Бессонница

Все поджанры
    Как легко и быстро уснуть
    добавлено 2020-11-16 17:18:56
    Послушайте эту аудиозапись перед сном, и быстрое комфортное засыпание вам обеспечено. Прекрасное расслабляющее упражнени...
    Сон в высокогорных условиях
    добавлено 2020-09-04 23:26:44
    Каков сон в высокогорных условиях? Какие общие проблемы со сном испытывают альпинисты и полные люди? Почему сон в горах ...
    Особенности летнего и зимнего сна
    добавлено 2020-09-05 01:31:17
    Что мы знаем о первых в истории человечества упоминаниях продолжительности сна? Был ли для людей в древности естественен...
    Опасность осознанных сновидений
    добавлено 2020-09-04 23:37:42
    Как работают приборы обратной связи, позволяющие своим владельцам видеть осознанные сны? Почему неврологи и нейробиологи...
    Сон в космосе
    добавлено 2020-09-04 23:41:49
    Как изучается сон человека в космосе и с какими трудностями при этом сталкиваются учёные? Как спят космонавты? С чем мож...
    Сон животных и человека
    добавлено 2020-09-04 23:44:10
    Как протекает сон у животных? В чём различие сна животных и человека? Почему ни у одного живого существа нет такого слож...
    Функции сна. Новое и актуальное
    добавлено 2020-09-05 01:20:12
    Какие новейшие открытия были сделаны в области сомнологии? Какую роль играет в нашем сне глимфатическая система? Что общ...
    Каким должен быть качественный сон
    добавлено 2020-09-05 01:21:02
    Что такое качественный сон и каким он должен быть? Какие факторы его определяют? О чём говорят научные исследования сна?...
    Зачем нужен сон и каким он бывает?
    добавлено 2020-09-05 00:12:58
    Что такое сон и зачем он нужен? Какие последствия влечет его нарушение? Чем различаются фазы быстрого и медленного сна? ...
    Зая
    добавлено 2020-08-11 13:15:19
    Увидеть их можно только в полной темноте... Иван обращается за помощью к психологу, утверждая, что ему повсюду мерещатся...
    Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
    добавлено 2020-06-25 18:43:29
    Этот текст – сокращенная версия книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях». Только самые ценн...
    Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
    добавлено 2020-06-20 10:03:51
    Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чащ...
    7 секретов людей, у которых получается высыпаться
    добавлено 2020-06-19 01:33:13
    Рассказываем, как превратить сон из рутины в наслаждение.
    Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
    добавлено 2020-06-20 10:02:09
    Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чащ...
    10 заблуждений о сне, которые могут вам навредить
    добавлено 2020-05-30 03:16:26
    Избавитесь от них – и начнёте чувствовать себя гораздо лучше.
    Почему мы не ложимся спать, даже если надо и очень хочется
    добавлено 2020-05-30 03:37:22
    Две причины, которые мешают загнать себя в постель вовремя, а также четыре способа их преодолеть.
    Бессонница. Как избавиться? Краткое руководство
    добавлено 2020-05-28 16:16:42
    Не можете уснуть ночью? Устали засыпать и тут же просыпаться? Нарушения сна или бессонница – частая проблема, с которой ...
    Как не спать всю ночь, если очень надо
    добавлено 2020-04-27 16:37:56
    Бодрствовать до утра помогут дискомфорт, кофе с шоколадом и троллинг.
    12 опасных и безобидных причин, почему постоянно хочется спать
    добавлено 2020-04-27 16:25:02
    Клевать носом после бессонной ночи или слишком раннего подъёма – нормально. Но плохо, если вы вроде бы имеете возможност...
    Маленькая книга хорошего сна
    добавлено 2020-03-13 10:03:47
    Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бесс...
    Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
    добавлено 2020-03-06 10:09:13
    Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценно...
    Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа
    добавлено 2020-02-22 10:00:45
    Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько тайн скрыто за таким простым действием, как засыпание в уютной постели после ра...
    Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
    добавлено 2020-02-04 10:00:49
    Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему...
    Комары
    добавлено 2019-12-31 00:16:36
    Борис Сергеевич - закоренелый холостяк, который старается жить так, чтобы ничем чрезвычайно не выделяться. Но однажды он...
    Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах
    добавлено 2019-10-15 13:16:00
    Первая в России брошюра самопомощи для людей с синдромом беспокойных ног. Включает в себя информацию о причинах возникно...
    Загадки сна
    добавлено 2019-09-13 10:00:46
    Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним ...
    Бессонница
    добавлено 2019-08-06 13:20:35
    Существуют 89 официально признанных болезней сна. Большей частью необъясненные наукой и неизлечимые. Самая жуткая и масс...
    Загадки сна
    добавлено 2019-09-13 10:05:08
    Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним ...
    Лишняя хроносома
    добавлено 2019-05-08 17:49:06
    Бессонница, повторяющиеся сны, прокрастинация, психосоматика, самокопание, панические атаки, опоздания… Как разорвать по...
    Марьин корень – лекарство от бессонницы и стресса
    добавлено 2019-03-20 15:18:08
    Марьин корень, или по-научному пион уклоняющийся – лекарство, которое лежит прямо под ногами: ведь пионы выращивают мног...
    Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
    добавлено 2019-02-22 13:45:35
    В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневног...
    Бессонница. Как заснуть без лекарств
    добавлено 2019-02-26 10:41:34
    Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые посл...
    Это ток, бегущий по проводам…
    добавлено 2019-01-14 16:34:24
    Стихотворения. Любовная лирика. В этой книге вы сможете найти искренние и порой пронзительные стихи о первых любовных пе...
    Здоровый сон
    добавлено 2018-11-07 17:04:24
    Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду бол...
    Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
    добавлено 2018-10-02 10:01:00
    До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и ...
    Медико-психологические аспекты здорового сна
    добавлено 2018-06-09 15:09:06
    В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении и...
    Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
    добавлено 2018-02-02 11:17:35
    Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
    Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
    добавлено 2017-12-22 10:03:10
    Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
    Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
    добавлено 2017-04-26 10:07:50
    В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себ...
    Страницы: 12
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru