Александр Белов
Исцеляющая энергия крови. Как исправить свое самочувствие за 5 минут
Моржи и адепты туммо счастливы, победив холод
Недалеко от того места, где я живу, протекает речка. На ее берегу моржи поставили будку. Зимой прямо из окна моего дома видно, как в воскресные дни моржи выходят из будки совсем голые, за исключением плавок и купальников. Моржи весело играют в снежки, а затем плюхаются в холодную воду полыньи. Там они плавают минуты две. Изо рта у них при этом вырывается пар. Затем моржи вылезают из воды и, отдуваясь и покрякивая, идут в свою будку. Там они пьют травный горячий чай, и я думаю, что при этом они испытывают высшую степень блаженства. Моржи – люди по преимуществу пожилые. Однако, глядя на них, не скажешь, что у них какие-то проблемы со здоровьем. А все потому, что своим моржеванием они повысили сопротивляемость организма и, говоря научным языком, неспецифический иммунитет.
Простуда моржей не берет. Их закаленный организм одинаково успешно противостоит и холоду, и сквозняку, и микробам, и иным неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды.
Конечно, сам я в прорубь кидаться вслед за ними не рискую, но отношусь к моржам с почтением. Это то, что я вижу перед своими глазами на протяжении многих лет. Однако существуют еще более удивительные вещи далеко от Москвы, но от этого они не становятся менее удивительными. Так, в далеких Гималаях существует секта туммо. Адепты этой секты спят на холодном полу пещеры практически голыми. А поутру, выйдя на мороз, подвергают себя суровому испытанию. Они набрасывают на свое обнаженное тело простыни, вымороженные за ночь в горном ручье. Туммо сушат эти простыни теплом своего тела, находясь на сильном морозе. При этом возле сидящих туммо тает снег и лед. А от них самих валит пар. Это создает незабываемое зрелище. Недавно документальный американский фильм о туммо был показан по нашему ТВ. Операторы, снимающие туммо, стоят в шубах и шапках, а сами туммо сушат простыни на морозе – одну за одной (рис. 5).
В свое время Александра Давид Неэль – французская певица, посетившая Тибет и оставшаяся там жить, была принята в клан туммо и сама научилась сушить мокрые простыни на морозе. По ее словам, чтобы стать членом клана, нужно высушить подряд три простыни.
Возникает закономерный вопрос: каким же образом туммо научились извлекать из своего тела столько тепла, что обогревают этим теплом окружающее пространство, топят лед и снег?
Рис. 5
Сами туммо отвечают уклончиво. Они представляют себя в виде колокола. Внутри колокола они мысленно разводят костер. Постепенно пламя разгорается и согревает туммо настолько, что они готовы спать в снегу и сушить своим телом замороженные простыни. В ином варианте туммо говорят об огненной богине, которая приходит и согревает их своим телом.
Лихорадка может оказывать целебный эффект
Однако нам интересно взглянуть на феномен туммо не только как на диковинную экзотику, но и с других, научных позиций. Когда на человека воздействует внешний холод, он инстинктивно сжимается, при этом его начинает колотить озноб, а руки и ноги сами желают двигаться, чтобы согреться. Начинаются похлопывания, притопывания и прочее. При этом кровь приливает к поверхностным сосудам кожи и согревает их. Это позволяет преодолеть холод. У сибиряков есть особый способ противостояния холоду. Они начинают ритмично сжимать и разжимать мышцы спины. С позиции физиологии это вполне объяснимо. Мышцы спины рефлекторно связаны с «залежами» бурого жира, которые находятся в подмышках и в районе спины. Этот жир идет в топку замерзающего организма и тем согревает его. Человеку становится жарко на морозе.
Когда на тело действует холод, в организме осуществляется перераспределение потоков крови. Большая часть крови уходит в чревную область, где формируется тепловое ядро (рис. 6). В центре тела таким образом поддерживается высокая температура. Однако холод непосредственно воздействует на мышцы и сосуды кожи. Сначала они сжимаются, а потом рефлекторно расширяются. Кровь приливает к сосудам кожи и не дает ей мерзнуть (рис. 7). Поэтому на морозе лицо и руки у человека краснеют. Когда у кожи появляется беловатый оттенок, это является опасным симптомом. Кожа промерзает, и возникает опасность обморожения. В принципе при соответствующей тренировке можно достичь такого состояния, что сосуды кожи при воздействии холода будут раскрываться, а кровоток в них усиливаться. В этом случае можно сушить теплом своего тела сколько угодно мокрых простыней. По сути дела, туммо научились сознательно повышать температуру своего тела. Аналогичное состояние испытывал хотя бы раз каждый из нас, когда болел и у него повышалась температура. Физиологи утверждают, что во время лихорадки организм реагирует на действие микробов и иных повреждающих факторов примерно так, как он реагирует на холод. Таким образом, научившись искусственным путем вызывать у себя лихорадку, можно сушить простыни на морозе.
Рис. 6
Существует в медицине целое направление, которое называется пиротерапия. Приверженцы этого направления лечат разнообразные болезни, искусственным путем повышая температуру тела. В принципе адепты туммо, а заодно и все любители поплавать в холодной воде в той или иной степени осваивают метод повышения температуры тела. Однако делают они это в профилактических целях, и не с помощью препаратов, а при помощи виртуозного владения своим телом.
Рис. 7
В пользу того, что температурой тела можно управлять, свидетельствует и тот факт, что при сильном эмоциональном стрессе температура может повышаться. Нужно лишь совсем немногое – научиться осознанно управлять своими эмоциями, уловив закономерности в проявлении эмоций на телесном уровне… Конечно, как всегда, сказать легче, чем сделать.
Повышенная температура как защитная функция организма
Большинство современных врачей считают, что с повышенной температурой надо бороться. Благо в жаропонижающих препаратах нет недостатка. Иное дело, как в этом случае расценивать сам факт повышения температуры? Как неприятность или как защитную реакцию организма?
Конечно, организм повышает температуру не просто так. На то у него есть веские основания. Повышенная температура – это сигнал тревоги, всеобщая мобилизация всех защитных систем организма. Причин к тому может быть много. Это и микробная агрессия, и опасное снижение обмена веществ, и масса иных внутренних и внешних факторов. В случае с туммо организм повышает температуру, защищаясь от агрессивного воздействия холода. Когда человек заболевает, повышение температуры активизирует иммунитет и выработку внутренней энергии, необходимой для борьбы с микробными агентами.
Нечто похожее происходит в организме на местном уровне, во время развития воспаления. Пирогены – особые вещества, появляясь в проблемной зоне, они локально повышают температуру. Сосуды сначала расширяются, затем сужаются. Возникает отек – скопление межклеточной жидкости. Организм как бы зажимает проблемное место, повышая в нем температуру. Это позволяет расправиться с чужеродными агентами на местном уровне. Понятное дело, что из-за закупорки сосудов может появляться боль. Когда же мы принимаем обезболиватели и противовоспалительные препараты, то тем самым не позволяем организму расправиться с инфекцией. Конечно, когда что-то болит и воспаляется, хорошего мало. Но все же следует посмотреть на это с иной позиции. Так, натуральные препараты, содержащие лекарственные травы, снимают воспаление и боль, но при этом не уменьшают мобилизационную активность организма. Организм сам продолжает вырабатывать внутреннее противоядие и внутренние лекарства против своих врагов. Скажем, бальзамы Караваева, которые можно купить практически в любой аптеке, хорошо снимают боль и воспаление, но при этом не мешают организму самому бороться с врагом.
Очевидно, вопрос заключается в том, следует ли пациенту терпеть боль и мириться с повышением температуры и воспалением? Большинство врачей, не задумываясь, на этот вопрос отвечают: ни в коем случае. Однако аргументация все же у них страдает. Понятно, что боль – не лучшее состояние из переживаемых нами. Однако нужно иметь в виду, что боль воздействует на нашу психику и мозг чисто эмоционально. Это заставляет корковые отделы большого мозга отдавать нужные приказы и активизировать борьбу с внешними или внутренними патогенными агентами.
Караваев рекомендовал своим пациентам направлять эмоциональную реакцию, возникшую на боль, на причину, ее породившую, – на саму болезнь. И в самом деле, эмоция – сильная штука. Она способна включать и выключать защитные реакции организма.
Часть вторая
Таинственные гормоны
Ментальное целительство тибетских лам
Интересный способ ментального целительства используют тибетские ламы. Сидя где-нибудь в укромном месте, они представляют свое тело в виде колокола. Монах прислушивается к болевому сигналу. Больной участок, словно язычок колокола, распространяет вокруг себя болевую волну. Болевая волна движется вдоль тела и достигает эпифиза (третьего глаза), который расположен в центре головы. Болевая волна возбуждает эпифиз, и он начинает резонировать. Вскоре уже сам эпифиз начинает посылать пульсирующую волну, которая, распространяясь по поверхности тела, достигает больного места. В результате две волны сходятся и взаимно уничтожают друг друга. Через какое-то время боль проходит и воспаление прекращается (рис. 8).
Этот способ обезболивания имеет свое объяснение с позиций науки. Усиливая при помощи мысли болевой сигнал, монах помогает ему достичь промежуточного мозга, называемого еще эндокринным. В результате устанавливается обратная связь между больным местом и эндокринным мозгом. В работу включается вся гипоталамо-гипофизарная вертикаль. Гипоталамус воздействует на гипофиз. В крови появляются вещества-обезболиватели – эндорфины, которые одновременно борются и с воспалением. Эндорфины начинают вырабатывать и клетки иммунной защиты.
Иной способ воздействия на больное место заключается в дыхании через него. На вдохе монах мысленно вбирает прану больным местом. На выдохе он выталкивает отрицательную энергию через больное место вовне (рис. 9). Этот способ действует безотказно. Боль и воспаление быстро уходят.
Рис. 8
Рис. 9
С возрастом способность организма повышать температуру ослабевает. Помимо всего прочего это говорит о том, что с возрастом ослабевают энергетические ресурсы организма. Стариковский организм как бы находится в состоянии хронического стресса. Может быть, поэтому у стариков наблюдается парадоксальная реакция на холод. Их сосуды расширяются от холода, а не от жары, как у молодых.
Что касается молодых, то их гиперактивность и веселый смех по поводу и без повода объясняется в том числе и хорошим состоянием сосудов и выработкой большого количества половых гормонов (рис. 10). Эти гормоны разогревают организм. Молодые парни даже в мороз ходят без шапок, а девушки показывают публике свои оголенные коленки и пупок, невзирая на холод.
Рис. 10
У стариков иные проблемы. Им все время холодно; мерзнут руки и ноги. Даже в жаркий день можно увидеть старика или старушку в свитере и шапке. Это не консерватизм и не шиза, как многие думают, а настоятельная потребность согреть свой организм.
Можно сказать, что организм стариков сильно зажат. Сжаты и обезвожены мышцы. Кровь плохо циркулирует по спазмированным сосудам. Такая «зажатость» аналогична реакции на холод, когда мы непроизвольно сжимаем мышцы. В этот момент в организме вырабатывается больше энергии. Энергия для стариков на вес золота.
Повелитель времени. Эффект тестостерона
Действительно, для стареющего организма чуть ли не главным вопросом является проблема добывания энергии. Он словно бы сжимается. Основная масса крови мигрирует в чревную область, кожа становится бледной и сухой. В скелетной мускулатуре приостанавливается биосинтез белка, и мышцы начинают постепенно атрофироваться. Параллельно с этим активизируется энергетический обмен. Организм кидает в топку углеводы, жиры, белки. Все это сгорает, выделяя столь необходимую энергию. Однако биосинтез молекул ослаблен, и процессы разрушения начинают постепенно преобладать над процессами восстановления.
Короче говоря, организм стареет, и это приближает время неизбежного конца.
Тем не менее здесь возникает основной, главный вопрос: почему стареет организм?
Ответ на него искали выдающиеся философы и естествоиспытатели прошлого; ищут его и современные ученые.
Вполне очевидно, что существует генетическая программа развития тела. Никто не может повелевать временем. Хотя каждый может воскликнуть вслед за знаменитым персонажем Гете: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Наш организм постоянно обновляется. В нем постоянно нарождаются новые клетки, которые заменяют обветшавшие. Как только процесс обновления замедляется – дает о себе знать старение.
