Аллель
Безумный Дневник

А тогда на арену нашей жизни выходит ДУША!

Она, как подросший ребенок, берет на себя заботу о стареющих членах своей семьи.

Она нежно гасит высокомерие зазнавшегося разума.

Она лечит и восстанавливает наше запутавшееся в болячках тело.

Она милосердно прощает нам наши ошибки.

Она открывает нам тайны прошлого и будущего.

Она показывает нам чудеса этого и других миров.

Она устанавливает мир и гармонию в нашем сердце.

Она делает нас мудрыми!

И для того, чтобы так стало, давай начнем вспоминать, что Ты-душа знала, но забыла в суете жизни – как лечить тело, как восстанавливать иммунитет, как поддерживать баланс энергий, как запускать процессы регенерации. И самое главное – как радоваться жизни. Да! В глубине души Ты знаешь, как наладить все, что в Тебе разладилось по ходу жизненных экспериментов.

Вот это как раз Ты и вспомнишь, пока Твои глаза будут читать эту книжку.

Уже вспоминаешь. Чувствуешь?

Я хочу, чтобы наша с Тобой старость пришла к нам молодой, радостной и мудрой! Я хочу, чтобы нас таких было много, чтобы мы объединились и вместе помогли этому миру очухаться.

Не забывай! Нам ведь еще и мужчин, и детей, и внуков, и правнуков наших поднять надо.

Полезная боль

Сейчас я буду Тебе рассказывать все то, что Ты и так прекрасно знаешь. Нам надо вместе додумать некоторые вопросы, на которые в жизненной суете обычно не хватает времени. Например, что такое «старость»? И когда она, на самом-то деле, начинается?

Физиологи утверждают, что наше тело к двадцати пяти годам уже перестает расти – к этому времени организм полностью сформирован. А потом… Потом, стало быть, и начинается старение?

Двадцать пять?! Это когда ж нам было двадцать пять? Ого! Не слабо!

Еще физиологи сообщают – и это вторая неприятная новость – что, начиная с тридцати пяти, наша способность восприятия новой информации резко сокращается. То есть, если я Тебе сейчас сообщу, к примеру, что от старости можно вылечиться, то Ты, как женщина опытная, имеющая твердое обо всем суждение, ни за что в это не поверишь. Ты пока и не веришь, правда же?

Интересно, что те же малосимпатичные физиологи, изучая биологический потенциал человека, обнаружили некоторые данные, вселяющие оптимизм. Ты, конечно, знаешь, какова максимальная продолжительность жизни разных клеток? Самой нестойкой оказалась клетка сетчатки глаза – она согласна просуществовать всего каких-то… сто пятьдесят лет! Ну, это ее чудачества, потому что клетки других органов готовы жить по-хорошему гораздо дольше. И вообще, живая клетка, помещенная в физиологический раствор, живет, практически, бесконечно.

Значит, все дело в том, что мы с Тобой – живем не в физиологическом растворе, а в естественной среде, которая, благодаря нашим неусыпным стараниям, становится все менее естественной. Потому и болеем. А раз болеем, значит, стареем. Ведь старость, в сущности, есть болезнь. Соображаешь?

Но и здесь заботливая Природа предусмотрительно заложила в нас спасительный механизм, который называется «регенерация», то есть восстановление. Наши заболевшие клетки сами собой погибают, а на смену им сами собой родятся другие – молодые и здоровые. Так что в течение, примерно, 7-ми лет наш организм полностью меняет свой клеточный состав, сохраняя все генетические коды.

Вот те раз! Тогда почему остаются болезни? Тогда почему продолжается распад, называемый «старостью» – ведь мы каждую семилетку в награду за доблестный труд получаем практически новое тело?

А потому, что у клеток, кроме генетической памяти есть еще – как и у нас с Тобой – приобретенный навык, жизненный опыт, который навязывается ей вышестоящим разумом. Ребенок – невинная душа, но вышестоящие взрослые научают его жить по правилам, принятым в их среде. И где тогда его невинность? Так и клетка при рождении – за редким исключением – ничего не знает о пороках своих предшественниц. Эта родившаяся клетка – новый файл, который создан в старой операционной системе. И в него постепенно записываются информационные вирусы, скопившиеся в этой машине за все время ее существования.

