добавлено
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс. Ник Ортнер. Саммари Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный …
добавлено
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс. Ник Ортнер. Саммари Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Предложение…
добавлено
Твой цифровой психолог. Нейросети для самопомощи: техники, промпты, границыЮлия РябикинаЧто делать, когда тревога настигает в три часа ночи, а обратиться не к кому? Причины бывают разными:…
добавлено
Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»Анна Шустова«Установи границы, обрети душевный покой» – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые по…
добавлено
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышленияПавел Алексеевич ФедоренкоПочему разбросанные носки вызывают у вас бурю эмоций, а другие люди остаются спокойны? Основатель Ак…
добавлено
О чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуацияхИрина Юрьевна ФлотскаяПсихологи говорят, что не всегда надо верить первому запросу клиента: вероятнее всего, за ним прячет…
добавлено
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии. Как навыки КПТ помогают справляться со стрессом, тревожностью и депрессиейМайкл ТомпкинсЕсли вы чувствуете, что тревога, стресс или грусть стали частыми гостями, а справляться с потоком за…
добавлено
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»Майя БызоваНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Код КамиллыЯна Геннадьевна АнаньеваПродолжение серии книг " Коды Регрессии".
В книге описываются реальные случаи регрессивного гипноза.
добавлено
Свет луныЛиза ЕсенинаПосле переезда Лика оказывается в новой школе, где всё кажется чужим. Новый класс, новые правила и л…
добавлено
Рисуем от точки к точке. Блокнот медитацииА. НестероваСобирать шаг за шагом головоломку из точек, создавая удивительный рисунок, один из самых популярных …
добавлено
Рисуем от точки к точке. Блокнот релаксацииА. НестероваСобирать шаг за шагом головоломку из точек, создавая удивительный рисунок, один из самых популярных …
добавлено
Рисуем от точки к точке. Блокнот спокойствияА. НестероваСобирать шаг за шагом головоломку из точек, создавая удивительный рисунок, один из самых популярных …
добавлено
Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизньАндрей Владимирович РусскихЗнания и методики в профессиональных книгах часто описаны сухим языком, не отражают эмоциональных пе…
добавлено
Гипноз самоучитель.Откройте силу гипноза по простому алгоритмуАлександр Поворот РекиУстали от внутренних барьеров, которые мешают двигаться вперёд? Страхи, прокрастинация, неуверенност…
добавлено
Игровые технологии: теория и практикаОльга Олеговна АндронниковаУчебное пособие предлагает уникальный синтез фундаментальной теории и прикладной практики. В нем пос…
добавлено
Почему мы болеем? Виртуальные реальности болезней и зависимостей. Выход есть!Юлия Тимофеевна Яценко«Пергаменты не утоляют жажды,
Ключ мудрости не на страницах книг,
Кто к тайнам жизни рвется мыслью к…
добавлено
Сказка - интеграция смелости. "Черная королева"Лана ЛоваСмелость — это не отсутствие страха, а движение вперед, несмотря на страх и сомнения.
Из чего состои…
добавлено
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васХлоя КармайклЦелеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятс…
добавлено
Коллега Архимеда Кошкин-Мошкин Главный герой Вася — ребёнок, у которого развелись папа и мама, когда ему было 6 лет, из-за пост…
добавлено
Наркотики бросают в голове. О трезвости и внутренней силе. Как выйти из зависимостиЯн ЖивовАвтор последовательно разбирает самые распространенные мифы об отказе от психоактивных веществ, пока…
добавлено
Письма СашеНаталья ЖуравлеваЭта книга посвящена психологам, моим коллегам.
В современным мире, где много информации и она так б…
добавлено
Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчатьДмитрий Юрьевич АтлановЕсть два вечных спутника человека, которые сопровождают его всю жизнь, – это боль и страх. С ними на…
добавлено
Книги, которые исцеляютОльга АрнольдКнига написана психотерапевтом, который не понаслышке знает, что такое библиотерапия. Книги, которые…