добавлено
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровленияИсимура ТомомиТомоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New…
добавлено
Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедияВладимир Иванович ВасичкинВ книге подробно излагаются приемы и принципы разных видов массажа, даны рекомендации и указаны прот…
добавлено
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времениЕлена Валерьевна ЧернявскаяЗнакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оп…
добавлено
Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?Наталья АфанасьеваВыигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог На…
добавлено
Период турбулентности: как преодолеть?Максим ГончаровЕжедневно мы являемся свидетелями того, как мир вокруг нас стремительно изменяется. Как найти возмож…
добавлено
Идеальная память – в три приема!Екатерина КузяринаВсего три приема, доведенные до автоматизма, помогут вам помнить важные сведения из книг, договоров …
добавлено
Идеальный возраст 50+. Уход за теломАнастасия Витальевна КолпаковаНа страницах этой книги приведены практические советы по поддержанию женского организма в тонусе пос…
добавлено
Хорошо выглядеть так простоАвтор не определенКаждая представительница слабого пола мечтает о стройной и подтянутой фигуре, шелковистых волосах, у…
добавлено
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении иде…
добавлено
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс Smart ReadingЭто аудио – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении иде…
добавлено
Прекрасная косметика из дешевых аптечных средствИрина Станиславовна ПигулевскаяТак уж заведено, что за красотой дамы отправляются в косметические салоны и магазины, а за лекарства…
добавлено
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травмЛаура СтейтонКак перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер …
добавлено
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диетПолина ТроицкаяПора прекратить подвергать себя опасным диетам и испытывать дискомфорт от изнурительных тренировок в…
добавлено
Фигура мечты у тебя домаЛитагент АСТАнтонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тр…
добавлено
Психосоматика, секреты здоровьяМаксим ГончаровЗдоровье нельзя купить, но им можно хорошо расплачиваться. Сегодня здоровье определяется прежде всег…
добавлено
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!Елена СанжаровскаяИдеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!
Путеводитель по о…
добавлено
Кардиотренинг. 7 минут в деньБакари СиссакоДоказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего орган…
добавлено
Йога. 7 минут в деньБакари СиссакоДоказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексна…
добавлено
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергииДжонатан СуВ 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: …
добавлено
Как создать свое новое телоАльберто ВиллолдоКнига содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в …
добавлено
Анатомия стретчингаБрэд УокерРастяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно …
добавлено
Анатомия стретчинга с дополненной реальностьюНаталья Генриховна СтепукСтретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтоб…
добавлено
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководст…
добавлено
Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Александровна ТурчинскаяИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижен…