добавлено
Ключевые идеи книги: Ваша голова – плавучий дом. Хаотичное руководство по ясности ума. Кэмпбелл Уокер Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Ваша голова – плавучий дом. Хаотичное руководство по ясности…
добавлено
Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовьОлег Борисович ДенисенкоНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСРЕлена ФоерКак много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые патт…
добавлено
Думай ясно: Как избавиться от ментального шумаАртем Демиденко«Думай ясно: Как избавиться от ментального шума» — это путеводитель в мире мыслей, где каждый найдет…
добавлено
Почему ваш кот не любит Zoom? Цифровой стресс у животных: Как спасти питомца в мире гаджетовДенис АлексеевВ мире, где технологии стали неотъемлемой частью быта, наши кошки — эти загадочные наследники дикой …
добавлено
Психология кармы. ЗависимостиКонстантин ЛемановЭта книга — о зависимости без эзотерики, морализаторства и обвинений. О том, почему человек снова и …
добавлено
Почему ваш кот не любит Zoom? Цифровой стресс у животных: Как спасти питомца в мире гаджетов.Денис АлексеевВ мире, где технологии стали неотъемлемой частью быта, наши кошки — эти загадочные наследники дикой …
добавлено
Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойноСьюзен Нолен-ХексемаСовременные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, ст…
добавлено
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себяДжули СмитКнига от всемирно известного психолога Джули Смит, автора бестселлеров, которая поможет решить конкр…
добавлено
Что такое любовь и близость?Ольга КамининаВ лекции поговорим о том, что все обсуждают, но мало кто по-настоящему понимает: о любви и близости.…
добавлено
Как мы выбираем партнеров: теория о типах привязанности и ее влияние на отношения?Ольга КамининаТревожная, безопасная, избегающая, тревожно-избегающая – как найти себя в этом разнообразии и понять…
добавлено
Природа насилия и как распознать насилие в отношенияхОльга КамининаОткуда берется насилие? Почему люди продолжают оставаться в отношениях с агрессорами, и как это устр…
добавлено
Стадии отношений: что происходит в каждой из них, как понять, какая сейчас, и что ждёт дальшеОльга КамининаГде на самом деле любовь? Что делать, если хочется всегда быть в «конфетно-букетном» периоде? На эти…
добавлено
Как исправить то, что уже поломалось: ассертивная коммуникацияОльга КамининаВ седьмой лекции обсудим поиск баланса между пассивностью и агрессивностью, будем учиться выражать с…
добавлено
Укрепление хорошего: как поддерживать отношения и получать от них удовольствиеОльга КамининаНа этой лекции мы обсудим, как нам меньше сталкиваться с главными разрушающими факторами отношений: …
добавлено
Как мы выбираем партнеров: про что могут быть наши отношения и как наши опоры по жизни влияют на отношенияОльга КамининаПоговорим о наших ценностях в отношениях, откуда они берутся и как формируются, также коснемся наших…
добавлено
Словами через рот: как строить диалог, быть понятым и понять другогоОльга КамининаВ этой лекции мы разберем основы эмоционально-фокусированной терапии для пар, практики, помогающие с…
добавлено
Секс в длительных отношениях: что делать, если что-то идет не так, как вы ожидали, и как улучшить сексуальные отношения в пареОльга КамининаНа последней лекции курса мы поговорим о том, с какими проблемами сталкиваются пары чаще всего, куда…
добавлено
Мои мысли (почему они такие, какие есть? Зачем они нужны? Можно ли их убрать и поменять?)Ольга КамининаКак мы думаем и можем ли мы влиять на это? Эта лекция о том, зачем нам мысли, чем они помогают нам, …
добавлено
Я самооценка самоценность, влияние истории моей жизниОльга КамининаЧем отличается самооценка и самоценность, какой бывает самооценка и как это влияет на нашу жизнь. Ка…
добавлено
Мои ценности и принципы (из чего формируются, как о них помнить, где найти)Ольга КамининаКак строить жизнь достойную того, чтобы жить? Как выбрать, на что опираться в жизни? На эти и другие…
добавлено
Мои эмоции и их влияние на меняОльга КамининаВ этот раз мы посмотрим на эмоции с эволюционной точки зрения: откуда они берутся и зачем они нужны …
добавлено
Мои чувства (что с ними делать) Стыд и винаОльга КамининаИз этой лекции вы узнаете, почему эти чувства называются сложными и почему с ними так тяжело. Погово…
добавлено
Как помогать себе в сложных ситуацияхОльга КамининаКризисные планы на случай непредвиденных стрессовых ситуаций. В этой лекции поговорим, как помочь се…