Вот тут мы, наконец, добрались до самого главного, о чем мы всегда охотно судачим, встречая знакомых и незнакомых, дома и на улице, в метро и на работе. Мы добрались до наших болезней.

Спроси себя: что такое «болезнь»?

«Болезнь» происходит от слова «боль». Правильно? Когда нам бывает больно? Например, идет какая-то тетка по дороге… Оступилась, поскользнулась, упала, ушиблась – бо-ольно! Все ее пакеты полопались, шапка улетела в сугроб, а сама она кряхтит и причитает, дрыгая ножками. И до чего ж смешно бывает на это смотреть!

А если, не какая-то чужая тетка? Может, это Ты сама, красавица, поскользнулась? А эти гады вокруг еще и зубы скалят! Смотри, как поменялось сразу Твое отношение к этой веселой истории…

Что здесь произошло? Почему возникла боль? Неосторожность, невнимание, неучтенное обстоятельство – потеря баланса. Произошел сбой в движении.

ОТКЛОНЕНИЕ ОТ СВОЕГО ПУТИ ПРИВОДИТ К БОЛИ

Запомни это!

Боль – это сигнал об ошибке, красная лампочка на пульте. Если сразу исправила ошибку, вылечила ушиб, вернулась на свой путь – очень хорошо, все в порядке: лампочка гаснет, боль уходит.

Не исправила первую ошибку – значит, совершила следующую, поскользнулась дважды, ушиблась дважды. Еще бы! Жизнь – дорога непростая! И получила новое, более серьезное предупреждение об опасности – болезнь. Получается, что болезнь – это неисправленная ошибка, накопление ошибок, затянувшееся непонимание.

Значит, если мы плюем на себя – или настаиваем на своих ошибках, как Тебе больше нравится – то получаем хроническое заболевание.

На физическом уровне цепочка выглядит так. Когда у Тебя в тридцать лет появляется одышка, внимательному врачу бывает сразу ясно, что это – следствие застарелого остеохондроза, то есть искривления позвоночника. А это искривление в свое время компенсировало очень незначительное изменение в голеностопном суставе – результат травмы, которую Ты получила когда-то при катании с ледяной горки вместе с группой прогульщиков из третьего класса средней школы № 1718.

Сознательно упрощаю ситуацию, упрощаю до примитивности. Но иногда такие упрощения помогают понять очень важные механизмы, до которых у нас раньше просто руки в голове не доходили.

Ну, хорошо, прежние физические травмы аукаются нам во взрослом состоянии, превращаясь в хронические болезни. Как с этим быть? И это можно исправить, если раскрутить историю назад, если позволить душе вспомнить момент вхождения болезнетворной информации. Обрати внимание: я не сказала «разуму», я сказала «душе», а это не одно и тоже, это – разные действия. Вспомнить и исправить. Потом расскажу как.

Но сначала еще вопрос. А разве при душевных травмах, при «ударах судьбы», как принято говорить, мы не испытываем боли? Или Ты думаешь, что на эту боль тело никак не реагирует? Еще как реагирует. Они же не отдельно живут, а вместе. Душа и тело вместе болеют и вместе выздоравливают.

И вместе молодеют, обрати внимание!

Вспоминай! Он Тебя обидел, предал. Говорил, что любит, а сам… И Ты стала себя корить: «А я-то, я-то, дура бестолковая! И поверила! И нюни распустила! И губы раскатала! Так мне, дуре беспросветной, и надо!»

Как тут чувствует себя тело, помнишь? И вспоминать не надо – оно и сейчас реагирует почти так же сильно. Все сжимается внутри, тянет мышцы, перехватывает дыхание. Это не фантазия и не воображение. Это на самом деле происходит. От таких мыслей тело получает реальную травму, не меньшую, а иногда, гораздо большую, чем при физическом ударе.

А здесь-то в чем ошибка? Где ж Ты тут оступилась-поскользнулась? Ведь Тебя реально обидели, предали – можно сказать, толкнули, чтоб Ты упала! У Тебя, может быть, самое настоящее горе! Это – «удар судьбы»! Ты ж не каменная!

