добавлено
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчасВенди МиллстайнТемп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытыва…
добавлено
Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»Алина ГригорьеваБестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари!
Восстановление после психологической травмы – про…
добавлено
Ныть вредноТобиас БекУ Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом "необучаемый", он провел значи…
добавлено
Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбыКэтрин МэйКогда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то увольнен…
добавлено
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитаци…