![Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70627882.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-05-24 10:22:46
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не то...
![Методика совершенствования функциональных возможностей. Модуль 3](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598452.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:55:33
Курс «Методика совершенствования функциональных возможностей» направлен на формирование системы знаний и навыков соверше...
![Метод волевого напряжения. Модуль 6](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598446.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:55:16
Курс «Метод волевого напряжения» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психоф...
![Метод статодинамики. Модуль 10](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598443.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:55:08
Курс «Метод статодинамики» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизичес...
![Метод силового противодействия мышц. Модуль 7](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598440.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:55:01
Курс «Метод силового противодействия мышц» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специаль...
![Метод изометрических упражнений. Модуль 9](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598437.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:54:50
Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных ...
![Функциональная подготовка. Модуль 4](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598404.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:53:23
Курс «Функциональная подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психоф...
![Физиология функциональной подготовки. Модуль 1](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598386.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:53:06
Курс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специал...
![Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности. Модуль 2](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598383.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:52:52
Курс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формирование системы знаний...
![Физическая подготовка. Модуль 9](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70598230.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 19:52:14
Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опа...
![Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70597945.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-04-27 20:02:11
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специал...
![Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68022740.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-10-07 10:33:03
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мыш...
![Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/66332290.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-10-09 10:02:19
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теря...
![Гимнастика «Дряхлению – нет!»](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/38834219.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-10-23 12:43:12
Постоянное недовольство своей физической формой, необходимость в кратчайшие сроки обрести оптимальное владение своим орг...
![Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/19274661.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2016-07-11 16:47:08
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный п...
![Болит шея – что делать](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/8953686.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2015-02-05 18:51:21
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мы...
![Болят руки – что делать](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/8953685.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2015-02-05 18:28:48
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому име...
![Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/8705927.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2016-06-01 17:09:08
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теря...
![5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/6277861.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-10-30 15:31:27
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро он...
![Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/5513726.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-05-15 10:08:58
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас...
![Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/5386605.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-05-08 01:56:37
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болям...
![Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/5385276.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-05-08 12:37:03
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвр...
![Как избавиться от боли в суставах рук](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/5025459.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-04-23 18:17:04
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому име...
![Как избавиться от боли в суставах ног](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/5025447.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-04-23 18:21:42
Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам...
![Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/5023842.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-04-22 20:28:40
Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспо...
![Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/5023701.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-04-21 15:36:40
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мы...
![Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/4953097.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-02-03 14:40:53
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометр...
![Изометрическая гимнастика для занятых людей](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/4924733.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2013-01-22 04:17:55
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли...