Тревожность
Сортировка по:
добавлено
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциямиЛарри СеннПридуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира…
добавлено
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингЭта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Краткое содержание «Логика тревоги. Эмпатия, тревожность и панические атаки»Елена БровкоЭтот текст – сокращенная версия книги «Логика тревоги. Эмпатия, тревожность и панические атаки». Тол…
добавлено
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелениюЕкатерина ТурА что, если наше тело говорит с нами? И болезни, симптомы и недомогания – это лишь язык, при помощи …
добавлено
Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» Коллектив авторовЕсли взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самокритики, …
добавлено
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня Петерсон101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в …
добавлено
Прощай, тревожность!Денис МаколинЭффективное пособие по тому, как придти к лёгкости и душевному покою от практикующего психолога.
Авт…
добавлено
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гневаФейт Дж. ХарперПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Паническая атака по дороге…
добавлено
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гневаФейт Дж. ХарперПанические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по…
добавлено
Исследуй свой страх. Практические рекомендацииСати МатаНовая прикладная книга-дневник Сати Маты «Исследуй свой страх» уникальна! Это не просто психология и…
добавлено
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подходЛоуренс ХоуэллсПочему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или стра…
добавлено
Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подходЛоуренс ХоуэллсПочему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или стра…
добавлено
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. КларкПроверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негат…
добавлено
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид А. КларкПроверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негат…
добавлено
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентовДжон Стайнер«Психические убежища» – это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и …
добавлено
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 днейДженнифер Шеннон«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной …
добавлено
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойстваДомоник ВегесинБеспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и уси…
добавлено
Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный умТруди СкоттМногие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности …
добавлено
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаЖадсон БрюерКажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать…
добавлено
Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопаснымИнна СоснинаАвтор, страдающая тревожно-депрессивным расстройством, приглашает читателей на увлекательную экскурс…
добавлено
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаЖадсон БрюерКажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать…
добавлено
Прощай, тревожность!Денис МаколинАвтор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из с…
добавлено
Из Ада в Рай. Как выйти из депрессии и вернуться к счастливой жизниВячеслав БогдановДепрессия — показатель того, что наша жизнь не соответствует нашим истинным желаниям, желаниям нашей…
добавлено
Расстройства личностиНадежда Александровна ЛевшоваПсихологи сегодня все чаще сталкиваются с проблемами, порожденными нарушениями центральной нервной с…