Психологический бестселлер Анастасии Залоги, который поможет вам выстроить гармоничные отношения с самим собой через простые, но мощные практики самопринятия и заботы, подкрепленные аудиоупражнениями.	
Анастасия Залога – автор книг, психолог, чьи слова меняют жизнь. Ее книга «Любовь к себе» быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в 2020 году:
• #1 в рейтинге самых популярных книг лета на «ЛитРес»;
• топ-10 самых продаваемых книг года по версии «Российской газеты».
Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через «не хочу», потому что «надо», с настоящим собой так и не познакомившись. Мы делимся заботой с близкими, забывая о самом важном человеке – себе.
В современном мире, где конкуренция и давление общества – неотъемлемая часть жизни, умение любить и принимать себя становится особенно ценным. Обновленное издание популярного бестселлера предлагает полезные инструменты, которые находят глубокий отклик в сердцах людей по всему миру. Также вы найдете специальные QR-коды, в которых озвучены практические упражнения.
С помощью этой книги:
• примете неидеальное отражение в зеркале;
• измените отношение к себе, несмотря на неудачи и недостатки;
• перестанете зависеть от чужого мнения;
• прекратите саботировать собственную жизнь.
Если вложить смысл понятия «любовь к себе» в одно предложение, то «любить себя – это быть с собой в дружеских отношениях, основанных на принятии и заботе».
© Оформление. ООО «Издательство АСТ»


Залога Анастасия. Авторский проект

Серия включает 1 книга