Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. 
Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель.
Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.



спорт / фитнес

здоровье

здоровое и правильное питание

фитнес

здоровое питание

подкасты

публицистика и периодические издания

медицина и здоровье

спорт

лекторий Сити Класс

лекции

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

Лев Гончаров - все озвученные книги