добавлено
Вредны ли заменители сахара? Авторский коллектив «Буферная бухта»Это то мифическое сладкое, в котором почти нет калорий.
добавлено
Как создать хорошее впечатление на работе? Авторский коллектив «Буферная бухта»Рассказываем про слова и выражения, которые лучше не произносить перед коллегами.
добавлено
Как защитить кредитную карту от мошенников? Авторский коллектив «Буферная бухта»С кредитками нужна двойная предосторожность, чтобы не пришлось отдавать долг за преступников.
добавлено
Как гарантированно выгореть? Авторский коллектив «Буферная бухта»Делайте именно так, чтобы работа опротивела и сил не оставалось.
добавлено
6 жизненных истин, о которых стоит помнить каждому Авторский коллектив «Буферная бухта»В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти ус…
добавлено
Как правильно сортировать одежду перед стиркой? Авторский коллектив «Буферная бухта»Рассказываем на какие критерии стоит ориентироваться.
добавлено
Как раскусить лжеца? Авторский коллектив «Буферная бухта»Выведите обманщика на чистую воду с помощью шпионских приёмов.
добавлено
День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоПервая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и …
добавлено
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоВторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, …
добавлено
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоТретья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, Г…
добавлено
Как появились приметы и почему мы в них верим? Авторский коллектив «Буферная бухта»Полина, Паша и Ира — о том, стоит ли оставлять чаевые, покупать брендовые вещи и верить в приметы. …
добавлено
Что такое здоровый эгоизм и как его воспитать? Авторский коллектив «Буферная бухта»Алексей, Паша и Ира обсуждают Москву, экстрасенсов и эгоизм. В этом подкасте — живой разговор о…
добавлено
Как научиться делегировать, пережить разрыв с друзьями и бороться с вредными привычками? Отвечаем на вопросы слушателей Авторский коллектив «Буферная бухта»Полина, Родион и Ира в очередной раз отвечают на вопросы слушателей про делегирование, потерю друзей…
добавлено
Что обязательно нужно делать раз в год? Авторский коллектив «Буферная бухта»Алексей, Паша и Ира говорят про стереотипы о чистоте дома, умные наушники и вещи, которые нужно успе…
добавлено
Зачем делать и отправлять интимные фотографии? Авторский коллектив «Буферная бухта»Полина, Родион и Ира обсуждают распродажи, кибербуллинг и интимные фотографии. Не забывайте про…
добавлено
В каком возрасте нужно вступать в брак? Авторский коллектив «Буферная бухта»Паша, Полина и Ира обсуждают идеальный возраст для создания семьи, своё отношение к мату и вторую во…
добавлено
Как оставаться вечно молодым? Авторский коллектив «Буферная бухта»Полина, Паша и Ира обсуждают жизнь в городе призраке, секреты молодости и стереотипы, связанные с во…
добавлено
Блогер — профессия мечты? Авторский коллектив «Буферная бухта»Паша, Алексей и Ирина обсуждают стоит сон в общественном транспорте, помощь репостами и блогерство, …
добавлено
Как поменять стратегию в кризис и где искать помощь. Партнёрский выпуск с РайффайзенбанкомДарья Александровна ЧеркудиноваВ этом эпизоде говорим с Денисом Скоковым, руководителем управления по работе с малым бизнесом Райфф…
добавлено
Как дела у рестораторов? Победы и поражения Дарьи Сонькиной и Ольги КибДарья Александровна ЧеркудиноваДарья Сонькина («Дашины пирожки», «Овсянки») и Ольга Киб («Ланчерия») — гостьи последнего эпизода вт…
добавлено
Бочаров, «Самокат». Что сервисы доставки еды поняли о покупателях и о себеДарья Александровна ЧеркудиноваПоговорили с Вячеславом Бочаровым, основателем и главой сервиса «Самокат», первой в России быстрой д…
добавлено
Махота, Legend NY. Как и с чем салоны красоты выходят из карантинаДарья Александровна ЧеркудиноваГостья этого эпизода — Елена Махота, основательница сети салонов Legend New York. Мы поговорили с не…
добавлено
Кумар Виас (Qmarketing, Qlean). Как продвигаться в интернете без бюджетаДарья Александровна ЧеркудиноваРоман Кумар Виас — совладелец сервиса Qlean, основатель агентства Qmarketing и школы Qmarketing Acad…
добавлено
Что не так с travel-рынком в России? Владимир Николаев, «Компания 211»Дарья Александровна ЧеркудиноваКуда и как мы поедем после карантина и пандемии? Границы будут закрыты ещё какое-то время — есть смы…