Андрей Зенков
Область синхронизации

Глава 15

22.04.24. Понедельник, 22:31. Пятнадцатый день эксперимента. До окончания эксперимента осталось 46 дней. Вчера лег в 00:15, проснулся в 4:15 и больше не мог заснуть. Положительный момент этого обстоятельства – то, что наконец смог отремонтировать дверку шкафчика, до которой все не доходили руки. Отрицательный момент этого же обстоятельства – в том, что совсем не выспался. Почувствовал это только в час дня на работе. Навалилась такая сильная усталость, что «не в сказке сказать, не пером описать». Сейчас уже всё прошло, уже вечер, скоро спать. Опять не сделал многое из того, что запланировал. А именно, не занимался английским языком совсем, не разрабатывал больную ногу… Я уже писал выше, что мой формирующий автоэксперимент проходит в естественных условиях, и это накладывает свой отпечаток. Тем не менее, из прошлого опыта я знаю, что его нельзя бросать, иначе я уже могу никогда к нему не вернуться. Что делаем? Плывем по течению времени, стараемся не утонуть и ищем возможность выбраться. Супер! Всё просто, когда поставил правильный вопрос. Дальше отчет о пятнадцатом дне предыдущего эксперимента.

19.12.2023. Вторник, 21:19. Пятнадцатый день эксперимента. Сегодня проснулся в 6:00, лёг то же сегодня в 00:55. Опять всё повторяется. Недостаток сна и, как следствие, накапливающаяся усталость может привести к срыву моего эксперимента. К основной части эксперимента я должен подойти в отличной форме, иначе ничего не получится.

"Безумие – это делать одно и то же снова и снова и ожидать при этом иного результата". Альберт Эйнштейн. Надо прислушаться к словам гения и, наконец-то, сверстать режим, который должен стать для меня законом, по крайней мере, на ближайшие два месяца. У меня уже есть режим, которого я по возможности стараюсь придерживаться, но который по разным причинам часто нарушаю. Чаще всего сокращается время сна. Теперь этого делать нельзя. Ниже я привожу свой обычный режим, который теперь закон и его надо соблюдать. Особенно сон.

23:00 – 6:00 – сон, 7:00.

6:00 – 6:30 – утренний туалет, приготовление завтрака. 0:30.

6:30 – 6:45 – прием пищи 1. 0:15.

6:45 – 6:55 – чистка зубов. 0:10.

6:55 – 7:05 – сбор. 0:10.

7:05 – 7:10 – выход. 0:05.

7:10 – 7:40 – дорога на работу. 0:30.

7:40 – 8:00 – переодевание. 0:20.

8:00 – 10:00 – работа. 2:00.

10:00 – 10:10 – прием пищи 2. 0:10.

10:10 – 12:00 – работа. 1:50.

12:00 – 12:45 – тренировка. 0:45.

12:45 – 13:00 – прием пищи 3. 0:15.

13:00 – 15:00 – работа. 2:00.

15:00 – 15:10 – прием пищи 4. 0:10.

15:10 – 17:00 – работа. 1:50.

17:00 – 17:40 – дорога домой. 0:40.

17:40 – 17:50 – переодевание. 0:10.

17:50 – 18:50 – упражнения для ноги. 1:00.

18:50 – 19:00 – переодевание, чистка зубов. 0:10.

19:00 – 19:20 – душ. 0:20.

19:20 – 22:20 – полезное время. 3:00.

22:20 – 23:00 – свободное время. 0:40.

23:00 – 6:00 – сон. 7:00.

Этот режим не совершенен, но до конца недели постараюсь его придерживаться. Я уже давно понял, что режим – это очень мощный инструмент, и я в принципе умею им пользоваться. Борис Леонидович Пастернак писал: «Только гений активен спонтанно, остальные работают из-под палки обстоятельств». В самом начале этого эксперимента я честно признался себе в том, что я отношусь к «остальным», поэтому «палка обстоятельств» должна стать моим союзником, если я хочу что-то изменить в своей судьбе. Как я уже тоже писал, это противоестественный союз, но только так и никак иначе я смогу добиться тех целей, которые передо мной стоят. Режим – это часть «палка обстоятельств». Сегодня надо лечь спать в 23:00.

Возвращаюсь к эксперименту. Я рассказал предысторию создания эксперимента, частично про сам эксперимент. Показал режим, который до конца недели будет скорректирован. Теперь надо представить дизайн эксперимента.

После этих слов задумался больше чем на час. Никак не могу сформулировать то, что крутится у меня в голове. Запросил помощь у ChatGPT 3.5.

Дизайн самоэксперимента для оценки самообучения и личностного роста:

Цель и гипотеза.

Цель: оценить возможность самообучения и личностного роста человека в условиях дефицита времени с использованием метода тайм-менеджмента и психотренинга.

Гипотеза: использование метода тайм-менеджмента и психотренинга позволит человеку, действующему даже в одиночку, эффективно достичь личностного и профессионального роста.

Независимые и зависимые переменные.

Независимая переменная: применение метода тайм-менеджмента с психотренингом.

Зависимые переменные: уровень эффективности управления временем, уровень стресса, уровень самопонимания и профессионального роста.

Экспериментальная ситуация.

Испытуемый разрабатывает индивидуальный план самообучения, включая методы тайм-менеджмента и психотренинга, и применяет их в повседневной жизни и работе.

Критерии измерения.

Измерение уровня эффективности в управлении временем с использованием методов тайм-менеджмента.

Оценка уровня стресса до и после самоэксперимента.

Самооценка уровня самопонимания и профессионального роста посредством дневников, анкет и рефлексии.

Многократные измерения:

измерения проводятся в начале, в середине и в конце самоэксперимента.

Анализ и интерпретация результатов:

сравнение изменений в эффективности, уровне стресса, самопонимании и профессиональном росте в процессе самоэксперимента. Анализ статистической значимости результатов.

Время 23:00. Уже надо спать. Завтра начну с этого места.

Глава 16

23.04.24. Вторник, 22:51. Шестнадцатый день эксперимента. До окончания эксперимента осталось 45 дней. Вчера лег в 00:00, проснулся в 6:00. День обычный. Самочувствие нормальное. Вечером загружал и одновременно редактировал новые главы. Только закончил. Похоже, больше ничего сегодня не успею, разве что вовремя лечь спать. Дальше отчет о шестнадцатом дне предыдущего эксперимента.

20.12.2023. Среда, 19:05. Шестнадцатый день эксперимента. Сегодня проснулся в 6:00, лег в 23:20. Это хорошо, но недостаточно. Очень многое не успеваю. Как заставить себя работать быстрее? Пока не знаю. Но для начала надо, по крайней мере, задаться вопросом. Что я и сделал.

Утро было как обычно, но рабочий день получился коротким. После обеда уехал в больницу. В 13:30 у меня была консультация у врача-травматолога. Врач посмотрел мои снимки и сказал, что надо ставить эндопротез тазобедренного сустава. После чего спросил: «Готов ли я стать в очередь на операцию?» Я быстрой эмоционально скороговоркой выпалил, что не готов, не могу, что… Он не дослушал меня и спокойно сказал, что сейчас он выпишет общие рекомендации, и я могу идти. Я сидел и думал: «Зачем я сюда пришел, потерял время…» Потом я все-таки спросил: «А можно ли сохранить сустав?» Врач также спокойно, не отрываясь от клавиатуры, на которой он набивал никому не нужную рекомендацию, сказал: «Нет, это невозможно». Вот так вот. Сегодня в 13:30 я отказался от лечения и подписался под то, что невозможно. Потому что восстановить сустав у меня по-прежнему в планах.

