добавлено
Хочу – уже достаточно. Как перестать обесценивать свои желания и позволить себе большеЛуиса ХьюзЭта книга — о возвращении к себе.
О том, как перестать жить из «надо» и начать жить из «хочу».
О том…
добавлено
Ты не должна ничего. Как перестать жить по чужим ожиданиям и выбрать себяЛуиса ХьюзЭта книга — честный, тёплый и глубокий разговор с женщиной, которая устала быть «правильной».
С само…
добавлено
Как полюбить себя и больше не переживатьЮлия Николаевна СырыхЭта книга — не о том, как стать идеальной. Она — о том, как перестать быть удобной, перестать извиня…
добавлено
Жить без тревоги: Научно обоснованный путь к спокойствию.Лилия РоузИногда тишина внутри кажется недостижимой — будто жизнь звучит слишком громко, а сердце устало искат…
добавлено
Принять себя. Практическое руководство по самопринятию и любви к себе.Лилия РоузИногда самый трудный путь — это путь к себе.
Мы годами ищем любовь, признание, смысл, не замечая, чт…
добавлено
Когнитивный детокс: Очисти разум от негативных установок.Лилия РоузИногда разум шумит так громко, что перестаёшь слышать себя. Мы теряемся в мыслях, тревогах, новостях…
добавлено
Не всё, что ты думаешь правда. Как остановить вредные автоматические мысли.Лилия РоузИногда мы живём, даже не замечая, что большую часть времени разговариваем не с миром — а со своими м…
добавлено
Код привычки: как маленькие шаги переписывают твою жизнь.Anna HardikainenaТы не становишься новым человеком за один день — ты им привыкаешь быть.
Эта книга — не о мотивации, …
добавлено
Всё, что я искал – во мнеAnna HardikainenaВсё, что я искал — во мне: Путешествие к себе, гармонии и внутренней свободе
Вы когда-нибудь чувство…
добавлено
Код привычки: как маленькие шаги переписывают твою жизнь.Anna HardikainenaТы не становишься новым человеком за один день — ты им привыкаешь быть.
Эта книга — не о мотивации, …
добавлено
Всё, что я искал – во мнеAnna HardikainenaВсё, что я искал — во мне: Путешествие к себе, гармонии и внутренней свободе
Вы когда-нибудь чувство…
добавлено
Перепрошивка: Как изменить мышление и поведение навсегда.Лилия РоузИногда, чтобы изменить жизнь, нужно не искать новое — а вспомнить себя.
Эта книга — не о том, как ст…
добавлено
Когнитивный детокс: Очисти разум от негативных установок.Лилия РоузИногда разум шумит так громко, что перестаёшь слышать себя. Мы теряемся в мыслях, тревогах, новостях…
добавлено
Я больше не боюсь: Программа преодоления тревоги, фобий и избегания.Лилия РоузИногда страх становится тенью, которая идёт за нами всю жизнь.
Мы привыкаем к нему, как к дыханию, —…
добавлено
Сила маленьких шагов. Поведенческая терапия в действии.Лилия РоузИногда вся жизнь меняется не от великих решений, а от одного маленького шага — такого тихого, что ег…
добавлено
Когда всё бесит. Как справляться с раздражением и сохранить отношения.Лилия РоузИногда кажется, что внутри нас живёт тихая буря — раздражение, которое мы прячем за улыбкой, усталос…
добавлено
Перепрошивка: Как изменить мышление и поведение навсегда.Лилия РоузИногда, чтобы изменить жизнь, нужно не искать новое — а вспомнить себя.
Эта книга — не о том, как ст…
добавлено
Сила маленьких шагов. Поведенческая терапия в действии.Лилия РоузИногда вся жизнь меняется не от великих решений, а от одного маленького шага — такого тихого, что ег…
добавлено
88 советов по поиску бизнес-ассистента для руководителя. Как нанять бизнес-ассистента на всю жизньТанзиля Искандеровна ГариповаКнига адресована предпринимателям, бизнесменам и руководителям, которые хотят зарабатывать больше де…
добавлено
Осознанный путьВадим Михайлович КорниенкоКаждое мгновение жизни полно деталей, которые мы часто упускаем, живя на автопилоте. Эта книга помог…
добавлено
Осознанный путьВадим Михайлович КорниенкоКаждое мгновение жизни полно деталей, которые мы часто упускаем, живя на автопилоте. Эта книга помог…
добавлено
Выйди из головы: практика осознанности для тревожных людей.Лилия РоузИногда самый трудный путь — это путь обратно к себе.
Мы можем годами искать ответы во внешнем мире, …
добавлено
Не бойся чувствовать: как перестать подавлять эмоции и начать жить.Лилия РоузИногда самое трудное — не простить, не отпустить, не начать сначала.
Иногда самое трудное — позволит…
добавлено
Выбраться из плена прошлого: Когнитивно-поведенческий подход к травмам и памяти.Лилия РоузИногда прошлое не умирает — оно просто учится говорить тише.
Оно живёт в паузах между вдохами, в зас…