bannerbannerbanner

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
ОтложитьСлушал
000
Скачать

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать.

На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет:

• Найти смелость полюбить себя;

• Отпустить обиды и справиться с детскими травмами;

• Избавиться от негативных родовых сценариев;

• Взять тревогу под контроль;

• Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя.

Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками!

АЛЕНА АЛ-АС – член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России – в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.

Отрывок

-30 c
+30 c
0:00
-0:00
sampleb.mp3
sampleb.mp3
6:21:14
00.mp3
4:31
01.mp3
42:00
02.mp3
1:00:00
03.mp3
57:24
04.mp3
40:21
05.mp3
31:07
06.mp3
32:04
07.mp3
36:25
08.mp3
28:45
09.mp3
46:06

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru