Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник – Анастасия Долганова

Цитата: В вопросе психических расстройств, так же как и в вопросе физических болезней, огромное значение имеет повседневная жизнь, которую человек ведет.Впечатление:Еще одна бомбическая книга в этом заходе чтения. Читала ее тщательно, цитировала почти каждую страницу ( еще дозаведу цитат попозже), готова купить книгу в домашнюю библиотеку.Все, что пишет автор в точку, нет абсолютно здоровых людей, есть повседневная жизнь, которая каждую секунду влияет на человека, человеку свойственно болеть. Но человек может помочь себе и окружающим, хотя бы начать с знания о себе и окружающем его мире. Чем раньше придет помощь, тем легче человеку будет потом.Все, что описано в книге на сегодняшний день уже не табуированно мы знаем и про депрессии и про окр, и про травмы и болезни, которые есть в нашей жизни, но информация предоставлена так чтобы человек заинтересовался и задумался, а что дальше? Книга увлекает с первых страниц, а дополненность ее хорошими, адаптированными кейсами помогает установить доверие к той информации, которую получает читатель.Книга подойдет для обычного читателя и для тех, кто работает с такими психическими заболеваниями.Читать/ не читать: читатьКнига в подборке: +

Название рецензии – ирония :-)Книга, хотя и не идеальна (в другой рецензии указали несоответствия по психиатрической части), и временами тяжеловата по стилю, очень полезна, потому что делает нужное дело просвещения населения в части «легких» расстройств, которые не лечат таблетками и уколами в психиатрической клинике. Помимо пересказа теории характеров Нэнси Мак-Вильямс (с понятными примерами), в ней содержатся такие конструктивные мысли, как:– все наши эмоции и внутренние части (не поведение) совершенно нормальны и имеют право на существование;

– в обращении с расстройствами лучше всего зарекомендовала себя длительная терапия;

– детские травмы имеют значение, и многое из наших взрослых способов адаптации берут начало в повседневных сценках из нашего раннего опыта, когда нам оказывали недостаточно внимания, учили чему-то, наказывали и стыдили;

– невозможно «отменить» печаль, злость, ненависть и обиду, но возможно их прожить так, чтобы они не влияли на нас вечно;

– многое из того, что друзья, значимые взрослые и другие люди интерпретируют в моралистическом, осуждающем ключе, психологи понимают совершенно по-другому, и нелишне с этим ознакомиться;

– совершенно не стыдно быть малофункциональным и обессиленным, просто если не предпринимать мер для облегчения своего состояния, жизнь будет «низкокачественной» еще долгие годы.Я читала множество психологических книг, проходила дистанционные курсы, слушала лекции (психологического образования не имею) и узнала из книги много нового. Для тех же, кто привык себе говорить «при Сталине у людей никакой депрессии не было» и подавлять свои эмоции, она при условии минимальной открытости к информации будет прорывом, так как все объяснено очень спокойно, профессионально и в научном ключе. В некоторых примерах расстройств (далеко не во всех) я нашла свои симптомы. Здорово, что Анастасия описала и собственный опыт рабочих трудностей и разрешения проблем. Психологи-тоже люди, недаром они проходят не только супервизию, но и личную терапию.

Шизоидный тип личности и шизоидное (шизотипическое, аутистическое) расстройство личности. Э… Шизоидное и шизотипическое автор считает синонимами? Или как? Дальше больше. Идет речь о шизоидном в МКБ-10, а потом вдруг бац – о шизотипическом в МКБ-9. Да о девятке все уже давно забыли… Но автор жжёт дальше:

В русской адаптации МКБ-9 встречается диагноз «шизотипическое расстройство», которое в общем описывает вялотекущую шизофрению и в современных диагностических системах не используется. По отношению к выраженной шизоидности у детей используется термин «синдром Аспергера».А ничего, что шизотипическое есть и в МКБ-10, и в МКБ-11 и в DSM-5. Потому что это не только вялотекущая шиза из советского прошлого, но и вполне себе диагноз во всем мире с определенными критериями…так же как и синдром Аспергера включает детскую шизоидность, но ей не ограничивается…или вот эта новомодная теория, что в анорексии

"место центрального конфликта занимают не отношения с телом ,а отношения с матерью"? так вообще все психические и соматические заболевания можно притянуть к отношениям с матерью, отцом или сиблингами.

в общем, какая-то каша из нормальной теории и проскакивающего бреда. и практически ничего о самопомощи. Точнее, оно есть ,но настолько мало, что ни одну проблему в реальности не проработать и не разрешить