Гимнастика
Сортировка по:
добавлено
Массаж для всей семьиДебора ГрейсМассаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Ал…
добавлено
Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное времяВанесса ТомпсонСозданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время…
добавлено
Массаж от А до ЯДебора ГрейсПеред вами простое и доступное руководство по наиболее распространенным техникам и приемам массажа. …
добавлено
Пилатес в 10 простых урокахСинтия ВейдерВ фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и мет…
добавлено
Фитнес по-рублевскиОксана ХомскиГламурные журналы пестрят фотографиями ухоженных представительниц зарождающейся современной российск…
добавлено
Оздоровительные упражнения Древнего КитаяДжет ЛинУникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Ки…
добавлено
Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировокСинтия ВейдерВы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукав…
добавлено
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщинАман АтиловСогласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточн…
добавлено
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в деньЛюси БурбоЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены …
добавлено
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в деньЛюси БурбоЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, зав…
добавлено
Фитнес для груди. Повышаем упругость бюстаЭль ПаттерсонВ книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальн…
добавлено
Фитбол за 10 минут в деньЛюси БурбоВсе гениальное просто. Может быть, поэтому изобретение фитбола (fit – оздоровление, ball – мяч) срав…
добавлено
Фэн шуй здоровья и долголетия. Гимнастика Великого пределаШао ХуаС ростом популярности искусства фэн шуй все больший интерес вызывают системы укрепления здоровья и п…
добавлено
Пилатес от А до ЯСинтия ВейдерДобро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может сопернича…
добавлено
Восточный путь к здоровьюЭлиза ТанакаВосточные методы сохранения и укрепления здоровья уверенно входят в жизнь западного человека. Стреми…
добавлено
Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающихСинтия ВейдерСекрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:
• кардиотренировка;
…
добавлено
Выдохните лишний весАлекс СтюартБороться с лишним весом нелегко, особенно когда не помогают ни изнурительные диеты, ни регулярные тр…
добавлено
Вдохните здоровье. Лучшие дыхательные практики Востока и ЗападаСергей НовиковВ кратком, но очень емком изложении в книге представлены самые популярные в России оздоровительные и…
добавлено
Калланетика за 10 минут в деньЛюси БурбоСовременная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при после…
добавлено
Голливудский фитнес-классСинтия ВейдерНедавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают им…
добавлено
КардиоаэробикаЛюси БурбоВсем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калор…
добавлено
Золотые правила Йозефа ПилатесаЭль ПаттерсонВ книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Йозефа Пилатеса. З…
добавлено
Диета по-рублевскиОксана ХомскиЕсли вы взяли в руки эту книгу, значит, мысль о похудении и диете хоть раз, но приходила вам в голов…
добавлено
Фитнес после 40Ванесса ТомпсонПо мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические…