«Установи границы, обрети душевный покой» − теперь в аудиоформате саммари!
Созависимостей, токсичных отношений и дисбаланса между работой и личной жизнью не было бы, если бы каждый вовремя устанавливал здоровые личные границы. Как воспитать в себе умение сказать «нет», получать радость от общения с семьей и перестать пренебрегать собой? Об этом, а также о правилах общения с токсичными людьми послушайте в саммари книги Недры Гловер Тавваб, эксперта по отношениям.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

саморазвитие / личностный рост

практическая психология

психотерапия

психология отношений

психологическая помощь

уверенность в себе

повышение самооценки

душевное равновесие

работа над собой

авторские методики

краткое изложение

когнитивно-поведенческая терапия

личные границы

Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»

Когнитивно-поведенческая терапия