Вчера я остановился на том, что мне нужно создать дизайн эксперимента, и у меня никак не получается. ChatGPT 3.5 мне немного помог, но я хотел поставить более широкий эксперимент. Ночь, утро, весь день до сего момента я думал, как это сделать. Ведь он у меня уже весь в голове, и большую часть я уже вынес на «бумагу». Но у меня никак не получается сформулировать его дизайн. Измерительную часть, без которой эксперимент превращается в болтологию. Что же я все-таки хочу сделать? Ответ пришёл несколько минут назад. Может, как раз сразу после того, как я поставил вопрос вначале этого отчёта. Ответ на то, почему я не могу сформулировать дизайн эксперимента. Мне страшно. Мне страшно, что ничего не получится. Что всё, что я написал выше, просто трёп. Что всё это не автоэксперимент, самопсихотерапия, желание выговориться, хотя бы на эту «электронную бумагу». В действительности мне не нужен эффект самообучения и личностного роста. Точнее, этого совсем недостаточно. Мне нужен прорыв к сверхспособностям. Но это невозможно. Это всё невозможно, и сустав вылечить невозможно, и выбраться из «ямы отчаяния» мне тоже невозможно. И вообще, я как утопающий хватаюсь за соломинку и скоро, несмотря на все эти громкие бултыхания, быстро пойду ко дну. ..................... Опять стена, опять тупик. Но, к сожалению, у меня нет другого выхода. Меня подгоняет огромная палка обстоятельств. И поскольку я вижу в ней союзника, я должен что-нибудь придумать… Пока пусто. Просто сидел минут 30 и смотрел в экран монитора. Правда, вспомнил один интересный эпизод. Ещё в школе, когда занимался боксом, понял одну вещь. Если тебя зажали в угол и осыпают градом ударов, каждый новый удар отзывается яркой вспышкой перед глазами, и всё куда-то плывёт. В этот самый момент сдаваться нельзя, иначе будет ещё хуже. Будет нокаут. Время при этом быстро движется к ночи. Решил, что пока как рабочий вариант принимается предложенный вчера ChatGPT 3.5 дизайн эксперимента. Потом доработаю или переработаю. Дальше я попросил ChatGPT 3.5 дать пример разработки экспериментальной ситуации для выше предложенного эксперимента.

ChatGPT

Экспериментальная ситуация:

В рамках самоэксперимента участник (испытуемый) разрабатывает и внедряет индивидуальный план самообучения, используя методы тайм-менеджмента и психотренинга. Вот как может быть разработана экспериментальная ситуация:

Цельный план развития:

Испытуемый создает цельный план личного и профессионального развития, включающий ясные и измеримые цели, основанные на его текущих потребностях и стремлениях.

Определение приоритетов и задач:

Испытуемый анализирует свои текущие обязанности и проекты, выделяет наиболее важные и срочные задачи, определяет приоритеты для эффективного управления временем.

Интеграция методов тайм-менеджмента:

Испытуемый выбирает конкретные методы тайм-менеджмента, такие как техника «Помидора», установка ясных временных рамок, делегирование задач, и интегрирует их в свой ежедневный режим работы.

Психотренинг и самопонимание:

Испытуемый внедряет в план самопонимание и методы психотренинга, такие как медитация, дыхательные упражнения или регулярная рефлексия. Эти методы помогут справляться со стрессом и развивать эмоциональную устойчивость.

Регулярные оценки и коррекции:

Испытуемый регулярно оценивает свой прогресс, сравнивает достигнутые результаты с изначальными целями. В случае необходимости вносит коррекции в свой план, основываясь на обратной связи и новых обстоятельствах.

Дневник и рефлексия:

Ведение дневника помогает исследователю отслеживать свои мысли, чувства и достижения, а также фиксировать проблемные моменты и идеи для улучшения. Регулярная рефлексия способствует глубокому пониманию личностных и профессиональных изменений.

Экспериментальная ситуация предоставляет исследователю уникальную возможность не только использовать методы тайм-менеджмента и психотренинга, но и активно адаптировать их в соответствии с собственными потребностями и контекстом жизни.

