![Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70628413.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-06-07 10:05:01
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации...
![Неврозы. Теория и терапия](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70619989.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-14 10:00:26
Практическое руководство по преодолению неврозов и глубокое философское размышление о природе человеческого существовани...
![Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70627867.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-18 10:02:53
Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улуч...
![Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70613587.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-06 10:15:17
Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый ...
![Тактика и стратегия. Модуль 4](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598515.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 16:08:04
Курс «Тактика и стратегия» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасн...
![Стрессовая мобилизация. Модуль 5](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598512.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 16:08:20
Курс «Стрессовая мобилизация» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых оп...
![Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа саморегуляции](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70492378.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-03-25 10:15:53
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.
Саморегу...
![На стрессе. Как превратить стресс в ресурс](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70403308.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-03-05 13:26:27
Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, ...
![Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70269046.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-01-30 14:17:13
Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма.
![Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70094857.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-12-13 10:09:22
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...
![Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69852772.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-10 10:11:15
Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Н...
![Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69920803.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-14 10:15:23
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему уд...
![Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69852766.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-10-31 10:44:21
Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. На...
![Дорогие коллеги. Как любимая работа портит нам жизнь](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69879127.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-03 10:21:10
Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-н...
![Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69831961.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-10-19 10:37:19
Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет бе...
![Гуманистическая психотерапия. Преодоление бессмысленности жизни](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70770178.jpg)
ОтложитьЧитал
00
Если во времена Фрейда речь шла о сексуальных неврозах, то в наше время актуальна тема неврозов экзистенциальных. Основн...