Самоконтроль

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который...

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который...

Нет ничего хуже, чем стать жертвой обмана, не так ли? После такого еще долго преследует горькое послевкусие унижения, со...

Откладываете дела на потом, чувствуете лень и неспособность начать что-то делать… Знакомо? Каждый из нас время от времен...

Учебное пособие «Самоконтроль как залог успешного освоения иностранных языков у детей подросткового возраста» представля...

Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые...

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осозн...

Чтобы начать управлять своей жизнью и жизнью других, нужно лишь запрограммировать свой разум. Автор уверен, что мозг – э...

Издание содержит методические рекомендации к изучению дисциплины «Правоохранительные органы». В каждой теме обозначены о...

Данное приложение к книге «Законы победителей» – идеальное дополнение, облегчающее выполнение ежедневных упражнений из е...

Чтобы начать управлять своей жизнью и жизнью других, нужно лишь запрограммировать свой разум. Автор уверен, что мозг – э...

Эта книга о личной эффективности, то есть о том, как добиться максимума возможного с минимумом затрат. Но не только. На ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это саммари – сокращенная версия книги «Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью» Тьяго Фор...

Пособие поможет вам осознать и исправить главные психологические комплексы и стереотипы. Вы узнаете о базовых потребност...

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикл...

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикл...

Пособие поможет вам осознать и исправить главные психологические комплексы и стереотипы. Вы узнаете о базовых потребност...

Книга для всех, кто ищет ответы, кто очень давно хочет позитивных изменений в своей жизни и в окружающей действительност...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это саммари – сокращенная версия книги «Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля» Райана Холидея. Только самые ценные ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Побеждая страх. Путь внутренней силы» Вадима Дехтяря. Только самые ценные мысли,...

Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-п...

Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Одн...

Эта аудиокнига – карманное пособие для тех, кто хочет экологично выражать свои эмоции, легко справляться с яростью и гар...

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и отве...

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять,...

Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и отве...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...

Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» ...

Научись слушать и слышать в первую очередь себя, будь грамотным в переговорах и выстраивании личных границ!

Научись быть более организованным и уверенным в себе и своих решениях!

Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлеро...

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы у...