Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.

личная эффективность

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практическая психология

здоровье

искусство быть счастливым

жизненные ценности

здоровый образ жизни

бестселлеры The New York Times

как достичь успеха

личная жизнь

борьба со стрессом

психологическая защита

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

Жизненные ценности