![Психотерапия уровень \"Новичок\". Три калеки закрывают гештальт и входят поток](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739047.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:56
Психотерапия бывает разной - точечной, комплексной, короткой или мучительно длительной, как список её видов и применяемы...
![Гонг-медитация и звуковые практики: успокаиваем мысли к финалу сезона](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739044.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:51
Друзья, привет!Это заключительный выпуск шестого сезона нашего подкаста. В финале мы решили поговорить не столько про сп...
![Спорт-чемпион летних корпоратов: обсуждаем настольный теннис!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739038.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:40
Итак, почти все виды спорта, которыми кайфово заниматься летом в городе, мы уже обсудили. Практически под финал сезона м...
![Вейксерф: идеальный летний спорт даже для города | Три калеки](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739035.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:31
Марк Твен писал: «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очен...
![Аэростретчинг – красиво тянемся в гамаках вверх тормашками!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739032.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:24
«Три калеки» продолжают сезон о видах спорта, которыми чаще занимаются в городах и которые тесно вписаны в контекст горо...
![TRX — постоянный поиск баланс и прокачка всего тела](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739026.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:16
Сезон «Трех калек» движется дальше — на очереди TRX. Это тренировки на своеобразном тренажере с петлями, которые позволя...
![Скандинавская ходьба — отбиваемся от стереотипов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739023.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:10
Вейкборд, скейтбординг, сноуборд, BMX... На протяжении всех сезонов Алена отвечала за самые экстремальные или молодежные...
![Пилонный спорт — тонна стереотипов и красное лицо одновременно от смущения и напряжения](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739020.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:59:05
«Три калеки» продолжают сезон — и на этот раз добрались до кульминации всего сезона, до его главного босса. Денис сходил...
![Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739017.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:58:57
«Три калеки» перепробовали много экстремальных и силовых видов спорта, но почти не касались тех, которые связаны с хорео...
![Ищем равновесие и раздаем стиль на квадах — встаем на необычные ролики](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739011.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:58:50
Встаем на необычные ролики.Продолжаем сезон «Трех калек» — на очереди квады. Это такие роликовые коньки, но с другим рас...
![Первый выпуск нового сезона — про сайклинг: заряд энергии, прокачка сердца и рай для любителей аналитики тренировок](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739008.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:58:44
Привет! Это снова подкаст «Три калеки» — мы вернулись с новым сезоном. В этот раз уходим от классического олимпийского с...
![Викторина по странному спорту для гостей из «Питч Дичь»: валка леса, текбол и лыжный балет](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70739005.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:58:37
Этот выпуск — эксперимент, который мы сделали вместе с классными ребятами из подкаста «Питч Дичь». Это юмористический по...
![Финал сезона! Болеем за наших на Олимпиаде и пробуем биатлон](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738999.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:58:27
Заключительный выпуск спецсезона подкаста «Три калеки», который мы делаем вместе с сетью магазинов Спортмастер PRO. Фина...
![Сноуборд: обсуждаем комьюнити, дорогие травмы и раздаем стилек на склоне!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738996.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:58:17
Мы уже обсудили почти все виды зимних лыж (остался только биатлон), поэтому на очереди – стильный, модный и молодежный с...
![Беговые лыжи: закрываем школьный гештальт ненависти и мчим коньковым ходом!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738990.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:58:09
В этом выпуске мы распутываем сложные взаимоотношения с лыжами в детстве (школьная программа!), собираем гардероб увлече...
![Аристократично въезжаем в 2022 на горных лыжах! Как на них встать и не стать горнопляжником](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738987.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:57:57
В первом выпуске 2022 года Денис Ярославцев аристократично встал на горные лыжи, а Саша Бушмакин и Алена Груздева обруши...
![«Три калеки» вернулись из Мурманска и привезли вам гид по северным развлечениям!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738972.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:57:42
Саша Бушмакин, Денис Ярославцев и Алена Груздева отправились в первую командировку подкаста «Три калеки» – и сразу за по...
![В зимнем сезоне выходим на бездорожье – обсуждаем трейлраннинг!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738966.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:57:35
Сегодня мы обсуждаем зимний бег и трейлраннинг (бег по пересеченной местности) – Саша Бушмакин сходил на тренировку в Па...
![Зимний сезон! Чем классно заниматься, когда за окном снег? Начинаем с хоккея](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738960.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:57:28
Вместе с сетью магазинов Спортмастер PRO мы делаем специальный сезон подкаста «Три калеки». На протяжении семи выпусков ...
![Все как в американских фильмах! Три калеки на бейсболе](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738954.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:57:18
Всю дорогу на тренировку по бейсболу я прокручивал в голове одно забавное видео, увиденное на просторах интернета. Сотру...
![«Три калеки» планируют стать королями рампы: после скейта мы попробовали BMX!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738948.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:57:06
Кажется, скоро нам придется открывать свое шоу в стиле олдскульного MTV, потому что сразу после скейтборда мы публикуем ...
![Неважно, сколько лет твоим кедам, если ты правильно встал на болты. «Три калеки» наконец добрались до скейта!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738942.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:56:55
Вы знаете, что такое напульсник? Носили когда-нибудь сумку-почтальонку с названием любимой группы? Неслись после уроков ...
