Тренировка мышц

Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или по…

Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как ре…

Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц.…

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римл…

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажер…

Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойк…

Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и …

Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, …

Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, Г…

Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые …

Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждо…

Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтоб…

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эт…

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои д…

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои д…

Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не т…

Авторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидо…

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице а…

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет?…

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию.…

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию.…

Пишу, о том, что дала мне ходьба, тренажёры и здоровое питание. И как можно превратится из колобка в…

Ваше мышление почти всегда загадка. Тайна, которая происходит, когда вы фантазируете, придумываете и…

Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследов…