«50 арт-практик для работы с эмоциями» — книга поможет прожить обиду, гнев, страх и вернуть радость

Через простые упражнения арт-терапии вы сможете выразить обиду, гнев, страх, стыд и вину — и превратить их в опыт, а не в груз. Отдельные разделы посвящены радости, любви и принятию: они помогают закрепить ресурсные состояния и учат видеть в жизни больше света.

Все практики просты и пошагово расписаны. Вам не нужно уметь рисовать — достаточно бумаги, красок и готовности слушать себя. Книга подойдёт для личной самопомощи, а также для начинающих психологов и студентов, которые ищут рабочие арт-техники для сессий и групп.

Эта книга — про то, как позволить себе чувствовать и находить в этом опору.

50 арт-практик для работы с эмоциями

Арт-терапия

art-terapiia

Это издание собрано по мотивам книги автора «Живые мысли. Таблетка на каждый день». Автор поднимает вопросы, которые хотя бы иногда задаёт себе каждый человек: о счастье, о страдании, о болезнях и здоровье, о духовном развитии и вере… Если вы ещё не читали «Живые мысли», то, возможно, после этого трейлера-цитатника у вас возникнет желание приобрести или скачать полную версию книги, ведь она предлагает самому сотворить свою счастливую жизнь, опираясь на огромные ресурсы, заложенные в каждом человеке! Главная необычность этого альбома в том, что он исполняет сразу две функции. Первая – свойственная любой книге – информационная: кратко познакомить читателя со стилем писателя, изложением авторских мыслей и теорий. А вот вторая… Она лечебная, исцеляющая душу, тело, судьбу. На каждом развороте возле авторской цитаты расположен рисунок-мандала. А медитативное раскрашивание мандал прекрасно сказывается на общем состоянии человека. Успокаивается ход мыслей, уходит напряжение, внутреннее пространство гармонизируется. Это неизбежно проецируется на ваше общее состояние и состояние окружающего пространства и всего живого, его населяющего. Если в доме есть дети, они тоже могут воспользоваться книгой как раскраской, а мама в это время займётся чем-то полезным, отдохнёт или задумается о прочитанном. А может быть, вы вместе с ребёнком устроите сеанс «одновременной игры» и займётесь творчеством-раскрашиванием, и это улучшит отношения и укрепит правильную связь взрослых и детей.

Живые мысли

Это издание собрано по мотивам легендарной книги автора «Путы материнской любви». Благодаря ей можно изменить себя и повлиять на жизнь своих детей и родителей, изменить отношения с близкими к лучшему, мудро расставить приоритеты и просто стать счастливыми… Если вы ещё не читали «Путы материнской любви», то, возможно, после этого трейлера-цитатника у вас возникнет желание приобрести или скачать полную версию книги. Главная необычность этого альбома в том, что он исполняет сразу две функции. Первая – свойственная любой книге – информационная: кратко познакомить читателя со стилем писателя, изложением авторских мыслей и теорий. А вот вторая… Она лечебная, исцеляющая душу, тело, судьбу. На каждом развороте возле авторской цитаты расположен рисунок-мандала. А медитативное раскрашивание мандал прекрасно сказывается на общем состоянии человека. Успокаивается ход мыслей, уходит напряжение, внутреннее пространство гармонизируется. Это неизбежно проецируется на ваше общее состояние и состояние окружающего пространства и всего живого, его населяющего. Если в доме есть дети, они тоже могут воспользоваться книгой как раскраской, а мама в это время займётся чем-то полезным, отдохнёт или задумается о прочитанном. А может быть, вы вместе с ребенком устроите сеанс «одновременной игры» и займётесь творчеством-раскрашиванием, и это улучшит отношения и укрепит правильную связь взрослых и детей.

Арт-терапия

Серия включает 1 книга