Хотя мы обычно об этом и не задумываемся, но наше тело развивается во времени. При этом оно сильно изменяется. Мы все время новые, все время разные!
Развитие нашего организма, его старение во многом зависит от репродуктивной функции. Становление половой функции происходит еще в эмбриональный период. Так, первичные половые клетки, не ставшие пока ни сперматозоидами, ни яйцеклетками, мигрируют в формирующуюся первичную половую железу. В этой железе они начинают жить и размножаться, как в собственном домике. Эти клетки начинают вырабатывать мужской гормон тестостерон. Этот гормон воздействует на морфологию тела, под его воздействием начинают формироваться признаки пола. Происходит это в соответствии с генетическим полом будущего мужчины или женщины. Однако если по какой-то причине тестостерона вырабатывается мало, то развитие тела, несмотря на мужской генетический тип, идет по базовому женскому типу. Тогда наблюдается недоразвитие половых органов (гипогонадизм), а то и удивительный феномен – генетический мужчина имеет женское тело.
Мужские гормоны, в том числе и тестостерон, имеются как у мужчин, так и у женщин. Равным образом женские гормоны – эстрогены – имеются и мужчин и у женщин. Вопрос только в количестве. У кого чего больше. Чем больше у мужчины тестостерона, тем он более агрессивен. Чем меньше – тем он мягче и женственнее. Весьма любопытно, что на Западе в свое время предпринимали попытки ограничить преступное поведение отдельных субъектов, подавляя у них секрецию тестостерона. Преступники после операции становились ласковыми и незлобливыми; полностью менялось их поведение. С другой стороны, введение кастратам с профилактической целью тестостерона делало их агрессивными.
Объясняется это просто. С током крови половые гормоны, главным образом тестостерон, попадают в мозг, где они взаимодействуют с нейронами гипоталамуса и лимбической (эмоциональной) системы. Таким образом, андрогены оказывают стимулирующее воздействие не только на половое влечение, но и меняют характер мышления и поведения человека.
Дело о мелатонине и серотонине
С возрастом количество половых гормонов сильно варьирует. Так, в детском организме тестостерона мало. Синтез его подавлен другим гормоном – мелатонином. Этот гормон вырабатывается эпифизом. Однако во время полового созревания соотношение мелатонин-тестостерон меняется. Еще в пубертатном периоде происходит гормональная перестройка организма. Половые гормоны начинают временно брать вверх над мелатонином. В результате приостанавливается дальнейший рост и происходит половое созревание.
Несколько отвлекаясь от темы повествования, хочу сказать, что в далекой Колумбии уже в течение некоторого времени ставят эксперименты на людях. Финансирует эти эксперименты мафия. Красивым девочкам из бедных семей периодически вкалывают мелатонин. В результате синтез половых гормонов подавляется; продолжается рост. Вместо того чтобы созреть в половом отношении, девочки продолжают расти. Особенно хорошо растут длинные кости конечностей. Короче говоря, у девочек за полтора-два года вырастают, что называется, «ноги от ушей». В дальнейшем этих длинноногих красавиц ждет особая судьба. Их выкупают у родителей и продают в США, в страны Европы и третьего мира в качестве секретарш, любовниц, наложниц и прочего. Вот такие нравы…
Однако вернемся к чистой науке. Дети ласковы, незлобивы. Такое поведение объясняется тем, что в их организмах мало половых гормонов. Однако все меняется в подростковый период. Голос меняется, появляются вторичные половые признаки. Сильно меняется поведение, мышление и эмоциональное восприятие окружающего. Подростки становятся агрессивными, циничными, антисоциальными. Но, конечно, не все и не всегда.
В дальнейшем соотношение половых гормонов и мелатонина, а также продуцента мелатонина – серотонина – регулируется. Наблюдается динамическое равновесие гормональной системы. Этому способствует образование семьи. Когда дома есть любящая супруга, то не очень хочется искать приключений на стороне. Еще меньше хочется громить витрины, магазины и поджигать машины.