Вот тут мы опять добрались до самого главного, что имеет прямое отношение к нашей преждевременной несчастной старости. А на самом деле, мы снова подошли к тому, с чего начали.

С тех счастливых времен, когда старость была радостью и мудростью, мы изменили отношение к жизни, в частности, к душевным травмам. И к ударам судьбы – тоже.

А что, собственно изменилось?

Самое главное № 3

А изменилось вот что.

Мы раздружились с этим миром вокруг. Мы позволили страху взять верх, и превратились в испуганных агрессоров. Мы долго воевали с окружающим миром, и теперь, наконец, победили. Мы так хорошо защитили себя, забронировали, упаковали. И все бы хорошо, если б не участившиеся землетрясения, потопы и прочие катастрофы.

Мы также разучились принимать и понимать себя, свое тело и обстоятельства своей жизни, извлекать из них пользу и учиться. И тоже все неплохо, если б не наши болезни, эпидемии, несчастная старость и преждевременная смерть.

А еще мы разучились, как сказано в одной древней книге «видеть доброе во всяком труде своем, которым трудимся под солнцем». Мы разучились радоваться. Мы постепенно забыли свою мудрость и стали глупыми. А это значит, что мы разучились жить. Мы как-то вообще постепенно разлюбляем это дело.

Знаешь, мне иногда кажется, что мы стареем так быстро и умираем так рано просто потому, что не хотим жить. Или не хотим учиться жить, что одно и то же. В нас окреп своего рода бессознательный протест против жизни. В сознательном виде это выглядело бы, примерно, так.

– Жизнь? Зачем нам ее дали? Чтобы так мучиться? Лучше умереть. Нет, конечно, мы же интеллигентные люди и чувств своих открыто не демонстрируем… А потому тихо саботируем это глупое, утомительное, никчемное мероприятие, называемое «жизнь».

Если бы Господь Бог, по образу и подобию Которого Ты создана, был такой же затюканной занудой, как Ты, Ему бы и в голову не пришло сотворять небо и землю, не говоря уж о человеке! Тебе ведь ничего сотворять не хочется? Никаких подвигов во славу себя и жизни? Правда?

Какая ж это правда, когда вон, сколько род человеческий, то есть мы, всего натворили?!

Мы много веков шли по пути технического прогресса, восхищая друг друга огромным ассортиментом полезных изобретений от колеса до компьютера. Мы насоздавали массу необходимых удобств, приспособлений, средств и лекарств, которые сделали нашу жизнь такой быстрой, комфортабельной, оперативной и здоровой. Да? Проверь!

Мы создали нового человека – Человека-упакованного. И теперь сидим или лежим, нажимаем кнопки на пультах, и размышляем: какой бы еще технике поручить за нас подышать и поразмножаться.

Мы отстали от наших умных машин и лекарств в нашей душевной лени. Наша душа забыла, как ей действовать, забыла свою силу.

Посмотри, дорогая, что происходит. Вот Ты пошла в аптеку, купить лекарство. Купила его и принимаешь, но почему-то не выздоравливаешь. Почему?

А Ты знаешь, что в этой таблетке намешано? Знаешь, что Ты сейчас своей рукой отправила внутрь своего тела? Где твое чутье? Собачка весной всю травку на бульваре обнюхает, прежде чем найти свой нужный стебелек и выгрызти его из общей кучки. Где же Твой нюх, который сообщит Тебе: «Да, это очень нужная таблетка!» Или: «Вообще-то она хорошая, но лично Тебе это вредно, не пей ни в коем случае!» Или: «В этой таблетке нет ничего, кроме мела и соды, и никогда не было!» И если там ничего, кроме этих относительно безвредных компонентов, нет, то скажи «большое спасибо». Тогда это не наркотик, к которому Тебя пытаются пристрастить смышленые коммерсанты.

Ты же слушаешь кого угодно, только не себя. Ты же абсолютно формально ко всему относишься. Сказали по радио: «это надо пить», – значит надо пить. Написано на коробке «всемогущий дуралин, который вылечит все болезни», – значит, вылечит.

