добавлено
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниСофия Анатольевна ЧеркасоваСон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже…
добавлено
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниСофия Анатольевна ЧеркасоваПуть и лайфхаки к идеальному сну!
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему …
добавлено
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилияАарон Темкин БекЭта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, к…
добавлено
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, руганиМарсия Град ПауэрсУзнайте, как:
• уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в п…
добавлено
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизньКристин А. ПадескиПредыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире…
добавлено
Тревога и страхи. Как их преодолетьДэвид А. КларкМешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнити…
добавлено
Помощь детям, пострадавшим от насилия. Интегративный подходЭлиана ДжилВ книге представлен интегративный подход к лечению детей, пострадавших от насилия, в том числе сексу…
добавлено
Победи своих монстров. Глубинные убежденияДжени МургаВ методическом пособии разбирается суть глубинного убеждения, его виды и причины возникновения. Осно…
добавлено
Победи своих монстров. Глубинные убежденияДжени МургаВ методическом пособии разбирается суть глубинного убеждения, его виды и причины возникновения. Осно…
добавлено
Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношенийСемен КараваевВ мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером и…
добавлено
Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношенийСемен КараваевОткройте карту, которая будет рядом с вами на пути к здоровым отношениям!
Семен Караваев – клиничес…
добавлено
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид А. КларкПроверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негат…
добавлено
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. КларкПроверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негат…
добавлено
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Д. БернсСтресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооце…
добавлено
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Д. БернсСтресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооце…
добавлено
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессииЭдвард УоткинсРуминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой ус…
добавлено
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизньРэйчел ЗоффнессХроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим тело…
добавлено
Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подходАлександр ЗепсенЭффективная когнитивно-поведенческая терапия использует диспут с клиентом не как перекрестный допрос…
добавлено
Секрет жизнестойкости. Руководство для родителей по воспитанию уверенных детей и подростков в неспокойное времяКендал ФилипВ наше неспокойное время взрослым тяжело справляться с депрессией и тревожностью. Представьте, каков…
добавлено
Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с умаЕкатерина СвищёваПочему обычные звуки, когда, например, кто-то ест, кашляет или «сопит», могут вызывать у некоторых л…
добавлено
Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с умаЕкатерина СвищёваПочему обычные звуки, когда, например, кто-то ест, кашляет или «сопит», могут вызывать у некоторых л…
добавлено
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышлениеЭлейн Эллиотт-МоскваВ своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, ст…
добавлено
Копинг-стратегии женщин-жертв насилия со стороны интимного партнераВалентин Юрьевич ВиниченкоВ работе рассматривается история развития теорий агрессии, причины формирования агрессивного поведен…
добавлено
500 ответов консультанта по снуЕлена Андреевна МурадоваВ книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный мет…