Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Разум рулит настроениемКристин А. ПадескиНастроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежны…
добавлено
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Алексеевич ФедоренкоБыстро.
Просто.
Эффективно.
Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Страдаете о…
добавлено
КолодецИлья КалугинСтарый, брошенный кем-то колодец. Он давно порос мхом. Никому он не нужен. И лишь капли дождя изредк…
добавлено
Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентовРегина ХаукЭта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш реб…
добавлено
Всё хреново. Книга о надеждеМарк МэнсонНикогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к …
добавлено
Равновесие. Как достичь баланса души и телаВиталий Николаевич БогдановичМы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы у…
добавлено
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон НаказаваМы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитн…
добавлено
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»Алина ГригорьеваКнига «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads!
Развод, насилие, буллинг и смерть близких…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи БостокВаша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 мил…
добавлено
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Алексеевич ФедоренкоВсе без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие…
добавлено
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действииМихаил ЛабковскийВ новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно…
добавлено
Тайны кишечника, или Обратная дорога к себе. Психо-висцеральная терапияАнна Александровна КлюеваВ круговороте событий человек перестает себя осознавать, теряется связь с самим собой, со своим тело…
добавлено
Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делахДмитрий Михайлович ЛубнинЗаписки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делах
Зачастую причинами гинекологических…
добавлено
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхиАлексей Красиков«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слов…
добавлено
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовИлья КачайЭффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.…
добавлено
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциямиЛарри СеннНаша жизнь – лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, оказываясь на самых низких (деп…
добавлено
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЭрик КоббБлуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при э…
добавлено
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменамБи Джей ФоггКто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф …
добавлено
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио СарарриВпервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.…
добавлено
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасКирк Д. ШтросальСовременный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатирует…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. КнаусКогда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью…
добавлено
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиМартин Н. СейфВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я…
добавлено
Законы мозга. Универсальные правилаАндрей Владимирович КурпатовЕсли вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга…