Тупица! Где Твоя интуиция, где Твой хваленый инстинкт самосохранения?! Ты же и детей своих и мужей этой же таблеткой кормишь?! Добрая Ты наша!

Предложений по излечению всех болезней на современном рынке здоровья такое количество, что разобраться в этом без собачьего чутья совершенно невозможно. Витамины, пищевые добавки, вибрационные приборы, массажеры, стволовые и антигистаминные, от свободных радикалов и антибактерицидные… И все очищенное, уникальное, по новейшим технологиям. Все омолаживает лет на двадцать и продлевает лет на тридцать.

Знаешь, как я справляюсь с этим потоком соблазнительных уникальных возможностей?

Недавно какая-то малознакомая дама затащила меня в одну компанию по продаже замечательных пищевых добавок и лечебной косметики. Сразу стало понятно, что презентация будет часа на полтора, а мне, признаться, не очень-то хотелось тратить столько времени на все это. И я попросила разрешения взять в руку один из препаратов. Слушаю рекламную проповедь, а сама банку в левой руке держу. И другой частью своего внимания слушаю, что мое тело говорит по поводу содержимого этой банки. Чувствую, что тело ну никак не советует мне этот препарат употреблять. Почему? Понятия не имею. А только моему организму это не подходит. Хотя какому-то другому, возможно, очень даже годится. Не знаю. Поблагодарила говорливую даму и ушла из этой компании.

Обрати внимание! Ушла оттуда целой и невредимой, не потратив кучи денег, не знамо на что.

А если б я была повнимательнее к тому, что говорит тело, то и вообще не пошла бы на эту презентацию. Мне эту женщину жалко стало – уж очень она старалась продать мне полезное лекарство. Только это не жалость моя, а глупость. Ну, ничего, зато теперь поумнела и научилась.

Посмотри, дорогая, что получается: потеряв чутье, мы готовы сами себе навредить с помощью наших же прекрасных изобретений.

Уже вредим со страшной силой. А почему? Потому что потеряли способность отличать правду от лжи.

Открою Тебе страшную эзотерическую тайну, которую Ты уже много раз слышала в разных вариантах: держись, подруга, наступают новые времена! С Божьей помощью, наступает время психического прогресса, то есть нашего душевного доразвития. Теперь человеку придется заново учиться своим душевным способностям, вспоминать свою душевную силу, свою чувствительность к истине. Да. Придется обновляться душевно.

И это уже не вопрос показных сверхвозможностей: хорошо бы стать суперменшей, как в кино, чтобы всех удивить!

И это не вопрос праздного любопытства: а что будет, если я вдруг начну чувствовать то, чего раньше не чувствовала?

И это не вопрос академического познавательного интереса: может ли обычный человек развить в себе экстрасенсорные возможности?

Это вопрос нашего выживания. Твоего выживания. Твоего и твоих близких.

Потому что сейчас наступило время разделения. Человек-душа отделяется от Человека-упакованного. Человек-душа узнает-вспоминает себя и развивает себя, чтобы вернуть себе свое настоящее могущество и не погибнуть. Сейчас призывают чутких, чтобы они служили, чтобы были проводниками и направляющими.

Если Ты почуяла, о чем я сейчас говорю, то знай, что и Ты – чуткая. Потому что другие ничего не поняли и не почуяли – у них не откликнулось. А у Тебя, может, сердце вдруг как-то по-особому стукнуло, может, вздрогнуло где-то, может, кожа собралась пупырышками. Вот что-то такое или что-то другое в теле – это эхо, которое покатилось, когда Твоя душа вдруг вздохнула и вспомнила, кто Ты есть.

Это новое время уже началось. И началось, конечно же, с нас, женщин! Просто мы по своей природе чувствительнее мужчин, быстрее откликаемся на призыв жизни.

Вот, что я хотела Тебе сказать. Вот это – главное. Вот о чем эта книга.

В потемках души

Давай разберемся внимательно: почему мы так боимся старости? Где мы заблудились? Что не так чувствуем?

А разве можно «не так чувствовать»? Чувства – они же спонтанны, они, какие есть, такие и есть. Их не изменишь. Так?

Нет! Не так! Глупости это! Вот тут и ошибка!

Вот именно: мы можем чувствовать то, что хотим! Мы можем творить в области своих чувств так же, как в области кулинарии, косметики и секса!

Прямо сейчас попробуй создать, сотвори внутри себя чувство радости! Легкое такое состояние удовольствия, как будто то, что Ты сейчас читаешь, Тебе ужасно нравится.

Можешь?

Ты не знаешь, как это сделать? Ничего, я помогу.

У нас с Тобой есть такая штука, такая душевная способность, называется «воображение»…

Бывает у Тебя, что вот Ты что-то такое представляешь себе, воображаешь… Например, свою встречу с любимым? И так уходишь в эти воображаемые картины, что начисто выпадаешь из реальности. И Ты ему говоришь, а он Тебе отвечает… И Ты его обнимаешь, а он Тебя тоже и нежно гладит… А потом вы… А потом Ты себя за это ругаешь, ругаешь… И зачем все это воображать, зачем душу травить, если этого ничего нет?! Так?

Некоторые суровые моралисты, я слышала, даже называют это «душевной похотью». Страшные слова, правда? Очень неприятные. Не бойся чужих слов, дорогая, а смотри в себя своими глазами, прислушивайся к себе своими ушами. Просто почувствуй: грязное это у Тебя или чистое? Это только Ты одна знаешь. Здесь общие определения не работают – работает только Твоя душа. Она знает правду, и больше никто.

Так вот, это самое воображение – величайший подарок Природы, замечательный инструмент нашей психики. Очень серьезный и мощный инструмент, кстати. И Ты можешь использовать его, чтобы управлять и движением своих чувств, и ощущениями своего тела.

– Управлять, управлять… А чем? Когда все чувства давно замурованы где-то там, неизвестно где, так что и не достать их… Душа – это устаревшая выдумка древних религиозных фанатов. А наше тело давно гуляет само по себе… И при чем тут какое-то воображение?

Так Ты думаешь?

Давай, скажу еще раз про то же самое, только другими словами.

Что первично – душа или тело, дух или материя? Об этом как-нибудь в другой раз.

Нам важно, что между тем и другим есть постоянное взаимодействие. Между ними обязательно есть со-ответствие. Например, душа спрашивает: «Тело, ты как?», а тело отвечает: «Да так себе, фигово». И, услышав эту радостную новость, душа тоже закисает.

Когда ноет Твой физический зуб – какая радость в душе? Да никакой – одно паскудство. Но как раз в этот момент Ты со стоном вспоминаешь, что ведь была же она когда-то, эта чертова Радость, ведь был покой – ничего не болело.

А теперь рассмотрим обратную ситюэйшн. Когда душа весела, бодра, восхищена, взволнована любовью, ликует и поет, как себя чувствует тело? Оно болит? Оно скрипит? Оно ворчит?

Не-ет! Оно забывает про все свои хвори и недостатки! Оно летает. Оно думает, что его нет. Или вообще ничего не думает, а просто так балдеет.

Вот эту связь возьми на заметку, и пойдем дальше.

Говорят: «душа – потемки». Очень даже может быть. Но раз мы решили молодеть, то придется зажечь фонарик памяти и отправиться в темный, давно запертый чуланчик души, чтобы достать оттуда кое-какое полезное для жизни снаряжение, называемое «чувствами».

Зажигай! Пошли!

Вот он, заветный чуланчик. Фу! Как тут все запущено! Даже дверь не сразу откроешь. А скрипу-то, скрипу! Вот об этом и говорится: «скрипя сердцем…»

Видишь: тут, как попало, давно валяются в пыли и паутине, Твои некогда живые чувства.

Ты однажды испугалась их болезненной остроты, о которую когда-то поранилась. Ты решила забыть их головокружительную высоту, на которой не смогла удержаться. Ты заточила их сюда за их неосмотрительную щедрость, которая Тебя обездолила. Так Тебе кажется. Вот, как безжалостно Ты с ними поступила!

Не веришь? А попробуй прямо сейчас от всей души воскликнуть: «Боже! Как я люблю эту жизнь!» … Ну, как? Да никак. А в юности иногда получалось, помнишь?

Ты испугалась своих чувств и отказалась от них. И залезла в улиточный панцирь разумной бесчувственности, да так и сидишь там, год от года все успешнее наращивая крепость своей брони. А всю эту остроту, ярость и яркость жизни Ты свалила сюда, как ненужный, списанный, взрывоопасный хлам.

Кстати, о броне. Как у тебя с избыточным весом? Лишние килограммы есть? Пощупай себя сзади в области поясницы – как насчет очаровательных складочек 58-го калибра? Проверь, видишь ли Ты все еще свои нижние конечности, или Твой живот завесил их окончательно?

Ты, конечно, знаешь, что наш жир – это наша броня?

Не всегда, но очень часто лишний вес появляется тогда, когда мы чего-то в жизни бессознательно боимся. Тело, оно ведь все понимает, оно себе на уме. Оно копит, складывает в складки, растит понемногу защитный слой. Так на всякий случай: а вдруг хозяйке воевать придется – калории тратить – или в долгой осаде сидеть? Тут, глядишь, НЗ и пригодится.

Когда Ты много постишься или сидишь на голодных диетах, организм понимает, что наступили, в буквальном смысле, худые времена. Поэтому при первой же возможности, которая наступает, как только Ты переходишь к полноценному питанию, он включает механизм пополнения запасов. И весь Твой вес, да еще с лихвой возвращается к Тебе немедленно.

Поэтому бороться с лишними килограммами – не будем! Никаких диет! Как только научишься полноценно чувствовать, расслабляться и отдыхать, как следует – само рассосется. А если у кого не хватает – само вырастет! Как сказано в «Золушке» у Шварца: «Розы вырастут сами, а самое себя Ты познаешь на балу!»

Давай, приступим, благословясь, – начнем разгребать чуланчик Твоей души и доставать оттуда Твои заржавевшие чувства. Давай, давай, вылезай из танка, развинчивай тяжелое водолазное снаряжение, отдирай приросший к душе мундир.

Радость можно почувствовать только кожей Евы!

Молодость к панцирю не прирастает!

Раздевайся, дорогая!

Упражнение 8. Позволь себе чувствовать

Сейчас я буду рассказывать, а Ты просто представляй и переживай. Понимаешь? Не сдерживай свои чувства, не делай вид, будто Тебя тут не стояло, а наоборот, позволь себе чувствовать. Открой дверь чуланчика и выпусти птичек на волю. ОК?

Ничего себе задачка? А? Ты всю жизнь тренировала у себя каменную морду старшего научного сотрудника с сорокалетним стажем, а тут – на тебе! Ну, да, так и есть. Ничего страшного. Сначала позволь себе чувствовать, а понимать потом будешь, успеешь.

Так, про что будем чувствовать?

– Небось, опять, как всегда, про весну?

Ага. Опять, как всегда, снова, в который раз про нее! Обрати внимание: она всегда приходит, еще не было года, чтобы не явилась, и всегда во время. Как ей не надоело? Приходит и пробуждает всю Землю, работает без устали, не за страх, а за совесть. Вот бы и нам так! Но если ее на это хватает, то давай, и мы у нее поучимся. Мы же с Тобой хотим как-то себя растормошить, разбудить – сорвать, наконец, маску старости-усталости с наших молодых прекрасных лиц.

Когда будешь читать про весну и чувствовать, не забудь часть внимания направить в тело. Нам надо знать, как оно реагирует.

Начали!

Представь… Вообрази… Вспомни…

Выходишь Ты прямо сейчас на улицу, а там…

Ой! Что это?!

Солнце повсюду нежно светит-припекает. Листочки пахучие с безумной силой продираются сквозь кожуру почек. Носом шмыгани… Какой в воздухе запах! Еще пахнет снегом, но уже одновременно и пылью, и оглушительный дурман этих клейких раздувшихся почек…

Жиреют почки под окном

И дождик моросеет…

Мечтаю только об одном –

Весною тьму рассеять!

Птицы носятся туда-сюда, орут, как оглашенные – надрываются, бедные, перетаскивая в клювах здоровенные палки для новых гнезд. Сверкают, вспыхивают спирали ручьев вдоль асфальта. И этот блеск отражается повсюду, наполняя воздушное пространство каким-то фантастическим живым мерцаньем. Шорох невидимой травы – это она напористо и неудержимо протискивается к свету сквозь толщу прошлогодних листьев. Шмель косматый-полосатый ошарашенный проснулся, взвыл моторчиком, и тут же – шлеп на спинку, и смешно барахтается, бедалага… Небеса сияют изо всех сил…

А Ты вышла из универсама со всеми своими пакетами, стоишь, задрав голову… И тоже в ступоре, вроде того шмеля. Нюхаешь всей кожей, вбираешь всей плотью окружающую действительность… Щуришься от безумных вспышек и всплесков, и гомона… И не можешь оторвать глаз от этой пьяной фиолетовой бесконечности, которая уносится и уносится вдаль вместе с рваными кусками облаков и золотым ажуром набухающих дерев…

Жизнь продолжается! Смотри! Она снова рожает, и Ты при этом присутствуешь! Она обновляется – обновись и Ты! Слушай! Она шепчет Тебе на ушко такие чистые, такие нежные глупости: «Миленькая, ну, пожалуйста, будь со мной, родная…». И от этого детского-древнего лепета, от всей этой солнечной лепоты, от этих утренних потягушек природы что-то внутри Тебя томительно жмурится и просыпается. Вместе с ручьями, шмелями и небесами внутрь Тебя просачивается забытое ожидание праздника… Все это проникает через кожу, струится по телу, щекочет и наполняет…

И в Тебе – в самом тайном, крошечном уголке – приоткрываются створки давней надежды, что вот теперь, наконец, все будет, как надо, как хорошо, что все – к лучшему…

И вдруг… Твое сердце вздрагивает… И в нем рождается невыразимо сладкая капля…

Что за капля такая?

А это в Тебя вошла сама Весенняя Радость, Ее Высочество!

Почему Высочество?

Потому что молодая она еще и невинная…

Чувствуй, пожалуйста!

И такая во всем теле, во всем мире звенящая истома! И какая-то золотая нить – тонкая, звонкая, почти невидимая, невесомая – окутывает все Твое тело, заворачивает-обертывает его в полупрозрачный светящийся кокон, укрепляет, защищает, баюкает…

И так хочется жить, любить! Летать хочется… И плакать…

Вот то, что томится, хочет плакать, жить, любить и летать – это душа.

Есть у Тебя душа? Проверь!

Ты говоришь твердое «да»?

Ты сомневаешься?

Ты говоришь честное пионерское «нет»?

И еще проверь, получилось ли у Тебя хоть что-нибудь почувствовать?

Возникло ли хоть какое-то легкое возбуждение или мление? Или Ты…

Слушай, не тупи – давай, чувствуй, а?

Теперь самое интересное.

Уже мы с Тобой знаем: когда к чувствам души подключается тело, оно тоже млеет и… забывает болеть!

Внимание!

Это не метафора! Это наука «физиология»!

Установлено: положительные эмоции определенного накала, называемые в просторечье «безумной радостью» и «несусветным счастьем», «сумасшедшим восторгом» и пр. в своем биохимическом значении суть процессы ускоренной регенерации клеток. И не просто ускоренной регенерации. В этих состояниях происходит перепрограммирование больной клетки на выздоровление. (У Тебя, разумеется, таких клеток нет – это так, на всякий случай.)

Если в файле клетки, где-то там, на молекулярном уровне, существовал программный вирус – запись о болезни, о старении, – то во время высокоградусной Радости мы пропускаем ее через антивирусную программу, встряхиваем и очищаем. Вирусная запись расплавляется и стирается. И вводится новая: «зззздорррова!». Именно так, в приказном порядке, с интонацией фельдфебеля немецкой армии времен прусско-монгольской войны 1348 года.

Примечание: высокоградусную Радость попрошу не путать с анашово-марихуанной, пивной, ликеро-водочной, рулеточно-игрально-автоматной и любой другой наркотической фальшивкой.

Управляй собой

Если Ты уже сейчас – с первой попытки – получила внятный отклик тела на свои чувства, то Ты – большой молодец! Или как это сказать – «большая молодица»? Если не получила – тоже ничего страшного. У каждой из нас своя скорость, и неизвестно, кто раньше достигнет результата. Сейчас просто запиши правду о текущем состоянии дел.

Упражнение 9. Где у Тебя жужжит?

Контрольный вопрос по поводу весенних переживаний: как на них отвечает Твое тело?

Проверь и запиши!

Что я чувствовала в детстве, когда наступала весна?

Что я чувствовала прошлой весной?

Что я чувствовала прямо сейчас, когда читала про весну?

Какие зоны тела откликаются на эти мои чувства?

Что происходит в этих зонах? (тянет, ноет, свербит, теплеет, холодеет, мокреет, сохнет, чешется, жужжит и пр. – нужное, кроме пр., подчеркнуть и дописать свое)

Зачем нам все это надо, и какое это имеет отношение к молодости? Поскольку не все такие сообразительные, как Ты, скажу еще раз по-умному:

СОЗНАТЕЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ, ПРОДЛЕНИЕ И УСИЛЕНИЕ ВЫСОКОЧАСТОТНЫХ ВИБРАЦИЙ ЗАПУСКАЕТ В НАШЕМ ТЕЛЕ ПРОЦЕССЫ РЕГЕНЕРАЦИИ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ

Ты поняла? Высокочастотные вибрации – это же и есть наши зашкаливающие позитивные переживания!

Это что же это получается?! Если мы будем день и ночь радоваться, то будем, значит, не стареть, а молодеть?

Йййессс!

Не веришь?

Конечно, нет!

Броня крепка и танки наши быстры…

Тебе ж, небось, уже за тридцать? Признавайся!

Ты что, не понимаешь, какие фантастические перспективы тут зарыты?!

Значит, не только жизнь, судьба, коварные мужчины и прочие роковые обстоятельства могут управлять Твоими чувствами и состоянием тела! Ты сама тоже кое-что можешь! А что такое управлять чувствами и состоянием тела? Да это же значит: захотела – обрадовалась, захотела – помолодела!

Да, Ты способна чувствовать то, что хочешь чувствовать! Способна молодеть, когда хочешь!

Помнишь в довоенной советской «Золушке» фея говорит: «Я всегда молодею, когда радуюсь»? Или что-то в этом роде – смысл такой. Это, милая моя, совсем не шутка. Радость и молодость, действительно, всегда ходят парой. Не так стремительно, как в кино, но:

ТЫ МОЖЕШЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И СВОЕЙ ФИЗИОЛОГИЕЙ!

И можешь делать это, не зависимо ни от чего!

Ты свободна выбирать свои чувства и возраст!!!

Скажу иначе. В нас заложена способность изменять свои реакции на агрессивные попытки внешней среды испортить нам настроение, ввести нас в состояние стресса, причинить боль, загнать в болезнь, навязать преждевременную старость.

Отсюда следует, что наше нынешнее – беспомощное и неуправляемое – реагирование есть следствие невежества и лени. Или забывчивости и нетренированности. Как Тебе больше нравится? Мы забыли опыт мудрых предков и слишком заняты «очень важными делами», чтобы уделять внимание воспитанию чувств. Хотя от этого зависит… Что зависит? Вся наша жизнь от этого зависит!

Да! С чем бы Ты в жизни ни столкнулась, Твоя реакция зависит от Тебя! Твоя реакция определяет, будет ли свалившееся на Тебя событие иметь травматический характер для Твоей души и тела, будет ли оно Тебя старить или наоборот.

Давай посмотрим на Твою нормальную – до начала безумного дневника – душевную жизнь. Нам ведь очень важно понять, с чего мы стартуем, чтобы потом тем яснее увидеть, куда мы придем.

Упражнение 10. Твоя душевная жизнь

Попробуй честно написать, сколько процентов Твоей душевной деятельности Ты посвящаешь перечисленным вещам, а потом постарайся вспомнить, какие ощущения преобладают в Твоей повседневной душевной жизни.

Составляющие моей душевной жизни

Фантазии

Воспоминания

Переживание чужих ситуаций (сериалы, любовные романы, обсуждения чужих проблем с подругами)

Осмысление опыта, анализ

Планирование действий

Медитации

другое

Окраска моей душевной жизни

Сожаление

Скорбь

Грусть

Обида

Злость