добавлено
Изометрическая гимнастика для занятых людейИгорь Анатольевич БорщенкоСидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, …
добавлено
Шея без боли. Уникальный изометрический тренингИгорь Анатольевич БорщенкоБоли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая бо…
добавлено
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренингИгорь Анатольевич БорщенкоПоясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что мн…
добавлено
Как избавиться от боли в суставах ногИгорь Анатольевич БорщенкоКак вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями…
добавлено
Как избавиться от боли в суставах рукИгорь Анатольевич БорщенкоСуставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная н…
добавлено
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастикиИгорь Анатольевич БорщенкоНоющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждом…
добавлено
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастикиИгорь Анатольевич БорщенкоСамое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей…
добавлено
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постелиИгорь Анатольевич БорщенкоЧто может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но п…
добавлено
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стулаИгорь Анатольевич БорщенкоНоющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждом…
добавлено
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрастеИгорь Анатольевич Борщенко«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они част…
добавлено
Болят руки – что делатьИгорь Анатольевич БорщенкоСуставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная н…
добавлено
Болит шея – что делатьИгорь Анатольевич БорщенкоБоли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая бо…
добавлено
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»Игорь Анатольевич БорщенкоЭта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс…
добавлено
Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизниИгорь Анатольевич Борщенко«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они част…
добавлено
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!Игорь Анатольевич БорщенкоВ этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укр…
добавлено
Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5Станислав Юрьевич МаховКурс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совер…
добавлено
Физическая подготовка. Модуль 9Станислав Юрьевич МаховКурс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности …
добавлено
Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности. Модуль 2Станислав Юрьевич МаховКурс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формиро…
добавлено
Физиология функциональной подготовки. Модуль 1Станислав Юрьевич МаховКурс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совер…
добавлено
Функциональная подготовка. Модуль 4Станислав Юрьевич МаховКурс «Функциональная подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствовани…
добавлено
Метод изометрических упражнений. Модуль 9Станислав Юрьевич МаховКурс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенст…
добавлено
Метод силового противодействия мышц. Модуль 7Станислав Юрьевич МаховКурс «Метод силового противодействия мышц» направлен на формирование системы знаний и навыков соверш…
добавлено
Метод статодинамики. Модуль 10Станислав Юрьевич МаховКурс «Метод статодинамики» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования спец…
добавлено
Метод волевого напряжения. Модуль 6Станислав Юрьевич МаховКурс «Метод волевого напряжения» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствовани…