добавлено
Выдох длиннее вдоха – 5 раз подрядПутник осознанностиВы замечали, как в минуты тревоги дыхание замирает, а грудь сдавливает? Мы привыкли «хватать» воздух…
добавлено
Квадратное дыхание: вдох–задержка–выдох–задержкаПутник осознанностиМануал — не про мистику и не про йогу для избранных. Это понятная, тёплая и чуть ироничная инструкци…
добавлено
Наблюдение за дыханием без вмешательства – 3 минутыПутник осознанностиМануал — не про «правильное дыхание» и не про йогу. Он про то, как за три минуты перестать чинить то…
добавлено
Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидяПутник осознанностиМануал для тех, кто хочет вернуть себе естественное, глубокое дыхание животом — навык, утраченный в …
добавлено
Ритуал Наложения Оков Безмолвия на врага или болтливого духаСома АлогосМануал представляет собой систематическое руководство по проведению Ритуала Наложения Оков Безмолвия…
добавлено
Ритуал Наложения Оков Безмолвия на врага или болтливого духаСома АлогосМануал представляет собой систематическое руководство по проведению Ритуала Наложения Оков Безмолвия…
добавлено
ОБРЕТЕНИЕ СВЯТОСТИ на Пути вознесенияПреподобный Сидней В. БеннеттДуховный путь продолжает манить нас в суете современной жизни, призывая каждого пойти по стопам Иису…
добавлено
Бажаник. Семь сфер. Книга III Дети ЗвёздАлександр Н БаженовАртём и Алиса думали, что главные испытания позади. Но небо над яблоневым садом разрывается, и из тр…
добавлено
Мета-медитация (Любящая доброта): как простить близких и себяПутник осознанностиНе про абстрактное «всё отпустить», а про конкретный, научно обоснованный инструмент, который превра…
добавлено
Звук как инструмент: пение мантр, тибетские чаши и шум дождяПутник осознанностиВы устали от информационного шума и чувствуете, как городской гул высасывает энергию? Этот мануал — …
добавлено
Медитация на пустоту: как войти в состояние «ничто» без страхаПутник осознанностиВы боитесь тишины? Ощущаете тревогу, когда мозг замолкает? Этот мануал — ваш мягкий проводник в прос…
добавлено
Тишина как звук: практика слушания паузы между нотамиПутник осознанностиВы устали от бесконечного шума — внешнего и внутреннего? Этот мануал приглашает вас в необычное путе…
добавлено
Динамическая медитация: когда нужно двигаться, чтобы успокоитьсяПутник осознанностиДля тех, кто пробовал сидеть в тишине и «успокаиваться», но вместо покоя ловил лишь раздражение и бе…
добавлено
Практика «тихого часа»: как находить уединение в большом городеЛада БережнаяМануал посвящённый искусству уединения в условиях мегаполиса. В нём вы найдёте системный подход: от …
добавлено
Ритуалы прощения: как отпустить обиды и двигаться дальшеЛада БережнаяОбиды – это груз, который тянет нас в прошлое, лишает сил и радости. Этот мануал – пошаговая система…
добавлено
Сказки для сердцаКамила КлюноваЭта книга - волшебный проводник к внутренним переменам и исполнению желаний.
В её страницах живут ск…
добавлено
Экомагия Радиоактивных Зон: Работа с 'Духами' Чернобыля, Фукусимы и Других Зон ОтчужденияАрхитектор метазнанияМануал представляет собой практическое руководство на стыке трансперсональной психологии, шаманской …
добавлено
Добровольный Отказ от Магических Способностей: Техники 'Закрытия', Возврата к ОбыденностиАрхитектор метазнанияМануал — для тех, кто осознанно решил отказаться от магических способностей, но боится потерять себя…
добавлено
Магия Космических Колоний: Адаптация Практик для Внеземных Сред, Контакт с Внеземным СверхъестественнымАрхитектор метазнанияМануал представляет собой систематическое руководство по магической работе в условиях космических ко…
добавлено
Практическая Философия Апоптической Магии: Работа с Небытием, Абсолютным Вакуумом как ИсточникомАрхитектор метазнанияМануал представляет собой замкнутое и строгое руководство по апоптической магии — дисциплине, работа…
добавлено
Этика Изменения Прошлого (Теоретический и Практический): Парадоксы, Последствия, Альтернативные ПодходыАрхитектор метазнанияМануал предлагает системный взгляд на изменение автобиографических и коллективных информационных сле…
добавлено
Составление личной мантры или аффирмации на годЛада БережнаяМануал представляет собой пошаговое практическое руководство по созданию персональной мантры или афф…
добавлено
Практики заботы о психическом здоровье в ежедневной рутинеЛада БережнаяМануал представляет собой комплексную систему повседневных практик, направленных на укрепление психи…
добавлено
Магия. Вход в объективную реальностьКирилл Викторович Гурин«Магия Сознания» – это книга о скрытых механизмах реальности и о человеке как инструменте её восприя…