![Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70890511.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-17 16:53:16
Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней
![Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70891432.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-07-17 10:04:37
Нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего ...
![Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70888969.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-17 10:04:28
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое ...
![Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70841014.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-16 15:36:43
Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
![Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70893268.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-07-16 10:04:11
Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эф...
![Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70874177.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-07-10 10:03:36
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки...
![Магия настроения: Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Магия на каждый день: Заклинания и ритуалы для современной жизни](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70844203.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-08 15:29:34
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире
![Магия настроения: Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Магия заговоренного кристалла: Заклинания, ритуалы и зелья для воплощения ваших желаний](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70844191.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-08 15:26:00
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире
![Простые правила хорошей жизни: 27 жемчужин мудрости](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70841011.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-07-04 10:01:42
Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людя...
![Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70842727.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-17 15:58:50
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, ...
![Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70842580.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-17 15:57:39
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства: Как научиться управлять триггерами, ...
![Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70852393.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-16 10:08:20
Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эф...
![Поговорим о разводе. Как расстаться красиво](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70842511.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-07-02 11:24:26
Книга «Поговорим о разводе» станет добрым путеводителем для тех, кто оказался на грани принятия судьбоносного решения, р...
![Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70844362.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-05 12:45:13
В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности по...
![Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70825771.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-28 10:33:19
Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одино...
![Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70823038.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-10 10:10:02
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки...
![Депрессия, отчаяние, уныние и борьба с ними](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70872206.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-07-09 18:42:01
О помощи и любви к человеку в состоянии уныния, отчаяния, депрессии и борьбе с ними.
![Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70809760.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-25 10:13:02
Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шест...
![Гуманистическая психотерапия. Преодоление бессмысленности жизни](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70770178.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-06-17 10:01:18
Если во времена Фрейда речь шла о сексуальных неврозах, то в наше время актуальна тема неврозов экзистенциальных. Основн...
![Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70844395.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-05 12:44:25
В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как поддерживать себя в ситуаци...
![Как справиться с потерей](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70853206.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-05 02:15:33
Книга предназначена для женщин, которые столкнулись с горечью утраты и ищут ответы на важные вопросы: "Почему это произо...
![Простые правила хорошей жизни: 27 жемчужин мудрости](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70840375.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-04 10:00:16
Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людя...
![Комплект книг «Тонкое искусство пофигизма»](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70751707.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-04 11:20:58
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
![Комплект книг «Тонкое искусство пофигизма»](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70750156.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-06-04 11:19:54
«Чарльз Буковски был алкоголиком, бабником, заядлым игроком, хамом, жмотом, нищебродом, а в худшие дни поэтом. Это после...
![Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70729885.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-28 09:01:52
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
![Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70649800.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-11 10:12:52
«Это потрясающая книга, которую следует прочитать всем, кто хочет сбросить с себя бремя прошлых травм, и тем, кто будет ...
![Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70620364.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-06-11 10:11:57
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оско...
![Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70759789.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-06-07 11:15:51
Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одино...
![Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70759807.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-06 18:15:45
Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + «Я н...
![Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70759804.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-06 18:16:17
Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Прео...
![Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70759801.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-06 18:16:55
Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпу...
![Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70759783.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-06 18:17:34
Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Само...
![Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70759756.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-06 18:18:37
Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Тран...
![Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70732438.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 07:30:35
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и...
![Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70732333.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 07:43:55
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мяг...
![Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70752109.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-05 13:51:33
Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешит...
![Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70752103.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-06-05 13:50:55
Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешит...