добавлено
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиКлаус БернхардтНеобъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контр…
добавлено
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействияДарья ЛожкинаНаверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфор…
добавлено
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияниеМарк УолиннДушевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корн…
добавлено
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободуЕвгения Владимировна АндрееваМы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть –…
добавлено
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливаетсяДжеймс ХоллисКаждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается д…
добавлено
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на местеШерил ПолМы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн че…
добавлено
Прощай, тревожность!Денис МаколинАвтор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из с…
добавлено
Глубины человеческой души. 3 шага для обретения внутреннего покоя и гармонииИльхами ФындыкчыУтрата традиционных ценностей – бич современности.
Фундаментальные основы социального устройства руш…
добавлено
Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»Елена ГригорьеваБестселлер Марка Уолинна – в формате саммари!
Каждый человек – не отдельно взятая единица, а отражен…
добавлено
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весомЕвгения Вениаминовна МеглинскаяКнига-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативны…
добавлено
Земляничное варенье. Истории, которые согревают сердцеАнна Валентиновна КирьяноваВ сложные времена не забывайте получать удовольствие от простых вещей. Мудрые истории Анны Кирьяново…
добавлено
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшноКсения ИвановаМы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, д…
добавлено
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в деньЕкатерина СигитоваПринять и полюбить себя «к|ак есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что …
добавлено
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободноЮлия ТертышнаяУпражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с внима…
добавлено
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорелМарта Бек«Иногда для существенной личной эволюции необходима оплеуха», – говорит коуч и автор бестселлеров Ne…
добавлено
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройстваРичард О’КоннорДепрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая в…
добавлено
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоЭлизабет М. КарлеВ книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований …
добавлено
Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивостьАнуша ВиджеякумарЭта книга, написанная дочерью тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, объединяет Восток и Запа…
добавлено
Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»Елена Григорьева«Это началось не с тебя» в формате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознак…
добавлено
Эмиграция. Опыт переездаЕкатерина ОксаненЭмиграция – одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому …
добавлено
Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильностиЮлианна Равильевна СоколовскаяЮлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В …
добавлено
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» Коллектив авторовТревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить переедани…
добавлено
Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. Саммари Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и д…
добавлено
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесиеФерн Коттон«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся …