Уход за телом
Сортировка по:
добавлено
ANTI-AGE на каждый день: управление красотойАнна БортейчукANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодос…
добавлено
Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Александровна ТурчинскаяИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижен…
добавлено
Забота о себе: Путешествие в мир красотыTomrita TalayВ наше время все больше людей сталкиваются с проблемой нехватки времени на уход за собой. Однако это…
добавлено
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»Эдуард КаневскийВернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Извест…
добавлено
#Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировкиНаталья ДавыдоваНаташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – личным примером док…
добавлено
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского телаМайкл МэттьюсЕсли вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные ден…
добавлено
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диетПолина ТроицкаяЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»Марина КорпанБлагодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли сп…
добавлено
Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств» CrossReadsИздание «Человек противный» – в аудиоформате саммари!
Зачем мы храпим? Из-за чего пахнут ноги? Почем…
добавлено
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без болиДенис Черногузов3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разн…
добавлено
Японская система тренировок. Метод ТабатаИдзуми ТабатаВпервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные…
добавлено
Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставыТатьяна Соломоновна ЛисицкаяПравда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по х…
добавлено
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказываяАнна Андрониковна КалантернаяАнна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюка…
добавлено
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложностиЛиз ЛевенштейнРазвивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в …
добавлено
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергииДжонатан СуВ 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: …
добавлено
Здоровье через стопыСергей Михайлович БубновскийСтопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе…
добавлено
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководст…
добавлено
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мечтаю…
добавлено
Анатомия стретчинга с дополненной реальностьюНаталья Генриховна СтепукСтретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтоб…
добавлено
Йога. 7 минут в деньБакари СиссакоДоказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексна…
добавлено
Кардиотренинг. 7 минут в деньБакари СиссакоДоказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего орган…
добавлено
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диетПолина ТроицкаяПора прекратить подвергать себя опасным диетам и испытывать дискомфорт от изнурительных тренировок в…
добавлено
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травмЛаура СтейтонКак перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер …
добавлено
Книга о телеКэмерон ДиасНа протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако…