![Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70978516.jpg)
ОтложитьЧитал
00
Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит,...
![Причём здесь сахар? аппетит, настроение, зависимость \/ Наталья Зубарева, терапевт, доктором превентивной и антивозрастной медицины](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70640476.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-15 00:08:29
Удержаться от сладкого под силу далеко не каждому. Многие даже говорят, что не могут жить без сладостей. Врачи же называ...
![Польза ферментированных продуктов и способы приготовления: комбуча, капуста, кефир и кимчи](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70631671.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-13 12:08:34
Завершаем третий сезон эпизодом про ферментацию и микробиоту. В гостях — Вероника Порсина, нутрициолог и коуч по здоровь...
![Просто о ферментах. Почему они так полезны?](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70618255.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-05-12 10:00:37
Кандидат химических наук и заслуженный профессор МГУ расскажут всю правду о витаминах, пробиотиках, пищевых добавках и д...
![Секреты обслуживания и гостеприимства](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70586241.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-24 15:09:42
От чего зависит манера общения официантов с гостями? В каких ресторанах тебе заведомо могут нахамить, а в каких ты попад...
![Хватит худеть! диеты - срывы, подсчет калорий - откаты, чувство вины и мысли о том, что с этим делать](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70583541.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-23 21:18:15
Все к столу. Говорим на чувствительную тему. В гостях подкаста — Натела Пилия, которая поделилась с нами своим опытом ди...
![Еда и психология - есть ли связь?](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70572541.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-22 15:23:41
Какая связь между питанием и эмоциями?
Как продукты, которые ты ешь могут повысить настроение или усугубить стресс.
РПП ...
![Про питание за 1 день](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70530553.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-04-15 01:45:42
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются в...
![Просто о ферментах. Почему они так полезны?](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70511218.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-12 10:00:21
Ирина Ле-Дейген – кандидат химических наук, доцент химического факультета МГУ, победитель 3 сезона Лиги Лекторов.
![Выброси мусор! Мифы про переработку и выгода от экопривычек](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70502070.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-03-27 21:03:43
Прощай пакет с пакетами В новом эпизоде говорим с Машей Сморыгиной, эко-блогером и экологом, про переработку, пищевые от...
![Причём здесь сахар? аппетит, настроение, зависимость \/ Наталья Зубарева, терапевт, доктором превентивной и антивозрастной медицины](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70480954.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-03-21 21:08:20
Удержаться от сладкого под силу далеко не каждому. Многие даже говорят, что не могут жить без сладостей. Врачи же называ...
![Как еда влияет на наши гены?](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70449004.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-03-12 18:06:34
В этом выпуске, мы пригласили Людмилу Селедцову, врача диетолога, нутрициолога и преподавателя Университета Образователь...
![Мама, я толстею](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70408300.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-03-02 00:15:59
Доказано, что неправильные пищевые привычки человека приводят к необратимым изменениям в организме. Автор книги, междуна...
![Пережить зиму: питание, поддержка иммунитета, генетические тесты, выбор БАДов \/ Разговор с биологом](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70341597.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-02-13 11:10:06
Продолжаем исследовать как питание влияет на качество нашей жизни, и как поддержать здоровье в зимне-весенний период.
![НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70334563.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-03-04 10:32:40
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться?
![НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70319599.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-02-08 10:05:19
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться?
![Психология питания: как принять свое тело и начать заботиться о нем \/ Михаил Гаврилов, психиатр, психотерапевт](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70300446.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-01-30 10:16:23
В новом эпизоде говорим с Михаилом Гавриловым — психиатром, психотерапевтом, врачом функциональной медицины (IFM), дието...
![Мозг и питание: как повысить продуктивность и настроение? \/ Евгений Ковалевский, невролог, врач функциональной медицины](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70256869.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-01-16 11:08:55
Все к столу! Мы вернулись В новом эпизоде вы узнаете стратегии выбора правильного рациона для улучшения ментального здор...
![Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70253806.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-02-01 10:11:38
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалан...
![Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70238152.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-01-09 01:22:17
Вы хотите питаться здоровой пищей и при этом экономить драгоценные время и деньги? Как это лучше всего сделать и на что ...
![Трезвая жизнь, бесконечное похмелье, первый раз | Мухин](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70099018.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-12-14 03:56:34
В заключительном эпизоде сезона вас ждет история Дани Мухина, который в один ужасный день бросил пить. Почти год он веде...
![Созависимость, сексоголизм, гиперконтроль | Булах](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70074952.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-12-07 03:59:44
В пятом эпизоде говорим о сексоголизме и созависимых отношениях. Обсуждаем качество ощущений, стимуляторах и где грань м...
![Дудка дьявола, легкие, никотин | Ахвердиева](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70016946.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-23 03:41:14
В четвертом эпизоде говорим о зависимости от никотина, пассивном курении, вейпах, "курилках" и никотинозаместительной те...
![Пищевые триггеры, кофе и сахар, любовь к еде | Лобанова](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69981037.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-16 03:38:07
В третьем эпизоде говорим о расстройствах пищевого поведения, кофе, сахаре и пищевых триггерах. Узнаем, как, наконец-то,...
![Худеемпро100](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69979570.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-12-18 23:16:16
Методика похудения описывает подход к достижению желаемого веса через изменение образа жизни и мышления.
Ключевыми принц...
![Худеемпро100](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69965536.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-12 18:47:08
Методика похудения описывает подход к достижению желаемого веса через изменение образа жизни и мышления.
Ключевыми принц...
![Лудомания, работа в группе, нейромедиаторы | Лейдерман](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69944451.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-09 03:37:17
Во втором эпизоде говорим о групповой терапии, игромании, химических зависимостях и нейромедиаторахЭксперт: Марк Лейдерм...
![Чувство стыда, срывы, работа с последствиями | Фишер](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69919429.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-02 05:38:00
В первом эпизоде нового сезона говорим о базовых зависимостях, чувстве стыда и последствиях, которые надо научиться прин...
![Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69826804.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-10-13 09:42:51
Как правильно кормить своего любимого песеля, чтобы его шерсть лоснилась, нос был всегда мокрым, а хвост оставался трубо...
![Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69709993.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-10-05 10:13:22
Как и чем нужно кормить собаку, чтобы продлить ее жизнь? Каждый владелец мечтает о том, чтобы его четвероногий друг как ...
![Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69608170.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-09-15 13:42:14
Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конк...
полная версия![Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69517345.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-08-25 18:27:38
Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их вл...
полная версия![Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69455662.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-07-18 11:45:48
Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их вл...
![Меню для всей семьи. Просто и полезно](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69330304.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-06-16 10:47:13
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по пита...
![Мы Есть - 5 лет спустя!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69235978.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-14 06:13:12
Кафе осознанного питания "Мы Есть” в этом году исполняется 5 лет! Ура!
![Беременность и питание: забота о здоровье будущих мам и малышей](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69219315.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-09 23:14:33
В новом эпизоде мы пригласили в качестве эксперта превентивного гинеколога Ольгу Андросову, чтобы обсудить важность прав...
![Микробиота: погружение в удивительный микромир, как микробы помогают нам и зачем они нужны](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69219313.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-09 23:14:30
В новом эпизоде мы погрузимся в захватывающий мир микробиоты, и узнаем о том, как эти маленькие существа влияют на нашу ...
![Детское питание: основные правила, как наладить рацион и поймать баланс](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69219312.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-09 23:14:28
Сегодня будем говорить о детском питании вместе с Марией Кардаковой - нутрициологом, адвокатом еды, автором многих книг....
![Как понять что тебе нужно к нутрициологу: здоровое питание для всех](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69219310.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-09 23:14:24
Сегодня у меня в гостях врач функциональной и антивозрастной медицины, терапевт, нутрициолог - Татьяна Сергеева! Вместе ...
![Этикетки и буквы: учимся читать, состав, срок годности](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69219309.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-09 23:14:21
Привет, друзья! Третий сезон подкаста “Вершки и Корешки” уже здесь. В новом сезоне будут истории про вкусную и полезную ...