Детско-юношеский волейбол для детей 6–7 лет. Учебное пособие для вузов

Детско-юношеский волейбол. Возрастная категория 6–7 лет. Учебное пособие для СПО

Физическая культура и здоровый образ жизни

Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что ж, вот у вас и появилось это время – время обратить внимание на свой организм, подарить ему заботу и, возможно, изменить свой образ жизни так, чтобы вам всегда хватало времени на то, чтобы заняться собой.
© Джонс Барбара, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта


спорт / фитнес

мода и стиль

косметика и косметология

здоровое и правильное питание

практические рекомендации

полезные советы

уход за собой

физические нагрузки

фитнес

красивое тело

медицина и здоровье

спорт

красота

карантин

самоизоляция

5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!

Физические нагрузки