Завтра в течение дня надо всё это обдумать. Сейчас голова уже совсем не соображает. Решил в конце отчёта задать вопрос: «Может ли обычный человек развить в себе выдающиеся интеллектуальные способности, превосходящие средний уровень?»

ChatGPT

Да, обычный человек имеет потенциал развить свои интеллектуальные способности и превзойти средний уровень. Важно понимать, что интеллектуальные способности могут быть улучшены через систематическое обучение, тренировку и практику. Вот несколько способов, как можно развивать свой ум:

Образование: активное обучение и постоянное образование могут значительно повысить уровень интеллектуальных способностей. Это может включать в себя чтение книг, посещение курсов, учебных занятий и обмен знаниями с другими.

Решение задач и головоломок: задачи и головоломки требуют логического мышления и аналитических способностей. Регулярное решение таких задач может содействовать развитию умственных навыков.

Развитие критического мышления: обучение критическому мышлению помогает развивать способность анализа и оценки информации. Это включает в себя способность критически мыслить о проблемах и принимать обоснованные решения.

Творческие занятия: участие в творческих занятиях, таких как искусство, музыка или литература, может способствовать развитию творческого мышления и выражению идей.

Физическая активность: исследования показывают, что физическая активность может положительно влиять на когнитивные функции и общее умственное здоровье.

Развитие социальных навыков: общение с разнообразными людьми и обмен идеями способствуют развитию когнитивных способностей.

Постоянное самосовершенствование: установите для себя цели, стремитесь к личному и профессиональному росту и постоянно работайте над собой.

Важно помнить, что развитие интеллекта – это процесс, требующий времени, усилий и терпения. Систематическое обучение и разностороннее развитие могут помочь каждому человеку раскрыть свой потенциал и достичь выдающихся результатов в различных областях.

Здорово. Что-то из этого я уже делаю в рамках первой части этого эксперимента…

Время 23:30. СТОП. Душ и спать.

Глава 17

24.04.24. Среда, 20:34. Семнадцатый день эксперимента. До окончания эксперимента осталось 44 дня. Вчера лег опять в 00:00, проснулся в 6:00. День как и вчера обычный. Самочувствие тоже нормальное. Хотя фоновая усталость фонила сегодня как-то сильнее. Опять заболел левый глаз. Вечером к тому же испытал сильный стресс. Сын, который давно уже должен был вернуться из музыкальной школы, не пришел и не отвечал на звонки. Вместе с женой стали обзванивать учителей, и вот всего десять минут назад узнали, что его забрал один из учителей на дополнительные занятия. А он, как примерный ученик, выключил телефон и ничего не слышал… Это дополнительное занятие длилось уже полтора часа. Надо как-то обсудить эту ситуацию на будущее.

Вчера разместил на «Литрес» десятую главу черновика. В нем я отразил основные вехи, которые предстоят пройти мне до конца эксперимента. Времени становится меньше, а задачи стоят очень большие. Сейчас, наверное, перепишу этот план от руки и повешу у компьютера на видное место. Пусть он жжет мне глаза и дедлайнит мою психику. Пока я не вижу других способов еще больше себя разогнать. Сейчас до ночи надо позаниматься еще английским языком и попробовать прикинуть новое кето-меню для себя и жены. На этом рационе мы пока вместе только худеем, для кого-то это может быть хорошо, но не для нас. Поправиться на кето-диете, соблюдая ее принципы, непростая задача, но ее надо обязательно решить. Сейчас мне видится такая дилемма. Углевода «кормят» опухоль, но без них сложно поправиться.

20:42. Наконец пришел сын из музыкальной школы. Жена ругается на него, слышу, что он тяжело вздыхает. Делаю перерыв.

21:00. Всё нормально. Я поговорил с сыном, он, не перебивая, выслушал. Жена приготовила ему вкусные блинчики… Жалко, что нам их нельзя… Всё у нас хорошо, за исключением того, что моя жена болеет… За что это наказание??!!!!

Дальше отчет о семнадцатом дне предыдущего эксперимента.

21.12.2023. Четверг, 22:05. Семнадцатый день эксперимента. Сегодня проснулся в 6:00, а лёг опять за полночь. Естественно, опять не выспался. И хотя все основные пункты дня я успешно выполнил, сходил на работу, в обед провёл стандартную тренировку и т. п., сейчас сижу пишу, а глаза закрываются. Вчера уже после душа я увидел, что мой сын ещё не спит, а сидит у себя в комнате и просматривает на компьютере репродукции. Оказалось, ему надо написать сочинение-описание по картине. Сразу после школы он готовился к экзамену в музыкальной школе, который тоже был сегодня и который он сдал на отлично. А вот сейчас нужно доделать уроки. Осталось только сочинение. Я решил взять на себя это сочинение, думаю, что это небольшой грех. Нагрузки сыну на сегодня уже было предостаточно, а завтра в музыкальной школе концерт, на котором он снова выступает, с утра обычная школа, которую тоже нельзя пропустить, конец четверти. Завтра, получается, снова сложный день, и, конечно, ему уже надо ложиться спать.

Я перешёл в гостиную. Вбил в поисковую строку: «Художник Константин Разумов» и тоже стал просматривать репродукции. Картины были красивые, яркие, но все они были однотипные.

Много портретов красивых женщин. Ещё много картин с изображениями маленьких девочек, которые запечатлены за игрой. Я листал все эти репродукции и не мог выбрать ту, которую можно было выбрать для описания. Они совершенно не подходили мне под настроение. И вот уже почти в самом конце длинного листа с репродукциями я нашёл то, что привлекло моё внимание. Это была репродукция картины «Мальчик и кораблик». Первые фразы появились сразу, как я на неё посмотрел. Дальше я просто писал, что видел и слышал.

Передо мной репродукция картины «Мальчик и кораблик». Это работа известного современного живописца Константина Разумова. Константин Разумов родился в небольшом городе Заринске на Алтае в 1974 году, но, несмотря на это, его картины сейчас известны во всем мире. Картина «Мальчик и кораблик» сразу привлекает к себе внимание яркими, живыми красками. Этот приём прослеживается и в других картинах художника. Люди на них выглядят в точности как живые, при этом их одежда, мимика ещё ярче и выразительнее, чем в жизни, и это создаёт особую магию картин. Благодаря этому приёму можно увидеть не только детали, но и прочитать настроение героев картины. На переднем плане картины «Мальчик и кораблик» стоит мальчик лет семи. В правой руке он держит зелёное ведро, наполненное водой, а левой удерживает модель огромной яхты, мачта которой достаёт ему до груди. Яхта очень красивая. Особенно выделяется стаксель, треугольный парус красного цвета, который даёт яркий контраст с помпоном на шапке у мальчика на голове. Рядом у ног мальчика плавает маленький кораблик. Мальчик совсем не обращает на него внимания, его внимание приковано к огромной яхте, которая по значимости определённо занимает второе место на картине. Этим положением художник подчеркнул момент взросления мальчика. Старые, простые и маленькие игрушки ещё есть в его окружении, но они уже не привлекают его внимания. Набегающая сзади морская волна придаёт динамику этой картине и, может быть, даже звук. На заднем плане картины мы видим море и в далекой дымке высокий берег. Небо на картине представлено в переливе от нежно-розовых до серых. Это создаёт ощущение тревоги. Тревоги за мальчика. Куда идёт этот мальчик с ведром, доверху наполненного морской водой? Но волна, накатывающая сзади, снова замирает, и появляется пауза, которая даёт время подумать… Картина мне очень понравилась. Я выбрал её как наиболее подходящий мне по эмоциональному фону. Возможно, потому что я тоже нахожусь на этапе взросления и мои мысли обращены в будущее.

