Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее – Александр Ройтман

АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, часто задает своим клиентам вопрос: «Что для вас важнее – во что бы то ни стало доказывать свою правоту или быть успешным и любимым?» Он уверен: каждый из нас сам выбирает – плыть по течению или стать хозяином своей жизни. Сетовать на судьбу или взять на себя смелость переписать привычные сценарии. С помощью этой книги вы освоите уникальный алгоритм Ройтмана, благодаря которому сотни людей переосмыслили свое прошлое и сделали выбор в пользу счастья.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Краткое содержание

Работа входит в серию «Top expert», в которую также включены произведения:

• «Ничего личного, только бизнес» Сергея Разыграева,
• «Пикап-продажи» Алексея Рычкалова,
• «Точка баланса» Гоар Давтян,
• «Все дороги ведут к себе» Юлии Пирумовой.

Вместо предисловия

Александр Ройтман использует метод провокативной терапии уже более тридцати лет. Однако подробная работа об уникальном «алгоритме Ройтмана» была опубликована относительно недавно. А встречу с ней каждого читателя можно без преувеличения назвать предтечей встречи с собой настоящим.

С помощью «алгоритма Ройтмана» каждый желающий рискует увидеть сценарии, которые он привык использовать в отношениях с родственниками, детьми, друзьями и остальными людьми, чьи реакции приносят человеку боль, поскольку не соответствуют его ожиданиям.

Также этот алгоритм позволяет понять, что мы сами выбираем, насколько сильно и по каким причинам будем страдать. И именно осознание этого факта позволяет сделать первый шаг к выходу из зависимых паттернов.

Во время чтения вы можете испытать очень широкий спектр эмоций – от живейшего интереса до панического страха и категорического отрицания. Это нормально, поскольку в книге представлена альтернатива постоянного движения по ранее заданной траектории. То есть возможность выйти из замкнутого круга и двигаться в направлении к счастливой жизни.

Правота и счастье – взаимоисключающие понятия

Всем своим клиентам Александр Ройтман на первой встречи задает один и тот же вопрос: их цель – быть правыми или счастливыми? А затем объясняет, почему это взаимоисключающие понятия…

Все просто. Правота – это категория, которая дает людям силы переживать наиболее сложные моменты жизни, подниматься с колен после очередной неудачи, продолжать делать то, что требуется, и в итоге добиваться своего. Но если использовать эту категорию во взаимодействии между людьми, есть риск утратить контакт. Потому что правота находится не в одной системе координат с доверием и счастьем.

Осознав этот факт, автор разработал другой вариант организации жизни. Он базируется на смирении. Поскольку именно смирение позволяет выйти за границы правоты и в итоге стать счастливым…

Особенности книги

В ней подробно описан алгоритм, разработанный Александром Ройтманом в течение тридцати лет психологической практики. Не стоит рассматривать этот алгоритм как панацею от всех бед, но его можно с уверенностью относить к прекрасному инструменту, который позволяет преодолеть путь от правоты – к счастью.

Теория дополнена примерами из практики автора и упражнениями, которые помогают лучше усвоить материал.

Если вы уже прочли эту книгу, напишите отзыв – поделитесь впечатлением с другими читателями!