добавлено
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревогКэролайн ФоренТревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, бы…
добавлено
Как работать из дома, не отвлекаясь на соцсети и уведомленияАнастасия А. РыжинаКто-то лайкнул в Instagram, восемь новых писем, три звенящих мессенджера и непрочитанная личка в Fac…
добавлено
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. АннибалиВы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отс…
добавлено
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяКристин ДойлВы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Экс…
добавлено
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеровМишель ПолерНичего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гор…
добавлено
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеровМишель ПолерНичего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гор…
добавлено
Секс зависимостьРома Желудь«Моим девизом на тот момент была коронная фраза: „Как раскрутиться и набрать подписчиков? Спать со в…
добавлено
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQДэниел ГоулманАмериканский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утвержд…
добавлено
Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамкамиКристофер КоксМы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время ее выполнения мы определяли сами. В эт…
добавлено
Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамкамиКристофер КоксМы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время её выполнения мы определяли сами. В эт…
добавлено
Саммари книги «Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками» Коллектив авторовДля некоторых профессий горящие сроки уже стали частью рабочей рутины. Главный редактор Harper's Mag…
добавлено
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственностиМеган М. КеллиЕсли вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хор…
добавлено
Саммари книги «Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками» Коллектив авторовГлавный редактор Harper's Magazine делится девятью стратегиями управления временем. Узнайте, как сох…
добавлено
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервахАльберт Эллис«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания…
добавлено
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейАльберт ЭллисНе можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, вп…