23:10. У жены неожиданно поднялась температура. Скорее всего, вирус. После химии её иммунная система ещё не работает. Это очень опасно. Смертельно опасно. С утра она чувствовала себя хорошо, а сейчас красные глаза, температура, насморк. Всё стремительно. Опять какая-то новая вводная, никому не нужная задача. И так уже всего очень много. Хочется громко крикнуть: «Хватит», найти виноватого и… Минутное помешательство.

23:14. Я уже спокоен. Лекарства ещё на один приём есть, нужно пять. Значит, завтра в больницу после работы. Завтра подъём в 5:30. Надо отвести дочку в школу и успеть на работу.

Завтра много беготни, с утра можно кофе…

Глава 18

25.04.24. Четверг, 21.49. Восемнадцатый день эксперимента. До окончания эксперимента осталось 43 дня. Вчера лег в 23:00, хотел встать в 5:30, но смог встать только через 15 минут, а именно в 5:45. Просто хотелось поспать, и ничего не мог с этим поделать. Зато лежа, как и планировал, сделал суставную гимнастику для больной ноги. Дальше всё как обычно, обычный день, ничего особенного. Вечером сел изучать четвертый урок английского курса «Полиглот 16». Интересный курс, совсем нестандартный подход к обучению. В обучении с самого начала всё понятно и логично. Но я уже несколько раз начинал изучать этот курс и так ни разу до конца его не прошел. Пробую еще раз. Этот курс как раз одна из моих «обезьян», которая сидит в «яме отчаяния». Ее надо вытащить, и тогда мое отчаяние станет уже не таким отчаянным. Еще этот курс понравился мне тем, что автор курса Дмитрий Петров предлагает использовать психотехнику для успешного освоения языка. Он несколько раз говорит про создание «кнопки», вхождение в образ. К сожалению, про саму психотехнику говорится очень мало, недостаточно, чтобы понять ее и овладеть. Пример, цитата из сегодняшнего урока: «Когда мы добавляем в качестве приправы образ, картина становится объемной». Но мне кажется, я понял, про что говорит Дмитрий. И эта «приправа» плюс автоматизация должна стать основой моего эксперимента. Поэтому курс «Полиглот 16» становится первой ступенькой для раскрытия или обретения мною сверхспособностей. Надеюсь, если я его успешно пройду, то смогу приблизиться к своей поставленной цели… Сейчас досмотрю урок, душ и спать. 22:19. Далее отчет о восемнадцатом дне предыдущего эксперимента.

22.12.2023. Пятница, 23:05. Восемнадцатый день эксперимента. Сегодня проснулся в 5:30, лёг в 23:30. Сон – 6 часов. С утра выпил кофе, как и ожидал, ощутил прилив энергии и хорошее боевое настроение, несмотря на всё нехорошее, что происходит сейчас со мной. Утро, как всегда в дни, когда надо отводить дочку в школу, было рассчитано по минутам. Быстро поесть, собраться, разбудить дочку, сделать так, чтобы она тоже быстро поела. В 7:20 надо быть в школе, в 7:30 – на остановке, в 7:55 – на работе в раздевалке, в 8:00 – на рабочем месте, иначе штраф… Всё так и получилось. «Утренняя пробежка» – километр до школы, километр назад до остановки на больной ноге – добавило мне в кровь норадреналина. В 8:00 уже стоял на рабочем месте, и меня разрывало от прилива энергии. Первые три часа работы тратил меньше пяти минут на сборку изделия, это на минуту быстрее обычного… Да, человек, который сейчас ставит эксперимент по прорыву к сверхспособностям и мечтает о безграничных возможностях, работает на конвейере сборщиком. В прошлом осталась должность директора и совладельца издательства, сейчас я просто выживаю, сейчас я принадлежу к «далитам», низшему сословию на предприятии, где работаю. Это порой причиняет психическую боль, но я с ней уже смог подружиться и считаю её частью «палки обстоятельств», которая в конце концов поможет мне отсюда выбраться. Сегодня в обед мне опять напомнили о том, что я «неприкасаемый». Перерыв на обед разбили на два перерыва: первый – десять минут, второй – пятьдесят. Из-за этого я не смог пойти в обед на спортплощадку для тренировки. В 12 часов был первый десятиминутный перерыв. Я использовал его под тренировку. В цехе есть турник, я быстро подтянулся четырнадцать раз и сделал сто приседаний с гирей. В 13:00, когда привезли праздничный шашлык, я даже не пошёл его смотреть. «Хотели как лучше, а получилось как всегда». Офис поехал на новогодний корпоратив в ресторан, а я сел и быстро съел свой ПП3, третий стандартный приём пищи. Собирался в оставшееся время немного прогуляться, но подошёл Юра, мой сослуживец, и мы проговорили с ним всё оставшееся время. Юра такой же, как и я, «сбитый лётчик». В прошлом – совладелец небольшого предприятия, сейчас тоже, как и я, работает на конвейере. Мы с ним в чём-то похожи, оба родились в Сибири, одного роста, но есть два отличия. Он на сорок килограммов тяжелее меня и он «остыл». Тем не менее иногда мы обсуждаем с ним различные бизнес-идеи, из которых может вырасти настоящий бизнес. Вот и сегодня, когда я на норадреналине и кофеине влетел в наш «круглый» цех. Я ещё в раздевалке сказал ему: «А что, если бы тебя будил кофе-будильник? Представь. Шесть часов утра, тебе хочется ещё поспать, но по всем комнатам уже разносится запах крепкого кофе и звучит музыка Симоне Яннарелли. "Последний кофе вместе"». Юра задумался, а я побежал работать. Как позже оказалось, эта идея уже реализована. Но всё равно думаю и впредь полезно прокачивать мозги на поиск бизнес-идей. Во-первых, чтоб они не заржавели, во-вторых, это должно привести к метапластичности, расскажу про это в другой раз. Рабочий день пролетел незаметно, я и помчался в больницу им. Логинова за лейкостимом. Без записи, сразу в шестой корпус, на третий этаж. Ведь не выгонят?..

Не выгнали, мне повезло, врачи с которыми я общался оказались очень хорошими людьми, по настоящему врачами. Захотелось их всех обнять. Мне выписали рецепт, я спустился в аптеку, получил и положил Лейкостим в переносной холодильник. Почти сразу нахлынуло какое то блаженное состояние, замешанное скорее всего на гормоне окситоцине.

Выйдя на улицу и, видимо, расслабившись, потерял концентрацию и, пройдя всего несколько метров, поскользнулся. Нога в больном суставе дёрнулась и сильной болью отдалась по всему телу. Я остановился. Было больно ступить даже шаг. Это состояние нелепой, ненужной беспомощности уже не раз заходило ко мне. Я встал на больную ногу. Боль. Терпи. Шаг. Терпи. Шаг. Шире шаг… Я стал представлять, как головка бедренной кости вращается в вертлужной впадине, стараясь добиться вращения в полной амплитуде. Боль, наверное, привела к выбросу в кровь ещё порции гормонов. Мне почему-то стало очень весело, даже радостно. Я уже не просто шёл и хромал, я шёл быстрым шагом. Этот коктейль из гормонов дальше проник в мой мозг, и я впал в какое-то трансовое состояние. Болезнь, которая захватила мою жену, представилась мне в этот момент серым мерзким чудовищем, которое появилось перед моими глазами яркой картинкой. И каждый мой шаг был ударом по нему. Мысленно глядя в глаза этому чудовищу, я говорил про себя: «Мы убьём тебя, мы убьём…» Боль не прошла, но теперь она была, скорее, даже приятной. И я быстро дошёл до остановки. Дома меня ждала неожиданная радостная весть. Температура у жены упала, она чувствует себя намного лучше.

00:40. Опять нарушил режим… Но было хорошо выговориться хотя бы на эту « электронную бумагу». Стало спокойно. Иду спать.