Перфекционизм

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижим...

НОВЫЙ УРОВЕНЬ: КОНЕЦ СТРАДАНИЯМ предлагает уникальный взгляд на борьбу с перфекционизмом и работу с теневыми аспектами л...

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней

Новое произведение известного психолога Владислава Чубарова – о нарциссах. Аудиокнига будет полезна не только родственни...

Новая книга известного психолога Владислава Чубарова – о нарциссах. Она будет полезна не только родственникам обладателе...

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Н...

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее подде...

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее подде...

Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уя...

Умение пошагово планировать без нервов и срывов и вовремя расслабляться – вот, что необходимо перфекционистам и «высокоф...

Если в жизни становится слишком много переменных, а страсть все контролировать и делать по высшему разряду мешает жить, ...

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как ...

Стремиться к совершенству – не значит становится лучше.

Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.

Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако слу...

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда ...

Престижное образование. Дорогие автомобили и часы. Спортивные кубки. Международные научные премии. Офис на 50-м этаже. П...

В этот раз мы решили отойти от абстрактных образов и обсуждения бытовых ситуаций и по-новому взглянули на всем известных...

В этот раз мы решили собрать (почти) все синдромы в одном выпуске и у нас даже получилось. Кто находится в группе риска ...

Дебатёрское прошлое отразилось в новом выпуске. Катя в роли адвоката (дьявола) и Дарья в роли прокурора аргументируем за...

В пятом выпуске сезона мы с Дарьей искали то самое недостижимое "достаточно", разбирались в разнице между ленью и прокра...

В самом неидеальном, но живом и жизненном выпуске мы с Дарьей обсуждаем перфекционизм, связанные с ним представления и з...

На этот раз попытаемся разобраться в причинах появления нашего любимого синдрома. 

В первом выпуске третьего сезона мы с психологом Дарьей пытаемся разобраться, что же такое синдром отличницы, реальный л...

Всем привет!

Завершаем второй сезон красиво - сразу с двумя гостьями. Удовольствие от жизни, кайф от процесса, состояние потока и рад...

Не умаляя значимости других, я хочу сказать, что этот эпизод стал для меня самым ценным, отрезвляющим и серьёзным за всё...

Аня, с которой мы давно потеряли связь (а, в том числе благодаря подкасту, снова её обрели), вспоминаем совместные школь...

Короткая история о том, как пост в инсте привёл человека из Москвы в подкаст или как я буду всем рассказывать, что Настя...

В этом выпуске мы затронули репетиторство и связанный с ним синдром самозванца, сравнение с братьями и сёстрами, доводящ...

Сама Даша этот выпуск слушать не будет (потому что бука), поэтому вся надежда на вас. 

Я продолжаю звать своих прекрасных друзей и близких в подкаст. На этот раз с моей подругой Ритой мы обсудили перепоступл...

Мы ждали, вы ждали, вот и начался второй сезон, да с какими гостями! Обсуждаем типичное представление об отличниках, отн...

Всем привет!

Я без понятия, как это коротко суммировать: обсуждали сериалы, научные исследования, педагогическую этику, ненависть к м...

Какого человека мы можем назвать умным? Ум, интеллект и мудрость - отдельные категории или взаимосвязанные вещи? А я воо...

Конец сезона постепенно приближается, и в предпредпоследнем выпуске мы болтаем о навязанных целях, голове против сердца ...

То чувство, когда коверкаешь собственный слоган… Но ничего! Когда-нибудь я его запомню и скажу с первого раза! Да будет ...

Первый выпуск, записанный не по Скайпу! Сделали по классике заранее, а жизнь особо не поменялась.

В этом выпуске говорим о том, как сессия останавливает нормальную жизнь и почему мы сами себя наказываем подготовкой к э...