Физические нагрузки

Все поджанры
    Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
    добавлено 2021-08-23 10:06:29
    С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать ...
    Сила из еды
    добавлено 2021-07-06 12:16:11
    Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую ст...
    Динамика показателей физической подготовленности студентов физкультурного профиля Сибирского федерального университета
    добавлено 2021-07-07 12:47:17
    Приведены оригинальные данные по динамике уровня физической подготовленности абитуриентов и студентов Института физическ...
    Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы
    добавлено 2021-06-28 17:24:16
    Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность поняти...
    На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система
    добавлено 2021-05-21 17:48:52
    Минченков Андрей Викторович (родился в 1966 году) – психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ ...
    Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
    добавлено 2021-05-02 10:03:24
    В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – п...
    Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
    добавлено 2021-03-25 10:06:25
    Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорит...
    Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
    добавлено 2021-02-15 16:39:53
    Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Толь...
    Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
    добавлено 2020-09-10 10:00:23
    Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для испо...
    Русские детские подвижные игры. Выпуск 4. Потешки. Горелки. Прыганье. Домашние игры
    добавлено 2020-09-08 23:30:39
    Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр,...
    Русские детские подвижные игры. Выпуск 3. Жребий, хороводы, символические игры
    добавлено 2020-09-08 23:30:11
    Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр,...
    Русские детские подвижные игры. Выпуск 2. Игры на развитие ловкости. Игры с игрушками. Детские игры в связи с этнографией и антропологией
    добавлено 2020-09-08 23:29:28
    Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр,...
    Русские детские подвижные игры. Выпуск 1. Игры с беганьем, с мячом, с камешками. Зимние игры. Значение детских игр
    добавлено 2020-09-08 23:29:00
    Доктор Егор Арсеньевич Покровский – крупнейший русский дореволюционный исследователь и собиратель детских подвижных игр,...
    Методы физической терапии в лечении детских церебральных параличей
    добавлено 2020-07-10 16:59:40
    В книге Методы физической терапии при детских церебральных параличах представлены этиология, патогенез, клинические форм...
    Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!
    добавлено 2020-06-09 10:30:03
    Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально гото...
    5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
    добавлено 2020-05-26 15:27:18
    Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
    Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
    добавлено 2020-05-30 10:03:42
    Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в прив...
    Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
    добавлено 2020-05-13 10:04:09
    Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое ж...
    5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
    добавлено 2020-05-14 10:07:49
    Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет,...
    Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!
    добавлено 2020-05-14 10:07:57
    Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально гото...
    Человек-самолёт
    добавлено 2020-04-22 12:22:27
    С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. П...
    Быстрая ходьба лечит
    добавлено 2020-03-13 10:01:06
    Быстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в ...
    Шведские правила здоровья
    добавлено 2020-02-18 10:07:15
    Авторы утонченно развенчивают десятки мифов о здоровье. Объясняют, как с умом позаботиться о нем, привести в движение не...
    Физические и физиологические характеристики элитного скалолаза
    добавлено 2020-02-11 11:37:35
    Спортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 г. в г. Токио (Япони...
    Комплексный подход к занятиям атлетической гимнастикой
    добавлено 2020-02-11 17:36:57
    Данная работа предназначена для студентов, занимающихся физической культурой согласно учебному расписанию один или два р...
    Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
    добавлено 2019-12-28 10:03:30
    В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают...
    Механизмы пластичности кортико-спинальных и нервно-мышечных структур при занятиях различными видами спорта
    добавлено 2019-12-25 12:36:09
    В монографии изложены сведения о характере функциональных пластических перестроек на разных уровнях моторной системы, об...
    Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
    добавлено 2019-12-19 10:01:02
    Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работник...
    Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
    добавлено 2019-11-18 10:01:23
    Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним вес...
    Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания
    добавлено 2019-11-11 18:32:33
    Эта книга – переиздание фундаментального труда известного отечественного теоретика спорта. В ней излагаются основы теори...
    Адаптивная физическая культура в работе с лицами со сложными (комплексными) нарушениями развития
    добавлено 2019-11-11 18:31:02
    В учебном пособии рассматривается этиология и патогенез сложных (комплексных) нарушений в развитии, своеобразие психофиз...
    Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
    добавлено 2019-11-02 10:00:25
    «Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после соро...
    Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
    добавлено 2019-07-23 10:00:37
    В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Авто...
    Гимнастика против старения
    добавлено 2019-08-02 10:00:25
    Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начин...
    Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
    добавлено 2019-03-30 10:00:52
    Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её о...
    Электрокардиограмма спортсмена
    добавлено 2019-01-29 13:53:25
    В книге дается анализ особенностей адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и их влияния на формиров...
    Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день
    добавлено 2019-01-22 11:44:18
    Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд...
    Страницы: 12
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru