добавлено
Думай! Бодибилдинг без стероидовСтюарт МакРоберт«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала куль…
добавлено
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировкиАлександр ДонцовСтать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, р…
добавлено
Нитки. Тренажёр доступный каждомуЮрий Михайлович ЖдановичВ книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических…
добавлено
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родовАрина СкоромнаяБыть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной…
добавлено
Периодизация спортивной тренировкиТудор БомпаНовое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с э…
добавлено
Силовые тренировки в футболеРальф МайерКнига известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой под…
добавлено
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное телоДжо МанганьеллоДжо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускула…
добавлено
Жизнь без жира. 4 правила красивой фигурыАлексей Владимирович МуравьевЦель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье,…
добавлено
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»Юрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное …
добавлено
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщинАвтор не определенКлюч к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максималь…
добавлено
Развитие силы у спортсменовВиктор Григорьевич СеменовПодготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и…
добавлено
Опасный / безопасный фитнес глазами врачаИгорь Анатольевич БорщенкоВ последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом…
добавлено
Тренируйся правильноОлег Александрович Смирнов«Тренируйся правильно» — книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книг…
добавлено
Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного бояСтанислав Юрьевич МаховВ системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятс…
добавлено
Основы штурмового боя ГРОМСтанислав Юрьевич МаховШтурмовой бой ГРОМ – уникальная методика личной безопасности. Это эффективное оружие самообороны, пр…
добавлено
Штурмовой рукопашный бойСтанислав Юрьевич МаховШтурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная систем…
добавлено
Тактико-специальная подготовка в штурмовом боюСтанислав Юрьевич МаховТактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с на…
добавлено
Специальная скоростно-силовая подготовка боксеровОлег Владимирович МеньшиковВ учебном пособии излагаются современные направления совершенствования специальной скоростно-силовой…
добавлено
Тело – отражение ВселеннойДиана СултановаКнига является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению…
добавлено
Атлетизм. Теория и методика, технология спортивной тренировкиГеннадий Петрович ВиноградовВ учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических вида…
добавлено
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководствоЛев Владимирович ЛебедевПредлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрол…
добавлено
Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений».…
добавлено
Золотая эра бодибилдинга в РоссииАрнольд Арнольдович ЧерногоровКультуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели дос…
добавлено
Силовая подготовкаСтанислав Юрьевич Махов«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался вы…