![«Три калеки» играют в гольф: респектабельное поле в Крылатском, бесконечные удары и микротравма плеча (серьезно, на гольфе?)](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738939.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:56:44
Представьте всю глубину драмы: специально (ну, почти) для этой тренировки были куплены новые тренировочные штаны благоро...
![Три калеки разбираются в олимпийской стрельбе вместе с Вадимом Мухаметьяновым](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738933.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:56:38
Десятка! Давайте сделаем паузу и подумаем, что только что пришло на ум? Как лихо бьешь семерку крестей, зарубившись в «д...
![Парусный спорт: тренировка, которая сломала «Трем калекам» мозг и безвозвратно влюбила в яхтинг](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738927.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:56:29
Спорт укрепляет не только тело или дух, но и мозг: в этом убедилась Алена, когда отправилась на тренировку на спортивной...
![Разбежавшись, прыгну на скалу… «Три калеки» пробуют скалолазание, в гостях – обладатель Кубка мира Станислав Кокорин](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738924.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:56:20
Многим в детстве приходилось вскарабкиваться на гаражи и залезать на стройки. Другим – затаскивать доски с гвоздями на о...
![«Три калеки» добрались до фехтования! В гостях – серебряный призер Олимпиады в Токио](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738915.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:56:10
Фехтование — очень значимый вид и для России (на последних Олимпиадах стабильно берем медали в разных дисциплинах), и дл...
![Кийя! В новом сезоне «Три калеки» пробуют олимпийские виды, начинаем с карате!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738912.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:56:01
Привет, давно не виделись! На связи подкаст «Три калеки» – за лето мы отдохнули, посмотрели Евро-2020 и Олимпиаду и даже...
![Отмены стартов, Царскосельский марафон, альтернативный забег в Москве. Обсуждаем культуру бега и завершаем сезон](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738903.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:55:51
У Алены Груздевой и Саши Бушмакина наконец состоялся день Х – 16 мая Алена и Саша бежали свои дистанции, но сделали это ...
![Завтракать перед пробежкой или после? А когда кофе? Нужен ли спортпит? В гостях у «Трех калек» – спортивный нутрициолог!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738900.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:55:44
Саша Бушмакин, Алена Груздева и Денис Ярославцев вместе с экспертами и тренерами из комьюнити adidas Runners Moscow уже ...
![Тейпы, баня, колено бегуна. Обсуждаем травмы и восстановление после тренировок со спортивным врачом!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738894.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:55:34
Подкаст «Три калеки» продолжает особый беговой сезон, который мы делаем вместе с adidas. На протяжении шести эпизодов Са...
![Что делать с мозолями и куда деть телефон и воду на пробежке? Сардана Трофимова делится профессиональными лайфхаками с «Тремя калеками»](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738888.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:55:24
Совместный беговой сезон «Трех калек» и adidas продолжается. Саша Бушмакин, Алена Груздева и Денис Ярославцев приглашают...
![Кто такие пейсеры? Что такое пульсовые зоны? Капитан adidas Runners Moscow Василий Пермитин – о технике бега](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738882.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:55:17
На связи подкаст «Три калеки»: Саша Бушмакин, Алена Груздева, Денис Ярославцев и adidas, с которыми мы делаем третий сез...
![Новый сезон! В первом выпуске бизнесмен и триатлет Владимир Волошин рассказывает о беге и мотивации](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738873.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:55:09
Привет! Это снова мы – Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев. Мы вернулись с третьим сезоном – и будем делать...
![Как сделать первый шаг к трехочковой линии, где найти правильную команду и что такое reverse lay up](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738867.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:55:02
В новом выпуске «Трех калек» мы вместе с вами попытаемся погрузиться в баскетбольную атмосферу. Разберемся, как сделать ...
![«Три калеки» пошли на теннис. Бесконечно тренировали удары, учились правильно держать ракетку и не берегли колени](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738861.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:54:56
Привет! На связи «Три калеки», мы продолжаем пробовать разные виды спорта. На очереди большой теннис — он достался Саше.
![«Три калеки» на волейболе: как избавиться от школьных психотравм и покорить все шашлычные вечеринки?](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738852.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:54:48
Привет! Это подкаст «Три калеки» – Алена, Саша и Денис, которые еще не устали пробовать новые виды спорта, ходить на тре...
![«Три калеки» сходили на фигурное катание, а к ним в гости пришла Лиза Туктамышева](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738846.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:54:41
Привет! На связи «Три калеки» — подкаст, где трое безнадежных любителей со старыми травмами пробуют разные виды спорта и...
![Вместо пляжного – мини-футбол: как так получилось и чем он отличается от футзала?](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738837.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:54:34
Алена пришла в секцию футбольного сообщества Trolleybusteam: у них несколько мужских, женских и микс-команд, которые выс...
![Сегодня количество шуток про Робин Гуда и Средневековье зашкаливает! Мы пошли на стрельбу из лука](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70738825.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-30 03:54:25
Спорт с древними корнями, полный драйва и азарта, ждет вас в новом выпуске подкаста «Три калеки». Мы разобрались почти в...