Самопомощь
Сортировка по:
добавлено
Вопрос смерти и жизниМэрилин ЯломВсемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультирова…
добавлено
Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»Мария КарповаБестселлер Николь ЛеПера в аудиоформате саммари!
Холистическая психология восстанавливает баланс меж…
добавлено
Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы ХейАнгелина Павловна МогилевскаяИмя Ангелины Могилевской тесно связано с автором международных бестселлеров Луизой Хей. Единственная…
добавлено
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфарктаВалентина КляйнСколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, …
добавлено
Учение о выживанииЛууле ВиилмаВ этой книге Лууле Виилма рассказывает нам о том, как выжить, вернуть себе душевное и физическое здо…
добавлено
Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаетеМэри ЛамияВ этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром…
добавлено
Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмойДжордж С. ТомпсонКогда дети не чувствуют себя в безопасности или подвержены хроническому воздействию эмоциональных, ф…
добавлено
Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»Алина ГригорьеваБестселлер «Исцели свои травмы» в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознако…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМэтью МаккейЕсли во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак…
добавлено
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силойКристи РобинеттЭмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не п…
добавлено
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройстваРичард О’КоннорВ современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, …
добавлено
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критикаБеверли ЭнглВ своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских тр…
добавлено
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»Майя БызоваЧитайте саммари бестселлера Кирилла Сычева!
Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от …
добавлено
Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаетеМэрилин КригерВ этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром…
добавлено
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детстваЖасмин Ли КориВ жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим …
добавлено
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчасВенди МиллстайнТемп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытыва…
добавлено
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущенияАлан ГордонБоль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногд…
добавлено
Опасные лекарстваВалерий Митрофанович ПередеринЛекарства могут не только лечить, но и калечить. Неправильный прием: с другими лекарствами, с жирами…
добавлено
Самодиагностика и самопомощьВалерий Митрофанович ПередеринЗдоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как расп…
добавлено
Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используетеРэнди Дж. ПатерсонКаждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и т…
добавлено
Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опоруЛидия ПархитькоМамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристк…
добавлено
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус БернхардтКогда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил…
добавлено
Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опоруЛидия ПархитькоМамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристк…
добавлено
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровьеАлис МиллерРодительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнориро…