Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе. Автор книги Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем – предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место. Из этой книги вы узнаете, как: • перестать говорить «да» другим и начать думать о себе; • обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах; • стать творцом собственной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная версия:
Серия "Top expert. Практичные книги для работы над собой"
Другой формат
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Я люблю свои ошибки Я не сравниваю себя ни с кем Я не обесцениваю себя Я ценю себя И я каждый вечер (теперь) говорю себе «спасибо» в зеркало.Установки человека со здоровой самооценкой. Конечно, мне еще предстоит работа в этом направлении А книга у меня теперь … Далее
Очень терапевтическая книга, читается на одном дыхании. Даже читая, меняешься,меняется мышление. Ощущение, будто сама побывала на приёме у психотерапевта. В книге приведены примеры из психотерапевтической практики автора. Мудрые притчи, техники.Безумно совету… Далее
Обрести внутреннюю гармонию ...Что может быть важнее для каждого из нас. И как никто другой ,именно в этом ,опытный психотерапевт может дать дельные советы. Советы,подкрепленные личной практикой и многолетними исследованиями.
Главное прислушаться к ним и коне… Далее