![Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70946710.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-08-04 18:15:03
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта - Лёгкая Атлетика, бег на д...
![№240. Евгений Пищалов: почему бегунам важно делать силовые упражнения](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920460.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:18:39
Чтобы показывать результаты, нужно не только бегать, но и обращать внимание на ОФП. Проще говоря, заниматься силовыми уп...
![№239. Ультрамарафон «Малидак» по горам Урала. Подкаст с директором забега Дарьей Струговец](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920457.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:18:26
Про горный забег «Малидак» (https://malidak.ru) слышали все бегуны Башкортостана, а также Свердловской и Челябинской обл...
![№238. Алиса Дубровская о том, с чего начать путь к похудению, и о любви к себе и бегу](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920454.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:18:19
История Алисы – это удивительный рассказ о том, как полюбить себя через бег и переосмыслить свою жизнь. В марте 2022 год...
![№237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920451.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:18:07
В гостях у «Марафонца» — самый улыбчивый и жизнерадостный российский бегун. Давно хотели записать подкаст с Николаем Чав...
![№236. Наталья Макарова: как подготовиться к первому старту в сезоне](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920448.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:17:52
В гостях у «Марафонца» мастер спорта по лёгкой атлетике, тренер бегового клуба RUNLABClub Наталья Макарова (https://www....
![№235. Владислав Литвинчук: о любви к спорту, организации марафона и книге «Бег как бизнес»](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920445.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:17:34
Если у человека хватает энергии «раскачать» бег в целой республике, он не остановится на чём-то одном. Сегодня в гостях ...
![№234. Григорий Лазарев, основатель GRI: о том, как с нуля создать и развить яркий спортивный бренд](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920442.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:17:18
Гостем первого выпуска нашего подкаста в 2024 году стал Григорий Лазарев — основатель спортивного бренда GRI. Многие бег...
![№233. Елена Орлова о мотивации спортсменов-любителей и профессионалов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920439.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:16:56
В этом выпуске у нас в гостях побывал человек, о достижениях которого можно долго рассказывать и читать в Википедии — Ел...
![№232. Николай Волков: рекордсмен России на 100 км о своём пути к 100 км и рекорду страны](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920436.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:16:34
В этом выпуске вы услышите историю рекордсмена и чемпиона России на 100 км Николая Волкова. В октябре 2023 года Николай ...
![№231. Даниил Синютин: хирург-онколог о подготовке к марафонам и тайм-менеджменте бегуна-любителя](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920433.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:16:19
В нашей студии побывал необычный гость. Хирург-онколог, выпускник Школы онкохирургов им. Павленко, бегун-любитель и учас...
![№230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920430.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:16:11
Гостем нашего подкаста стал спортсмен, который был хедлайнером бегового сезона 2022 года. Он выиграл Московский полумара...
![№229. Алексей Патраков: победитель марафона в Нижнем Новгороде о подготовке к большим стартам](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920427.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:16:01
Сегодня гостем нашего подкаста стал победитель крупного марафона в Нижнем Новгороде Алексей Патраков.
Алексей рассказа...
![№228. Ольга Тарантинова: МСМК по бегу о горной подготовке любителей](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920424.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:15:54
Гостем нашей студии стала дипломированный тренер, нутрициолог, мастер спорта международного класса, человек с огромным б...
![№227. Дмитрий Неделин: о своём пути в лёгкой атлетике, тренировках и переходе в профессионалы](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920421.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:15:34
Герой сегодняшнего выпуска — один из ярких бегунов сезона 2023. Победитель полумарафона «Северная столица», хедлайнер ма...
![№226. Мария Малышева: как «перезагрузить» бег и начать путь в триатлоне](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920418.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:15:20
В этот раз мы созвонились с мастером спорта по лёгкой атлетике и тренером по бегу Марией Малышевой (https://instagram.co...
![№225. Алексей Реунков о победе на «Белых ночах», участии в Олимпиаде и результате 2:09](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920415.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:15:06
В этом выпуске у нас в гостях побывал профессиональный марафонец с личным результатом 2:09:54, участник Олимпийских игр ...
![№ 224. Евгений Однорог: рекордсмен в многосуточном беге об ультразабегах и мотивации сверхмарафонцев](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920412.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:14:55
У нас в гостях побывал ультрамарафонец, двукратный рекордсмен по бегу на 72 часа, экс-рекордсмен России в соревнованиях ...
![№223. Анна Викулова о победе на Московском полумарафоне и работе спортивным нутрициологом](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920409.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:14:39
В этом эпизоде поговорили с очаровательной победительницей Московского полумарафона 2023 Анной Викуловой (https://www.in...
![№222. Анастасия Тукмачёва: ультратриатлет и спортивный блогер об ультрадистанциях и спортивной жизни](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920406.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:14:22
У нас в гостях побывал человек, который не может сидеть на одном месте. Невероятная и обворожительная ультратриатлетка, ...
![№221. Алёна Комарова: директор Казанского марафона о предстоящем забеге и серии TIMERMAN](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920403.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:14:10
В этом выпуске мы поговорили о жизни Казанского марафона и проектах TIMERMAN. О том, сколько работы нужно провести, чтоб...
![№220. Ольга Шишкина: спортивный реабилитолог о том, как не навредить себе бегом](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920400.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:13:46
Инструктор по спортивной реабилитации, восстановлению и ЛФК. Профессионал своего дела. Многолетний опыт и регулярное пов...
![№219. Константин Толоконников: что значит быть потомственным легкоатлетом](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920397.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:13:27
Продолжаем знакомить вас с сильнейшими героями отечественной лёгкой атлетики. На этот раз в гостях у «Марафонца» яркий п...
![№218. Денис Марков, основатель MyRunO: как создать локальное беговое сообщество](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920394.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:13:20
Наши подкасты пестрят разнообразной тематикой. Если вы пробежитесь по темам, что уже освещены нашими многочисленными гос...
![№217. Макс Капков: спортивный журналист о том, как 2022 год изменил мир лёгкой атлетики](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920391.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:13:14
Поздравляем вас с окончанием этого нелёгкого для российской лёгкой атлетики и в то же время прогрессивного для мирового ...
![№216. Евгений Романенко: от боязни открытой воды до чемпионата мира по триатлону](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920388.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:13:03
#Романенкомотиватор — так называет себя Евгений Романенко, гость нашего сегодняшнего выпуска, что вполне оправдано: спор...
![№215. Юрий Чечун: о секретах марафонца, карьере и общении с любителями](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920385.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:53
Этот тёплый и душевный выпуск подкаста точно создан для того, чтобы растопить декабрьский лёд и придать мотивации как лю...
![№214. Денис Степанов: 2000 дней беспрерывного бега](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920382.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:45
Если вы до сих пор сомневаетесь, можно ли тренироваться каждый день, этот подкаст для вас! Денис Степанов https://www.in...
![№213. Руслан Хорошилов: о пути к чемпионству и судьбе лёгкой атлетики в России и мире](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920379.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:40
Сегодня в ушах наших слушателей зазвучит голос универсального атлета, опыт которого непременно должен быть передан в мас...
![№212. Татьяна Аверьянова: бегущий врач-лор о профилактике болезней](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920376.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:31
Татьяна Аверьянова (https://www.instagram.com/lor_averyanova/), бегущий врач, уже многие годы спасает носы, уши и горло ...
![№211. Александра Морозова о победе любителя на Comrades и марафонской гибкости](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920373.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:25
Гостья этого выпуска подкаста порадовала беговое сообщество сразу несколькими невероятными победами в сезоне, отстояла с...
![№210. Как пробежать марафон с удовольствием](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920370.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:15
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и от...
![№209. Как избежать позывов в туалет во время забега](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920367.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:13
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и от...
![№208. Олимпийский чемпион Юрий Постригай о детском спорте на выносливость](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920364.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:10
Продолжение спортивной семейной традиции – дело хорошее. Приятно видеть, как родители прививают любовь к активному образ...
![№207. Можно ли пробежать марафон с нуля](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920361.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:12:03
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и от...
![№206. Как не бросить бегать, когда совсем не до бега](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920358.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:11:54
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и от...
![№205. Врач-реабилитолог Марк Озолинь о профилактике травм в горном беге и трейлраннинге](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70920355.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-07-25 23:11:52
В последнее время тематике бега по пересечённой местности посвящают целые исследования, по масштабу не уступающие тем, ч...