Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себеКристин НеффВы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, к…
добавлено
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паникаАлексей КрасиковЭпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх …
добавлено
Лууле Виилма. Книга-надежда, книга-спасение! Исцеление от любой болезни силой ЛюбвиЛууле ВиилмаЛууле Виилма – врач, акушер-гинеколог. После 23-летней блистательной практики в этой профессии она о…
добавлено
НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часаПавел Борисович КолесовЧему посвящена эта книга? Тому, как избавиться от усталости, депрессии, тоски и подавленного состоян…
добавлено
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умомХенрик ФексеусХенрик Фексеус – знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор неско…
добавлено
Раскрась шедевр! От Мане до Ван ГогаА. В. ЧудоваКнига-раскраска – прекрасный источник вдохновения. Во время раскрашивания у вас могут появиться необ…
добавлено
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействияИрина Александровна ШлионскаяНаверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфор…
добавлено
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивацииДженнифер МоссЕсли выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно …
добавлено
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классеЭми Л. ЕваБыть учителем – тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных …
добавлено
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитаци…
добавлено
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизньКейти БайронКнига от духовного лидера современности Кейти Байрон – это революционный метод работы с абсолютно лю…
добавлено
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменамБи Джей ФоггКто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф …
добавлено
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоЭлизабет М. КарлеВ книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований …
добавлено
Иллюзия контроля. Что мы не контролируем и почему это важно знатьВладимир ШевелевЭта книга будет интересна всем, кто устал бежать за навязанными целями, кому надоели бесконечные кни…
добавлено
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весомЕвгения Вениаминовна МеглинскаяКнига-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативны…
добавлено
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожностиДженнифер ШеннонТы думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники …
добавлено
Раскрась шедевр! Эпоха ВозрожденияА. В. ЧудоваПеред вами необычная книга-раскраска с произведениями художников Возрождения: Леонардо да Винчи, Мик…
добавлено
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценкуПавел Алексеевич ФедоренкоКнига-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нуже…
добавлено
Самое главное о стрессе, возрасте и нервахСергей Николаевич АгапкинПо данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от забо…
добавлено
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингЭмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиват…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи Босток Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо…
добавлено
Психосоматика. Как с ней подружиться?Татьяна Георгиевна ТрофименкоВоздействие книги направлено на:
– ваш выход из психотравмирующей ситуации, которая привела к заболе…
добавлено
Прекрасные цветы. Рисунки для медитацийАвтор не определенДостаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти совреме…
добавлено
Здоровье без фанатизма: 36 часов в суткахОльга КобяковаЧем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, п…