добавлено
Фантомный змийАнастасия Денисова«Фантомный змий» — честная и безжалостная книга о том, как поколение 90-х незаметно для себя вписало…
добавлено
Стратегия без иллюзий: Как управлять своей жизнью, чтобы обрести устойчивость и достигать большего в условиях переменСемён КолосовЭта книга о том, как выстроить устойчивую и осознанную жизнь в мире постоянных изменений. Семён Коло…
добавлено
ВибхакарВасилий Викторович МишинЭто книга о внутреннем пробуждении, очищении через боль, силе воли, смирении, чести и ответственност…
добавлено
«Ты справишься»Наталья Владимировна РождественскаяЗа ослепительными обложками журналов, громкими заголовками и сплетнями таблоидов скрывается совсем д…
добавлено
«Ты справишься».Наталья Владимировна РождественскаяЗа ослепительными обложками журналов, громкими заголовками и сплетнями таблоидов скрывается совсем д…
добавлено
Дыхание жизни: техники пранаямы для начинающихПутник осознанностиМануал — не просто инструкция по дыханию. Это приглашение заново познакомиться с самым естественным …
добавлено
Выдох длиннее вдоха – 5 раз подрядПутник осознанностиВы замечали, как в минуты тревоги дыхание замирает, а грудь сдавливает? Мы привыкли «хватать» воздух…
добавлено
Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидяПутник осознанностиМануал для тех, кто хочет вернуть себе естественное, глубокое дыхание животом — навык, утраченный в …
добавлено
Квадратное дыхание: вдох–задержка–выдох–задержкаПутник осознанностиМануал — не про мистику и не про йогу для избранных. Это понятная, тёплая и чуть ироничная инструкци…
добавлено
Наблюдение за дыханием без вмешательства – 3 минутыПутник осознанностиМануал — не про «правильное дыхание» и не про йогу. Он про то, как за три минуты перестать чинить то…
добавлено
Дыхание жизни: техники пранаямы для начинающихПутник осознанностиМануал — не просто инструкция по дыханию. Это приглашение заново познакомиться с самым естественным …
добавлено
Выдох длиннее вдоха – 5 раз подрядПутник осознанностиВы замечали, как в минуты тревоги дыхание замирает, а грудь сдавливает? Мы привыкли «хватать» воздух…
добавлено
Квадратное дыхание: вдох–задержка–выдох–задержкаПутник осознанностиМануал — не про мистику и не про йогу для избранных. Это понятная, тёплая и чуть ироничная инструкци…
добавлено
Наблюдение за дыханием без вмешательства – 3 минутыПутник осознанностиМануал — не про «правильное дыхание» и не про йогу. Он про то, как за три минуты перестать чинить то…
добавлено
Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидяПутник осознанностиМануал для тех, кто хочет вернуть себе естественное, глубокое дыхание животом — навык, утраченный в …
добавлено
Состояние потока: как войти в "ресурс" прямо во время работыПутник осознанностиВам знакомо чувство, когда курсор моргает, а мысли — вязкая каша, хотя задача простая и срочная? Это…
добавлено
Почему мы выгораем: 5 энергетических дыр в повседневности — и как их "залатать" без ритуаловПутник осознанностиВы просыпаетесь уставшим? Чувствуете, что силы утекают, даже если вы ничего не делаете? Этот мануал …
добавлено
Эмоциональная гигиена: чистка от чужих программ и ожиданийПутник осознанностиВы чувствуете, что живёте не своей жизнью? Постоянно оправдываете чужие ожидания, слышите в голове г…
добавлено
Массаж как медитация: учимся чувствовать руки и присутствие в прикосновенииПутник осознанностиМануал — не про технику массажа, а про возвращение рукам их главной способности: чувствовать. Вы уст…
добавлено
Работа с гневом как с топливом: трансформация "тяжёлых" эмоцийПутник осознанностиВы считаете, что гнев — это враг, которого надо подавлять или стыдиться? А что, если это не враг, а …
добавлено
Кундалини-пробуждение: мифы и реальность безопасного подъёма энергииПутник осознанностиЭто не очередной эзотерический рецепт «просветления за 21 день». Это честный, тёплый и практический …
добавлено
Терапия Ли. Одна маленькая частица, которая меняет всёГерасим АвшарянВы когда-нибудь замечали, как одна маленькая частица может изменить всё?
«Смогу ли я?»
«Получится ли…
добавлено
Дом, где живет счастье. Как обрести покой внутри себяВиктория ШатцВы устали ждать. Ждать, когда дети вырастут, когда появится больше денег, когда муж изменится, когда…
добавлено
Дело чести для Керема, или Любовь не понимает словНаталья Владимировна РождественскаяВ сверкающем мире турецкого шоубизнеса, где каждый шаг попадает в объективы камер, Керем — востребов…