Серия «Анатомия и биомеханика йоги»

Серия книг об анатомии, функционировании и законах движения человеческого тела. В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану, сделав ее более устойчивой и гармоничной.

Практикующим йогу книги принесут удивительные открытия, дадут возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.

Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.

Серия включает 3 книги

Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
добавлено 2020-10-23 13:17:28
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании ос...
Биомеханика ног и таза в асанах йоги
добавлено 2020-09-09 16:15:31
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение ил...
Биомеханика позвоночника в асанах йоги
добавлено 2020-04-16 17:15:34
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоно...
Рейтинг@Mail.ru