Пик выработки половых гормонов у мужчин наблюдается по утрам между 5 и 7 часами. Половое желание прогоняет остатки сна и побуждает к действию. Во время сна вырабатывается мелатонин, который еще называют ночным гормоном. Как показали эксперименты на добровольцах, введение мелатонина через нос в виде воздушно-капельной смеси вызывает глубокий сон продолжительностью полтора часа. У мелатонина имеется дневной «товарищ» – серотонин. Его называют дневным гормоном. И мелатонин, и серотонин образуются из аминокислоты триптофана, которой много в бананах, рисе, молочных продуктах. Однако доподлинно неизвестно, способствует ли регулярное потребление бананов хорошему сну. По крайней мере, можно предположить, что потребление большого количества бананов должно угнетать половую функцию.
О мелатонине известно еще, что он образуется в темноте. Поэтому те, кто спит с плотно задернутыми шторами, делают совершенно правильно. Это способствует лучшему сну и засыпанию.
Серотонин образуется на свету. Наши глаза (даже под закрытыми веками) улавливают приближение рассвета, и синтез мелатонина постепенно прекращается. Излишки мелатонина биохимическим путем превращаются в серотонин.
Помимо прочего, серотонин активизирует мышление, развязывает язык. Этой его способностью пользовались дознаватели и следователи. Они будили человека посреди ночи, вызывали на допрос и, направив ему в глаза мощную лампу, устраивали перекрестный допрос. Не вполне проснувшаяся кора большого мозга допрашиваемого вяло контролировала ситуацию. Зато серотонина от света лампы в мозгу было предостаточно. У осужденного развязывался язык, и он выбалтывал то, что не стал бы говорить на свежую голову.
«В сорок пять баба ягодка опять», «седина в бороду – бес в ребро»
С возрастом количество мелатонина снижается. Происходит это, потому что деградирует эпифиз. Человеку начинает досаждать бессонница, сбивка суточного ритма. Днем он ощущает разбитость и сонливость, а ночью, ворочаясь с боку на бок, не может заснуть.
Возможно, снижению синтеза мелатонина и деградации эпифиза способствует деградация тимуса – основного органа иммунитета. Деградация тимуса происходит еще раньше и отмечается снижением функций защиты организма от повреждающих внешних и внутренних факторов.
В свою очередь, вместе со снижением уровня секреции мелатонина изменяется гормональное равновесие. Половые гормоны, словно бы почувствовав, что над ними больше нет их «паработителя» или что действие его ослабло, вновь берут верх. Проявляется это во вспышке половой активности, приходящейся на возраст около 45 лет. Недаром говорится: «В сорок пять баба ягодка опять» – это, как можно догадаться, о женщинах; и о мужчинах: «Седина в бороду – бес в ребро».
Однако, как говорится, недолго музыка играла. Вслед за вспышкой сексапильности и полового желания через несколько лет, у каждого по-разному, следует угнетение половой функции, которое выражается в наступлении климакса у женщин и андропаузы у мужчин.
Именно в этот период у большинства из нас начинаются проблемы со здоровьем. Прежде всего происходят изменения на уровне сердечно-сосудистой системы. Нереализованные андрогены и эстрогены откладываются в виде холестерина на стенках сосудов. Так известно, что нереализованный тестостерон превращается в «плохой» холестерин. У мужчин и женщин меняется соотношение между мужскими и женскими половыми гормонами. Очень часто мужчины теряют свою поджарость, активность, у них появляется живот, излишний жир. Вся их фигура начинает походить на женскую. Женская фигура также подвергается деформации из-за неравномерного распределения жира.
Патология сердечно-сосудистой системы в большей степени поражает мужчин. Но и у женщин проблем хватает. Климакс может сопровождаться перепадами настроения, плаксивостью, депрессией. Все это происходит на фоне резкого ослабления защитных функций организма.
И у мужчин и у женщин происходит угнетение половой функции. Это приводит к застою крови в органах малого таза и возникновению вялотекущих воспалительных заболеваний. На этом фоне у мужчин могут развиваться простатит, аденома простаты, цистит, пиелонефрит и т. д. Застой крови приводит к возникновению инфекционных заболеваний. Среди системных заболеваний – диабет, поражение печени, ишемическая болезнь сердца. В дальнейшем ситуации усугубляется.
