Ментальное здоровье

В гостях Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, автор множества книг, хозяйка он-лайн школы.

В этом выпуске обсуждаем тему позднего (отложенного) материнства и готовности к нему. Еще говорим о давлении общества и ...

Гость выпуска бизнес-тренер, коуч и автор канала Побудильник Юлия Бурлакова.Обсудили:Почему иногда мы чересчур требовате...

Вдохновляющие истории  выпуск 8 История о том, как невнимательность и немного удачи превратили сироп от стресса и устало...

Вдохновляющие истории 

Сканирование тела или body scan — одна из самых простых практик, которая помогает развивать телесную осознанность. Во вр...

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное.

Сканирование тела или body scan — одна из самых простых практик, которая помогает развивать телесную осознанность. Во вр...

Гость выпуска Елена Кабассер, соавтор книги «Разделенная любовь»Обсудили:Можно ли сохранить любовь на расстоянии?Какие с...

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордо...

Вдохновляющие истории выпуск 6 Как детская шалость и пребывание в тюрьме привели к открытию музыкального таланта, покори...

Насколько уставшими вы чувствуете себя прямо сейчас? Время на себя — что это вообще такое? Есть ли оно у вас? Где вы взя...

Гость выпуска Елена Миськова, семейный психолог, социокультурный антрополог.

Рассказала о том, почему мы в медитации используем практику наблюдения за дыханием.

Вы похудели к лету? Мы нет. Зачем это вообще нужно так срочно? Почему живот (любой) это стыдно? Как с этим быть?И с чего...

Вдохновляющие истории  выпуск 5 Как нехватка продуктов и импровизация на кухне Цезаря Кардини привела к созданию кулинар...

Гость выпуска Быкова Светлана Анатольевна, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, стаж работ...

Каким был Толстой на самом деле? Из чего состоит гениальность? И должна ли личность влиять на творчество?Смотри фоном на...

Почему неловко заходить в бутики и покупать «тяжелый люкс»? Как поменялись наши траты (и отношение к ним) за последние г...

Вдохновляющие истории 

Гость выпуска Ольга Берг, психолог, автор книг: «О чем молчит психолог» и «Путешествие к центру себя»Обсудили:Как одна п...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компу...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компу...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компу...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компу...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компу...

В этом эпизоде говорим про дом как место, где мы живем — временно или постоянно. Разбираемся в том, как люди принимают р...

Вдохновляющие истории 

«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего го...

Разбираемся в причинах депрессии. Откуда она берется? Почему грусть и депрессия – не одно и то же? Как вылечить депресси...

Гость выпуска главный редактор журнала Man Today (бывший Man s Health) Антон Иванов. Обсудили:Что важно для мужчин в отн...

Вдохновляющие истории Как из-за сильной жары шоколадные конфеты превратились в пасту, которая покорила мир. Начало истор...

Хейтвотчинг: почему мы не отписываемся от тех, кто бесит? Что движет нами: зависть, любопытство, другое? Здоровый ли это...

Гость выпуска психотерапевт Виктор Ефимович Каган.Поговорили о том, что такое одиночество и как мы его переживаем.Как сч...

«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего го...

Вдохновляющие историиКак болезнь в детстве не сломила великую актрису, а наоборот, стала её двигателем. История о том, к...

Сколько стоит всем понравиться? Почему нам важно быть приятными, удобными, красивыми? И какая на самом деле у этой привы...