добавлено
Думай! Бодибилдинг без стероидовСтюарт МакРоберт«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала куль…
добавлено
Качаем BULKIНадежда МорозоваКнига «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, …
добавлено
Кинезиология. Практическое руководствоР. Т. ФлойдКинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц.…
добавлено
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышцЛюдмила Федоровна ВасильеваМы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или по…
добавлено
Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожуНорберт Регитниг-ТиллианЧто это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римл…
добавлено
Специальная физическая подготовка в велотуризмеСтанислав Юрьевич МаховУчебно-методическое пособие раскрывает основные вопросы формирования специальных физических качеств …
добавлено
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировкиАлександр ДонцовСтать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, р…
добавлено
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизньГюльнара Мансуровна ЕникееваВ данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые те…
добавлено
Красивое и сильное тело без спортзалаПавел Царегородцев ЦарегородцевЕсли вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажер…
добавлено
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностьюЮрий Викторович ДальниченкоИметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждо…
добавлено
Логика тренингаВладимир Иванович ГончаровКнига формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как ре…
добавлено
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в деньКенъити СакумаУникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать…
добавлено
Строим тело легкоИван БерСамое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойк…
добавлено
День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоПервая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и …
добавлено
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоВторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, …
добавлено
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоТретья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, Г…
добавлено
Как эффективно тренироватьсяАлексей Константинович БеловЛюбишь ли ты спорт, как люблю его я? Думаю, раз читаешь эти буквы, то да. Особенно люблю непосредств…
добавлено
Тренировочный дневник. Заметки на поляхДмитрий Олегович АрсентьевМногие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые …
добавлено
Анатомия стретчингаБрэд УокерРастяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно …
добавлено
The фитнес Homo SapiensАлексей КопыловУчебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироват…
добавлено
Анатомия стретчинга с дополненной реальностьюНаталья Генриховна СтепукСтретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтоб…
добавлено
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в деньКенъити СакумаТочечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где эт…
добавлено
Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и умаАнна КанюкЗАЧЕМ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ Я НЕ СОБИРАЮСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? Образ жизни современного человека далеко не …
добавлено
Мышцы. Как у вас дела?Норберт Регитниг-ТиллианЧто это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римл…