добавлено
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяКристин ДойлВы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Экс…
добавлено
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»Елена МосквичеваЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» Коллектив авторовО секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!
Заботиться о ментальном здоровье так же…
добавлено
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому днюБона Леа ШвабЭто просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на са…
добавлено
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанностиМелани ГринбергБудем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежед…
добавлено
Между хейтом и хайпом. Экономика эмоций в действииКайл М.К.Восторг, любопытство, зависть, страх и даже отвращение – этими чувствами, а вовсе не разумом руковод…
добавлено
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?Юрий Георгиевич ЧирковСуществует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имуществ…
добавлено
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервахАльберт Эллис«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания…
добавлено
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейАльберт ЭллисНе можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, вп…