. Опустите на 15–20 минут обе руки целиком (от кончиков пальцев до подмышек) в теплую воду (39 °C). По окончании процедуры вымойте руки теплой водой и энергично вытрите их насухо.
Частичная контрастная глиняная ванна для рук – отличное средство для лечения простудных заболеваний, особенно инфекционных (ОРВИ, гриппа и т. д.). 1 акая ванна вполне заменит горчичники или банки, поскольку голубая глина активно вытягивает шлаки, которые образуются в ходе патологического процесса.
Контрастная глиняная ванна для рук. Погрузите руки в воду с температурой 37 °C, через 10 минут увеличьте температуру до 43 °C и держите руки еще 10 минут. По окончании процедуры вымойте руки теплой водой и энергично вытрите их насухо. Отдохните в постели 45 минут.
Ножные глиняные ванны
Помните, что если у вас варикоз или тромбофлебит, то все процедуры на ногах проводятся только на уровне стоп (до щиколотки).
Ножные глиняные ванны могут быть теплыми и холодными. Какую ванну принять, решайте в зависимости от того, какую цель вы преследуете.
Например, для того, чтобы понизить артериальное давление без таблеток, избавиться от усталости, беспокойства и обрести здоровый сон, есть замечательное средство – прохладная глиняная ножная ванна.
Прохладная ножная ванна. Стойте 1–3 минуты в прохладной (температура должна быть не ниже 20–22 °C) глиняной воде, уровень воды – по икры или выше. Принимайте такую ванну 1 раз в неделю. В теплое время года делайте ее чаще, 2–3 раза в неделю. После такой ванны необходимо ополоснуть ноги теплой водой.
Конечно, простоять в холодной воде даже минуту страшно. Многие из нас «мерзляки», им кажется, что стоит охладить ноги или даже просто их промочить, то тут же простудишься. А вот Валентина Травинка проводила холодные ножные ванны по-своему. Я вас сейчас научу ее методике.
Сначала наденьте на ноги, для согрева, теплые носки. Перед самым сном – в ванную комнату, где уже наполнена глиняная ванна для ног. Ваши ноги в теплых носках согрелись, потому смело ступайте в ванну и шагайте в этой холодной воде. А носочки, чтобы к концу процедуры они были теплыми, положите на батарею отопления. Участите шаг. И энергичней, энергичней! Пошлепав пару минут, – этого вполне достаточно – снова наденьте сухие теплые носки. Ноги можно не вытирать. У вас ведь перед кроватью, наверное, коврик какой-нибудь лежит? Походите по нему, помаршируйте немножко. Теперь можно и в кровать, только поменяйте носки или оберните ноги старой шалью, или пледом, или каким-нибудь небольшим одеялом.
Глава 5
ГЛИНЯНЫЕ ВАННЫ С НАСТОЯМИ ЦЕЛЕБНЫХ ТРАВ
Как правило, температура воды для таких ванн составляет 36–39 °C, но возможны ее изменения в ту или другую сторону в зависимости от вашего желания и состояния здоровья. Лежать в ванне нужно 10–15 минут. Такие ванны принимают 2–3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта.
Обычно, чтобы приготовить отвар для большой ванны, нужно взять 700 г высушенной и измельченной травы (для небольшой ванны достаточно 500 г) либо 2,5–3 кг измельченных свежих растений. Нужно положить сырье в большое ведро, залить водой и довести до кипения. После этого настаивают 40–60 минут. Затем, закрыв ведро марлей, отфильтровывают настой, сливая его в ванну. Для детей концентрация настоя в ванночке должна быть вдвое меньше, чем для взрослых. А так как сама детская ванночка в 5-10 раз меньше взрослой, то травы требуется в 10–20 раз меньше.
Если вы решили заготовить сырье сами, собирайте наземные части растений. Не забывайте заготавливать молоденькие ветки и кору облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса. Для очищающих и лечебных ванн подойдут листья березы, липовый цвет, хвоя сосны, ели, кедра, пихты.
Прием травяных ванн с глиной – великолепный природный способ очищения. Активные добавки в виде отваров трав делают эти ванны прекрасным дополнительным лечебным средством при различных заболеваниях. Кроме того, за счет глиняной основы ванны очистят ваш организм и заметно повысят иммунитет.
Очищающие ванны
Ванна 1. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, душица (трава) – 3 части, крапива двудомная (трава) – 4 части, пустырник сердечный (трава) – 5 частей, ромашка аптечная (трава) – 4 части, горец птичий (трава) – 5 частей, хмель (шишки) – 4 части.
Ванна 2. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, береза (лист), крапива двудомная (трава), лопух большой (молодые листья), одуванчик (все растение), череда (трава), душица (трава). Для приготовления настоя нужно взять 200 г смеси указанных трав и 200 г сенной трухи. Сенную труху запаривать отдельно в полотняном мешочке.
Ванна 3. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, пырей (корень), ромашка аптечная (трава), горец птичий (трава), хвощ полевой (трава), пустырник (трава), чабрец (трава). Берется 200–250 г смеси трав, 250 г сенной трухи и готовится настой.
Ванна 4. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г; 400 г листьев грецких орехов заливают 10–12 л кипящей воды и в течение 15 минут запаривают. Затем воду процеживают через марлю и выливают в ванну (температура воды 38,5 °C). Процедура продолжается 15–20 минут.
Ванны при ожирении
Эти ванны очищают подкожную клетчатку и облегчают выход токсинов через кожу.
Берут ветви березы и ее листья, крапиву, лапчатку гусиную, корневище лопуха и его листья, одуванчик, корневище пырея ползучего, ромашку пахучую, спорыш, хвощ полевой, череду (всего поровну). Чтобы приготовить отвар, необходимо 500–700 г высушенного и измельченного сырья или 2,5–3 кг свежих растений в состоянии естественной влажности на 8-10 л холодной воды. Смесь доводится до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10–15 минут), затем настаивается 40–50 минут, процеживается и выливается в ванну.
Затем ванна заполняется водой, после чего в нее добавляют 100–150 г порошка голубой глины. Все тщательно перемешивают.
Если температура воды от 20 °C и ниже – это холодная ванна; 25–32 °C – прохладная; 34–36 °C – близкая к температуре тела; 37–39 °C – теплая. Продолжительность приема ванны – от 5 до 10 минут.
Ванны при заболеваниях почек и мочевого пузыря
Ванна 1. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, хвощ полевой (трава) – 100 г. Траву заливают 3 л кипятка, настаивают 1–2 часа в теплом месте. Принимают сидячие ванны (температура воды 36–38 °C) ежедневно или через день по 20 минут при острых циститах и камнях в мочевом пузыре. Курс лечения включает 10–15 ванн.
Ванна 2. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, корень бадана – 50 г, трава тысячелистника – 50 г. Растения измельчить, смешать и залить 3 л кипятка, настаивать 1–2 часа. Применять, как и ванну 1, при острых циститах и камнях в мочевом пузыре.
Ванна 3. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, осока (трава) – 200 г. Залить сырье 5 л кипятка, настаивать 2 часа, настой вылить в ванну (температура воды 34–35 °C). Ванну принимать через день по
10-15 минут при мочекаменной болезни. Курс включает 5–7 ванн.
Ванна 4. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, хвощ полевой (трава) – 750 г (для полной ванны) или 400 г (для половины). Заливают сырье холодной водой и кипятят 30 минут. Настой добавляют в ванну (температура воды 32–34 °C). Принимают ванны через день по 10–15 минут при катарах и слабости мочевого пузыря. Курс включает 5–7 ванн.
Ванны при геморрое
Ванна 1. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, корень кровохлебки – 40 г. Сырье заливают 1/2 л кипятка, кипятят 30 минут на слабом огне, настаивают 1 час в теплом месте. Настой добавляют в ванну (температура воды 31–35 °C). Ванны принимают ежедневно или через день по 10–15 минут. Курс включает 10–12 ванн.
Ванна 2. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, корневище бадана – 40 г. Сырье заливают 1/2 л кипятка, кипятят 30 минут на слабом огне, настаивают 1 час в теплом месте. Настой добавляют в ванну (температура воды 31–35 °C). Ванны принимают ежедневно или через день по 10–15 минут. Курс включает 10–12 ванн.
Ванна 3. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, овсяная солома – 50–70 г. Солому мелко нарежьте, залейте 3 л кипятка, настаивайте 2 часа в теплом месте. Настой добавьте в ванну (температура воды 25–26 °C). Ванны принимайте 3 раза в неделю по 15 минут. Курс включает 10–15 ванн.
Ванна 4. Голубая аптечная глина в виде порошка – 100–150 г, хвощ полевой (трава) – 50–70 г. Сырье залейте 3 л кипятка, настаивайте 2 часа в теплом месте. Настой добавьте в ванну (температура воды 25–26 °C).
Ванны принимайте 3 раза в неделю по 15 минут. Курс включает 10–15 ванн.
