Litres Baner

Спортивные тренировки

Все поджанры
    How the Iron was tempered
    добавлено 2021-02-18 13:46:02
    Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman “Iron dist...
    ANYTHING IS POSSIBLE
    добавлено 2021-02-18 13:45:48
    Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman «Iron dist...
    Тренировочный дневник. Заметки на полях
    добавлено 2021-02-16 15:17:37
    Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противор...
    Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
    добавлено 2021-02-22 12:14:11
    Этот текст – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые...
    Экстремальный рельеф
    добавлено 2021-02-11 00:34:51
    «Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от д...
    Сердце льда: для влюбленных в фигурное катание
    добавлено 2020-12-19 10:02:32
    Вдохновляющая история Аделины Сотниковой, первой в российской истории олимпийской чемпионки в женском одиночном катании....
    Силовые тренировки для любителей
    добавлено 2020-11-26 13:19:49
    Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не облад...
    Делаем утреннюю зарядку
    добавлено 2020-11-26 11:21:46
    Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией н...
    Как прокачать тело за 20 минут
    добавлено 2020-11-26 11:17:50
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
    Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
    добавлено 2020-11-26 11:17:11
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTu...
    Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
    добавлено 2020-11-26 11:20:28
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
    Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
    добавлено 2020-11-26 11:18:35
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
    добавлено 2020-11-26 11:21:07
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
    добавлено 2020-11-26 11:19:50
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
    добавлено 2020-11-26 11:19:13
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    Рельефные мышцы за 36 занятий
    добавлено 2020-11-26 18:26:50
    Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя компл...
    Железный человек
    добавлено 2020-11-11 12:17:08
    В предлагаемом вниманию читателей руководстве я попытался кратко сформулировать рекомендации о том, как с минимальным ущ...
    Здоровье и долголетие. В чем секрет?
    добавлено 2020-11-07 19:15:55
    Как прожить до ста лет, сохранив память, скорость мышления и здоровье?
    Строим тело легко
    добавлено 2020-10-29 11:15:00
    Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойки или накачать мышцы...
    Супермен будущего
    добавлено 2020-10-14 22:15:01
    Из книги "Супермен будущего" читатель узнает о методике тренировок в спорте высших достижений, о развитии таких качеств,...
    Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов
    добавлено 2020-10-19 19:17:30
    / Олимпийское образование
    Справочник является результатом тесного творческого сотрудничества специалистов Олимпийского комитета России и коллектив...
    Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
    добавлено 2020-10-09 07:17:15
    На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной...
    Формирование готовности боксера к поединку с представителями различных технико-тактических манер ведения боя
    добавлено 2020-10-06 16:15:49
    В монографии систематизирован многолетний практический опыт и результаты научных исследований специалистов учреждений вы...
    Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
    добавлено 2020-09-30 15:16:09
    В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в ко...
    Самоучитель по скейтборду. Как кататься на скейте
    добавлено 2020-07-15 21:07:15
    В 2016 г. Международный олимпийский комитет (МОК) на своей 129-й сессии в Рио-де-Жанейро рассмотрел вопрос о включении с...
    Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
    добавлено 2020-07-15 21:08:46
    Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «пря...
    Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс
    добавлено 2020-07-17 11:27:42
    Этот текст – сокращенная версия книги Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге». Только самые ценные мысли, идеи, ке...
    Основы подготовки чирлидеров. Методическое пособие для работы с детьми от 6 до 17 лет.
    добавлено 2020-07-10 16:57:51
    Пособие содержит рекомендации по подготовке чирлидеров с методическими указаниями к выполнению элементов, прогрессией об...
    Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
    добавлено 2020-07-15 14:52:28
    Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
    Как научиться играть в футбол
    добавлено 2020-07-07 21:02:54
    Каждый мальчишка мечтает метко забивать голы и виртуозно выполнять финты, а не просто гонять мяч по двору. Наверняка и т...
    Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки
    добавлено 2020-05-30 03:36:43
    Ситуация: вы купили абонемент в тренажёрку, периодически занимаетесь, но жир и не думает покидать бока. Не падайте духом...
    Как за 3 дня вернуть себя к жизни после тяжёлой недели
    добавлено 2020-05-30 03:24:56
    Придерживайтесь этого распорядка, чтобы справиться с усталостью и недосыпом.
    Красивое и сильное тело без спортзала
    добавлено 2020-05-28 17:15:34
    Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта кни...
    Спортивная и оздоровительная аэробика в системе дополнительного образования
    добавлено 2020-06-04 14:08:39
    Теория и практика спортивной тренировки включает знания о проведении тренировок, а также о результатах выполненной работ...
    Роль физической активности в укреплении здоровья студентов
    добавлено 2020-05-21 09:18:13
    В последнее время повышается роль высшей школы как социального института, формирующего не только компетентного специалис...
    Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
    добавлено 2020-06-28 10:00:34
    В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и прос...
    Что такое трансжиры и как они влияют на здоровье
    добавлено 2020-04-27 16:48:45
    Если говорить строгим «химическим» языком, трансжиры – это изменённые особым образом ненасыщенные жирные кислоты. Почему...
    Анатомия стретчинга
    добавлено 2020-03-30 21:13:22
    Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, чт...
    Теория и методика физической культуры
    добавлено 2020-04-01 19:25:19
    Теория и методика физической культуры – основная общепрофилирующая дисциплина, которая включает в себя обширный комплекс...
    Тактико-специальная подготовка в штурмовом бою
    добавлено 2020-04-01 19:25:11
    Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для ...
    Страницы: 12345...6
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru